بنش مسطح تجاري - دليل الأسئلة الشائعة النهائي

المقعد التجاري المسطح هو عنصر بسيط ولكنه واسع الحيلة لأي مركز لياقة بدنية أو صالة ألعاب رياضية. إنه يدعم التدريبات المختلفة لكامل الجسم أو المستهدفة التي تبني حجم العضلات والقوة والقدرة على التحمل. 

إذا كنت تخطط للحصول على واحد لمنشأتك ، فأنت بحاجة إلى معرفة جميع التفاصيل حول هذا الجهاز. سيساعدك دليلنا المفصل أدناه على فهم المقعد التجاري المسطح بشكل أفضل.

دعونا الغوص في.

جدول المحتويات

1. ما هو المقعد التجاري المسطح؟

المقعد التجاري المسطح ، كما يوحي اسمه ، هو مسطح مقعد تمارين. تتميز بتصميم بسيط وهي مصنوعة من إطار فولاذي صلب وحشوة إسفنجية ناعمة وسميكة.

يتم استخدام المقعد المسطح في العديد من الأماكن ، بما في ذلك الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية ، لتمارين القوة المختلفة. 

يتيح ثباتها للمستخدمين الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء عليها في الوضع المناسب لأداء تمارين مختلفة مع نطاق كبير من الحركة.

يتم بناء بعض مقاعد الأثقال بشكل مسطح ، بينما يمكن ضبط البعض الآخر (مائل) للسماح بمزيد من التمارين بزاوية.

الشكل 1: مقعد تجاري مسطح

2. ما هو المقعد التجاري المسطح المستخدم؟

المقعد التجاري ذو الوزن المسطح هو جهاز شامل مصمم ليكون مستقرًا وثابتًا بدرجة كافية لتحمل العديد من التدريبات المختلفة. يستلزم العمل على المقعد أداء تمرينات ضغط البنش ، وضغط الكتفين ، ورفع الأثقال ، والمزيد.

إنها أيضًا منصة ممتازة لتمارين الدفع مثل الحديد ومكابس الدمبل ، وقفزات plyo-box ، صفوف الختم ، مربع القرفصاء ، والصفوف أو الانخفاضات.

يمكن للمستخدمين الجمع بين الأوزان الحرة مثل الأوزان ، والأثقال ، وقضبان الأوزان ، والأوزان الدهنية ، والأوزان مع تمارين البدلاء المسطحة الأخرى.

3. ما هو متوسط ​​عرض المقعد المسطح؟

يجب أن يتراوح عرض أفضل مقعد تجاري مسطح بين 10 إلى 12 بوصة. بشكل عام ، ليست هناك حاجة لمقعد يزيد عرضه عن 12 بوصة. المهم هو أنه يمكنك تحريك أطرافك بحرية ، وهو أمر لا يمكن أن يقدمه المقعد الأوسع. 

توجد مقاعد مسطحة مقاس 14 بوصة ، لكنها قد تتداخل مع نطاق حركة ذراعيك في الحركة اللامتراكزة. يجب سحب شفرات الكتف. 

4. ما مقدار المساحة التي يشغلها المقعد المسطح التجاري؟

من الناحية المثالية ، لا يشغل المقعد المسطح غير القابل للتعديل مساحة كبيرة. نظرًا لأنه يقع بشكل مسطح دون أي تعديل ، فسوف يشغل مساحة 6 أقدام مربعة. سيعطي هذا للمستخدمين مساحة كبيرة للتحرك أثناء القيام بالتمارين.

من ناحية أخرى ، سيحتاج المقعد الأولمبي المسطح إلى غرفة بطول 6 أقدام وعرض 10 أقدام. هذا لأنه يتطلب لوحات وزن وحبل حديد بطول 9 أقدام. لذلك ، يجب أن تحتوي على رف حديد للمساعدة في تحميل وتفريغ الألواح.

5. ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تدعمه المقعد المسطح التجاري؟

المقاعد التجارية المسطحة مبنية بسعات وزن مختلفة. ستجد في السوق مقاعد تجارية مسطحة تتحمل وزن يتراوح من 100 كجم إلى 770 كجم. 

هناك تلك التي تزن 250 كجم ، وهي مثالية للمبتدئين الذين يقومون بالضغط على مقاعد البدلاء.

عادة ما تكون مقاعد الوزن التي تبلغ سعتها 400 كجم أو أكثر مخصصة للأشخاص الذين يرغبون في تحريك أوزان أكبر. غالبًا ما يستخدم رافعو الأثقال مقعد تجريبes التي تحمل ما يصل إلى 770 كجم.

سيكون الحصول على مقعد تجاري مسطح بسعة وزن أعلى أمرًا رائعًا لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك نظرًا لأن العملاء لديهم نوايا وتوقعات مختلفة.

6. هل من السهل تجميع وتركيب مقعد تجاري مسطح؟

نعم ، المقعد المسطح هو أحد أسهل الآلات في التجميع وقد يستغرق منك 30 دقيقة فقط. تأتي الحزمة مع دليل تعليمات سهل المتابعة لمساعدتك في إعداد الجهاز. قد يحتاج البعض إلى يد مساعدة إضافية.

هذه هنا هي جميع مكونات المنضدة التجارية التي تحتاج إلى تجميع.

الشكل 2: مقعد تجاري مسطح مفكك

إليك رابط فيديو يوضح لك كيفية تجميع مقعد مسطح:

7. ما هي المرافقات التي يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع مقعد تجاري مسطح؟

يمكن استخدام المقعد التجاري المسطح مع معدات محمولة أخرى مثل الدمبلز ، والأباريق ، والحديد ، وغير ذلك.

الدمبل

تستخدم الدمبل لأداء تمارين العضلات الثابتة وغيرها من التدريبات على المقعد المسطح. يأتون في أزواج بحيث يمكن للمرء حملهم في كل يد. وهي متوفرة بأوزان 1 كجم أو أكثر. 

الشكل 3: الدمبل

Kettlebells

تبدو Kettlebells مثل كرات المدفع ذات القاعدة المسطحة بمقابض (على شكل حرف U). تأتي بأوزان تبدأ من 2 كجم إلى 40 كجم.  

إنها مناسبة لتمارين مثل الرفع المميت بذراع واحدة وتقلبات الذراعين.

الشكل 4: أجراس

الحدائد

الأثقال هي دمبل قابل للتعديل مع شريط ممتد أكثر حيث تجلس الألواح. تأتي بأوزان 15 كجم أو 20 كجم وقضبان أطوال متنوعة. تحتوي قضبان الصالة الرياضية على قضبان طولها 7 أقدام.

الشكل 5: الحديد

لوحات الوزن

لوحات الوزن قابلة للتعديل وتأتي بأحجام مختلفة. 

الشكل 6: لوحات الوزن

8. ما الذي يجعل المقعد المسطح التجاري مستقرًا ودائمًا؟

المقعد المسطح ثابت ومتين بسبب بنيته المتينة. 

الفئة الأساسية: القاعدة مصنوعة من الفولاذ شديد التحمل. مع مقعد صلب ومسند قضيب وحوامل كتف ، تم تصميم المقعد المسطح لتحمل سنوات من الثقل العادي رفع الأثقال. 

تصميم القدم: تتميز معظم المقاعد المسطحة التجارية بتصميم مزدوج القدم مع أرجل ملحومة بزاوية. النماذج الأخرى لها أرجل منحنية قليلاً للخارج لمنحها الثبات.

الشكل 7: مقعد مسطح بأرجل بزاوية

الإطار: سيبقي الإطار الصلب والمبسط في ثناياه عوامل (حتى 3 بوصات من الفولاذ شديد التحمل) المقعد ثابتًا على الأرض بينما يضغط المرء على الحديد أو الدمبل الثقيلة. يجب أن تكون ملحومة بالكامل بمسامير معدنية قوية. يمكن تحسين الاستقرار عند تثبيت المقعد المسطح على الأرض.

الشكل 8: مقعد مسطح تجاري مستقر

طلاء: غالبًا ما يتم طلاء الهيكل الفولاذي بطلاء مسحوق مقاوم للتآكل ومقاوم للخدش لتحمل التآكل والتلف.

Yanre تدرك اللياقة البدنية أهمية هذه الميزات. هذا هو السبب في أن الشركة مصادر منتجاتها من العلامات التجارية الشهيرة.

9. هل المقعد المسطح التجاري آمن ومريح للاستخدام؟

نعم ، المقعد التجاري المسطح آمن ومريح للغاية.

السلامة

المقعد المسطح آمن جدًا للاستخدام. نظرًا لأنه مصنوع من الفولاذ من الإطار إلى القاعدة ، فإن المقعد صلب ومستقر. تضمن القاعدة الفولاذية المتينة ثباتها على الأرض. لن يتأرجح المقعد عند التمرين. تحتوي معظم المقاعد على وسادات مطاطية للقدم مضادة للانزلاق تعزز ثباتها وتمنعها من التحول عند التدريب. 

الراحة

عندما يتم تثبيت مقعد مسطح في صالة الألعاب الرياضية ، فإنهم يتأكدون من وجود مساحة كافية حوله للسماح للأشخاص بالاستلقاء بشكل مريح أثناء التمرين. 

المقعد المسطح له حشوة سميكة وثابتة الجودة مع قاع من الخشب الرقائقي وتنجيد من الفينيل. هذا يجعل من المريح الاستلقاء مع الحفاظ على وضعيتك دون التسبب في ألم أو إزعاج للخصر أو الرقبة أو الظهر. إنه واسع بما يكفي لدعم المستخدم والسماح بحركة النطاق الكامل دون الاصطدام.

نظرًا لأنه مصنوع من مواد عالية الجودة ، فإن المقعد المسطح ليس خفيف الوزن. كما أنها تأتي مع مزلاج أمان وأدوات رصد لضمان سلامة المستخدمين.

10 هل المقعد التجاري المسطح قابل للتعديل؟

لا ، المقعد المسطح التجاري غالبًا ما يكون غير قابل للتعديل. 

11 هل يمكن للمقعد المسطح التجاري دعم العديد من المستخدمين؟

لا على الإطلاق. المقعد المسطح التجاري يدعم المستخدمين الفرديين فقط. ليس لديهم أجزاء متحركة ، فقط إطار صلب ، ومسند ظهر من قطعة واحدة.

12 ما هو متوسط ​​تكلفة المقعد التجاري المسطح؟

يتراوح متوسط ​​تكلفة المقعد المسطح التجاري من 40 دولارًا إلى 300 دولار.

بالنسبة لمقعد التمرين الثابت للمبتدئين ، يمكنك شراء واحد مقابل 40 إلى 70 دولارًا. هذا لمقعد 500 رطل. تتوفر المقاعد المسطحة متوسطة المدى بسعر يتراوح بين 80 دولارًا و 130 دولارًا لسعة تحميل تبلغ حوالي 1000 رطل. تأتي الخيارات المتطورة بسعر يتراوح بين 130 دولارًا و 300 دولارًا.

ومع ذلك ، تختلف الأسعار باختلاف العلامات التجارية أو طرازات الجهاز. تلعب جودة مواد البناء ، وحد التحميل ، ومستوى الدعم ، والمتانة ، والميزات الإضافية دورًا أيضًا أثناء التسعير.

اتصل بنا Yanre اللياقة لمزيد من المعلومات حول التسعير والتفاصيل ذات الصلة. تمتلك الشركة مخزونًا واسعًا من المقاعد التجارية المسطحة لجميع مستويات التدريبات.

13 ما هي أفضل رعاية وصيانة لمقعد تجاري مسطح؟

لا يحتوي المقعد المسطح على أجزاء كثيرة جدًا ، ونظرًا لأنه مبني بقوة ، فلن يستغرق تنظيفه الكثير من الوقت ويسهل صيانته.

للحفاظ على المفروشات في حالة جيدة ، قم بتنظيفها باستخدام رذاذ التنظيف وإزالة الروائح الكريهة. يزيل الرذاذ أي زيت ويقتل البكتيريا ويزيل الرائحة الكريهة عن السطح.

بالنسبة للإطار والقاعدة الفولاذية ، امسحهما بقطعة قماش وماء دافئ ممزوجين بصابون الأطباق. يمكنك أيضًا استخدام منظف بخاخ. امسح الأسطح الفولاذية بخرقة جافة لمنع الصدأ. 

استخدم منظفات الرش بشكل معتدل ، خاصة على الأسطح المطاطية. تميل المواد الكيميائية القوية إلى تآكل المطاط. اتبع تعليمات التنظيف الخاصة بالشركة المصنعة لتجنب أي أضرار.

14 وفي الختام

المقعد التجاري المسطح بشكل عام عضلة رائعة معدات تجريب لبناء العضلات والقوة والقدرة على التحمل. إنه يمنح المرء براعة للقيام بتمارين وحركات كمال الأجسام المختلفة.

يجب أن يكون المقعد التجاري المسطح الممتاز ثابتًا وقويًا وآمنًا ومريحًا - بحيث يمكنك تجميعه بسرعة أيضًا.

Yanre رشاقة تحتفظ فقط بمقاعد تجارية مسطحة عالية الجودة يمكنها تحمل التدريبات المكثفة والأوزان الثقيلة. تحدث إلى دعم العملاء للحصول على أفضل خيار للمقعد التجاري المسطح الذي يلبي احتياجاتك.