معدات القوة - دليل أسئلة وأجوبة نهائي

سوق اللياقة البدنية بالجملة مليء بجميع أنواع معدات القوة. من البسيط إلى متعدد الأغراض ، كل هذا هنا. 

هل تريد التعرف على آلات القوة التجارية ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ لا تقلق. لقد اتيتم الى المكان الصحيح.

يحتوي دليل الأسئلة الشائعة هذا على جميع المعلومات حول معدات تمارين القوة في مكان واحد. سيجعل اختيارك أسهل بكثير وواحد مستنير.

هيا نبدأ!

جدول المحتوياتs

ما هي أنواع معدات القوة؟

معدات القوة فئة واسعة. لديها الأنواع التالية من المعدات:

• معدات قوة تحميل اللوحة
• معدات القوة المحملة دبوس
• الرفوف
• مقاعد
• الأوزان الحرة

يتم تحميل معظم معدات تدريب القوة التجارية إما بمسامير أو لوحة محملة.

الشكل 1 - معدات تدريب القوة

معدات قوة تحميل اللوحة:

تستخدم المعدات المحملة باللوح لوحات الوزن. هناك العديد من آلات القوة المحملة بالصفائح. يحب:

• آلة ضغط الساق
• آلة هاك القرفصاء
• آلة الصف Isolateral
• آلة ضغط الصدر، الخ.

الشكل 2 - لوحة محملة لسحب الماكينة للخلف

معدات القوة المحملة دبوس:

تسمى معدات القوة المحملة بمسامير أيضًا بالآلة المحددة. هذه تستخدم كومة الأوزان المرفقة. 

يشمل هذا النوع من معدات القوة ما يلي:

• آلة ثني الساق المعرضة
• آلات التجديف بالجلوس
• آلة تمديد العجل
• آلة ضغط الصدر
• آلة ضغط الساق، الخ.

الشكل 3 - آلة ضغط الأرجل مثبتة بدبوسًا

أرفف أو أرفف كهربائية:

رفوف الطاقة أو رفوف من أربعة أنواع:

• رفوف كاملة
• نصف رفوف
• مدربين وظيفيين
• ماكينات سميث

رف كامل:

الشكل 4 - رف طاقة كامل

يحتوي رف الطاقة الكامل على:

• إطار رباعي الجوانب
• يسمى أيضًا قفص الطاقة
• قدرة وزن عالية
• الحاقه إلى مقعد تمارين

نصف رف:

الشكل 5 - رف نصف الطاقة

يحتوي رف نصف الطاقة على:

• فقط 2 قوائم
• موفر للمساحة مقارنة بالحامل الكامل
• أرخص
• J- خطاف للحديد
• خطاطيف أمان

المدربون الوظيفيون:

A مدرب وظيفي هي آلة الكابلات. يوفر مجموعة واسعة من التمارين. 

سيقوي المدرب الوظيفي الجيد القلب والجزء العلوي والسفلي من الجسم.

صفات المدرب الوظيفي هي:

• تنوعا
• قابل للتعديل
• البكرات العالية والمنخفضة
• متماثل 
• كومة الأوزان المزدوجة
• تجريب غير مقيد
• آمن
• سلاسة
• لا حاجة إلى نصاب

الشكل 6 - مدرب وظيفي محمل بالدبابيس

آلات سميث:

الشكل 7 - آلة سميث

آلات سميث عبارة عن قفص به قضيب سكوات موجه عمودي.

صفات آلة الحدادة التجارية هي:

• قدرة وزن عالية
• تمرين الأثقال المجاني الأكثر أمانًا
• إطار صلب
• يعزز الموقف الجيد
• يطور جميع العضلات الرئيسية

مقاعد الصالة الرياضية:

مقاعد الصالة الرياضية هي معدات القوة الأساسية. هذه متاحة بسهولة وتستخدم على نطاق واسع. قد تكون مقاعد الصالة الرياضية التجارية:

• محدد أو لوحة محملة
• أربعة أنواع
  • مقاعد بوزن ثابت وثابت
  • مقاعد وزن قابلة للتعديل
  • مقاعد الوزن الأولمبية
  • مقاعد الوزن المتخصصة
• قابلة للطى
• سهل النقل

الشكل 8 - مقعد وزن قابل للتعديل

الأثقال الحرة:

الأوزان الحرة هي خيار أرخص لتدريب القوة. تتطلب العناية والتدريب لاستخدامها بشكل صحيح.

تشمل الأوزان الحرة:

• الدمبل
• الحدائد
• Kettlebells، الخ.

الشكل 9 - الدمبل

بالمقارنة جنبًا إلى جنب ، فإن الاختلافات بين الأنواع الثلاثة للأوزان الحرة هي:

اجراس صماء	باربيلز	KETTLEBELLS
لوحة دائرية الشكل ، مقبض في المنتصف ، لوحات على كل جانب من المقبض ، نطاق أكبر للحركة ، استخدام يد واحدة ، ثلاثة أنواع ، ثابت ، قابل للتعديل ، استوديو	قضبان معدنية مستقيمة ، أكمام على كلا الطرفين ، ألواح وزن للحامل ، حركة عمودية فقط ، تحتاج إلى كلتا اليدين ، ثلاثة أنواع قياسية ، أولمبي ، رفع الطاقة	شكل كروي مقبض في الأعلى فردي نطاق أكبر للحركة استخدام يد واحدة نوعان قياسي حديد الزهر المنافسة

الشكل 10 - معدات القوة التجارية (الدمبل)

ما نوع معدات القوة الأفضل للاستخدام ، آلات المقاومة أم الأوزان الحرة؟

كل من آلات القوة والأوزان الحرة ستبني العضلات. يرجع الاختلاف بين الاثنين إلى الأمان والسعر والمساحة وما إلى ذلك.

الأثقال الحرة:

• منحنى التعلم
• نطاق واسع من الحركة
• تمارين متنوعة
• قضايا السلامة
• خطر الاصابة
• أفضل للتوازن والتنسيق

آلات القوة:

• منحنى تعلم أقل
• نطاق محدود من الحركة
• تمارين متفرقة
• أكثر أمانًا من الأوزان الحرة
• من الأفضل أن يتعافى من الإصابة
• قدرة وزن أعلى
• المزيد من الدعم

ما هو الفرق بين معدات القوة المحملة بالمسامير والمحملة على اللوحة؟

تستخدم معدات القوة الأوزان لتوفير المقاومة للتمرين. يمكن تحميل هذه الأوزان بمسامير أو لوحة.

على الرغم من أن الهدف النهائي هو نفسه لكلا النوعين من أحمال الوزن ، إلا أنهما ليسا متماثلين.

الاختلافات بين الآلة المحملة بدبابيس ومعدات القوة المحملة باللوح هي:

معدات القوة المحملة دبوس:

• منتقى
• لوحات وزن مستطيلة
• سعة وزن ثابتة
• سهلة الاستخدام
• بسهولة لضبط المقاومة
• غالية

الشكل 11 - آلة تمديد وتجعيد الساق محملة بدبابيس

معدات قوة تحميل اللوحة:

• استخدام لوحات الوزن
• لوحات الوزن الدائرية
• قدرة وزن أعلى
• منحنى التعلم مقارنة بتحميل الدبوس
• من الصعب ضبط المقاومة
• أرخص

الشكل 12 - مكبس انحدار فائق متساوي الجوانب محمل باللوح

ما هي الصفات التي يجب البحث عنها في معدات القوة التجارية؟

يوفر الاجهزه الرياضيه السوق مليء بجميع أنواع آلات القوة. هذه هي الصفات التي يجب البحث عنها عند اختيار معدات تمارين القوة:

• قدرة الوزن
• تخزين الوزن
• البناء
• نهاية
• تنجيد
• قابلية
• التعديل
• قابلة للطي أو ثابتة
• البصمة
• نعومة
• إضافات
• سلامة
• الصيانة 

قدرة الوزن:

قدرة الوزن العالية تجعل معدات القوة قابلة للتكيف. يتم استخدام الآلات التجارية من قبل أشخاص بأوزان وأحجام وتركيبات مختلفة.

ستحد سعة الوزن الأقل من فائدة معدات الصالة الرياضية القائمة على القوة.

تتمتع معظم معدات القوة التجارية بقدرات وزن تصل إلى 400 كجم.

تخزين الوزن:

معدات القوة مع تخزين الوزن المدمج يجعلها موفرة للمساحة. لأنه يزيل الحاجة إلى حامل أوزان منفصل.

أوتاد أو دبابيس التخزين مصنوعة من الألومنيوم. عندما تكون قيد الاستخدام ، تعمل بمثابة ثقل موازن للآلة.

الشكل 13 - دبابيس تخزين الوزن على آلة القوة

البناء:

الشكل 14 - بناء معدات القوة

تم تصميم معدات القوة التجارية لتدوم. مصنوع من مواد عالية الجودة.

Yanre أجهزة اللياقة البدنية مصنوعة من:

• فولاذ عالي القياس
• الألومنيوم

المواد الأخرى سوف تفسح المجال للبلى بسبب الاستخدام المفرط. مما يجعله خيارًا مكلفًا على المدى الطويل.

الانتهاء:

اللمسة النهائية مهمة لأن العرق والإفراط في الاستخدام ليس جيدًا للإطار. تتلف النهاية منخفضة الجودة بسهولة وسيئة لصورة العلامة التجارية.

بالنسبة لآلات القوة التجارية ، تكون النهاية إما مسحوق الطلاء أو الكروم.

Yanre معدات اللياقة البدنية محمية بطبقتين من مسحوق الطلاء.

تنجيد:

سوف يجف التنجيد منخفض الجودة ويتشقق وينتج. كما أنه سيء ​​للمستخدمين حيث قد ينزلقون من على المقعد أو المقعد.

تنجيد معدات القوة التجارية من:

• رغوة مبطنة عالية الكثافة
• بو الجلود أو الجلود البلاستيكية
• الفينيل محكم
• لوحة دعم بلاستيك ABS

يجب أن يكون سمك الحشوة 2-3 بوصات للراحة.

التعديل:

تتمتع آلات القوة القابلة للتعديل بالعديد من الفوائد. يحب

• وظيفة مزدوجة
• زوايا مسطحة وانحدار وانحدار
• مناسبة للأشخاص من مختلف المباني
• نطاق واسع من الحركة

يجب أن تعمل الأجزاء القابلة للتعديل بطريقة سريعة وسهلة وسلسة. هناك طريقتان لضبط معدات القوة.

• بوب دبوس
• درجة سلم

الشكل 15 - مقعد رياضي قابل للتعديل بآلية منبثقة

اثار:

آلات القوة ذات البصمة العريضة أو القاعدة تكون أكثر ثباتًا أثناء الاستخدام. تحتوي القاعدة على وسادات مطاطية تمسك الأرض بقوة. 

هذا يجعل الآلة تنزلق أو مقاومة للانزلاق.

نعومة:

معدات القوة التجارية عالية الجودة سلسة أثناء الاستخدام. لا يوجد إمساك أو إلتصاق.

هذا يزيد من فائدة الجهاز ويمنع الإصابة.

إضافة إضافات:

الإضافات مع معدات القوة تجعلها أكثر تنوعًا وجاذبية لعملائك.

هذا يتضمن:

• اللافتات التعليمية
• أصحاب الزجاجات
• حاملات الهواتف المحمولة والمفاتيح ، إلخ.

سلامة:

تدريب القوة ينطوي على الأوزان الثقيلة. يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الإصابة. يجب أن يكون لمعدات القوة قاعدة ثابتة لتجنب التذبذب.

آلية القفل المناسبة للأجزاء القابلة للتعديل والمقعد العريض ووسادات الظهر لمنع الانزلاق من الوسادة أو السقوط.

صيانة:

تشمل الصيانة المناسبة لمعدات القوة التجارية ما يلي:

• الروبوتي 
• تشحيم
• الضمان ، إلخ.

ما هي وظيفة الكفن على معدات القوة؟

الكفن يجعل معدات القوة المحملة بدبابيس أكثر أمانًا وجاذبية. إنه غطاء يوضع فوق كومة أو بكرات وكابلات مكشوفة.

هذا يمنع أي شيء من الوقوع في كومة الأثقال. كما أنه يحمي المكونات من التلف الناتج عن التعرض.

الأكفان نوعان:

• كفن كامل
• نصف كفن

كلا النوعين إما معتم أو شفاف. يمكن أيضًا وضع لافتة إرشادية على الكفن لتوجيه المستخدمين.

ما هي ملحقات معدات القوة التجارية؟

يتم ترقية معدات القوة التجارية من خلال العديد من الملحقات. لا يتم تضمين هذه مع معدات القوة. يجب شراء الملحقات بشكل منفصل.

تشمل هذه الملحقات:

• شريط الضفيرة
• مقابض المقبض
• مقبض تمديد ثلاثية الرؤوس ، إلخ.

الشكل 18 - ملحقات وملحقات آلة الكابلات

ما هي معدات القوة متعددة الصالات الرياضية؟

يُعرف أيضًا باسم "الكل في واحد" آلة الصالة الرياضية. تحتوي صالة الألعاب الرياضية المتعددة على عدة محطات في جهاز واحد.

قد يحتوي على 4 أو 6 أو 8 أو 10 أو 12 أو أكثر من المحطات.

Yanre للياقة البدنية مجموعة واسعة من معدات القوة متعددة الصالات الرياضية للبيع.

فوائد الصالة الرياضية المتعددة هي:

• مجموعة واسعة من التمارين
• تنوعا
• الفضاء لإنقاذ
• محطات متعددة
• يستوعب أكثر من مستخدم
• فعاله من حيث التكلفه
• اتفاق
• تم تحميل دبوس

هل من السهل نقل معدات القوة التجارية؟

نعم

هناك سبب وجيه لجعل معدات القوة التجارية محمولة. نظرًا للمساحة المحدودة ، تفضل العديد من الصالات الرياضية التجارية تخزين المعدات عندما لا تكون قيد الاستخدام.

معدات القوة كبيرة الحجم. طريقة سهلة وسريعة لنقله من مكان إلى آخر هي ميزة.

ثلاثة أشياء تجعل آلات القوة سهلة الحركة.

• عجلات
• قابلية الطي
• مقابض

تحتوي بعض معدات القوة التجارية على أجزاء قابلة للطي. هذا يجعل من السهل توفير المساحة بمجرد عدم استخدام الجهاز.

الشكل 20 - مقعد وزن قابل للطي بمقبض في الأمام

العجلات هي الخيار الأفضل. يتم طيها عند استخدام الجهاز. السماح للآلة بالراحة على قاعدتها. 

تحتوي بعض الآلات على عجلتين في أحد طرفيها بينما تحتوي آلات أخرى على أربع عجلات. اثنان في كل نهاية.

الشكل 21 - مقعد الوزن مع عجلات ومقابض

تجعل المقابض معدات القوة سهلة السحب. تحتوي بعض الماكينات على مقابض على كلا الجانبين بينما يوجد مقابض أخرى في الأمام أو الخلف فقط.

ما هي معدات القوة التجارية ثنائية الوظيفة؟

توفر معدات القوة ثنائية الوظيفة ميزة أكثر من تمرين واحد في آلة واحدة.

بعض الأمثلة على آلات القوة مزدوجة الوظيفة هي:

• جهاز تمديد الساق ولفافة الساق
• آلة السحب لأسفل والصف المنخفض
• آلة العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس الدائمة ، إلخ.

Yanre رشاقة تقدم مجموعة متينة من آلات القوة التجارية متعددة الاستخدامات.

تقدم معدات القوة ذات الوظيفة المزدوجة:

• متحمل
• متعدد الاستخدام
• يمكن أن تتحمل ما يصل إلى 1400 كجم من التوتر
• الفضاء لإنقاذ

في الختام

معدات القوة بالجملة أمر لا بد منه للأعمال المتعلقة باللياقة البدنية. إنه متاح بسهولة.

اتصل بالإنترنت وستجد معلومات عن جميع أشكال معدات القوة. نأمل أن يوفر لك دليل الأسئلة الشائعة هذا من الحمل الزائد للمعلومات ويوجهك في الاتجاه الصحيح.

هل تبحث عن معدات تقوية عالية الجودة؟ تصفح Yanre اللياقة البدنية اليوم للحصول على أفضل قيمة مقابل نقودك.

Yanre الخبرة والأصالة في اللياقة البدنية لن تضللك.

تصرف بسرعة!

طلب اقتباس الآن!