آلة تمرين الفراشة - دليل الأسئلة الشائعة النهائي

آلة تمرين الفراشة ضرورية لجميع الصالات الرياضية التجارية. إنه بديل أكثر أمانًا لـ الدمبل يطير.

ليست كل آلات تمرين الفراشة متشابهة. تقوم الشركات المصنعة المختلفة بصنع أشكال مختلفة من نفس الجهاز.

هل تبحث عن أفضل ما يناسب احتياجاتك؟ اقرأ دليل الأسئلة الشائعة هذا.

إنه مصدر غني للمعلومات حول آلات تمارين الفراشة التجارية. ستجد إجابات لجميع الأسئلة المهمة التي قد تكون لديك هنا.

لنبدأ إذن ،

جدول المحتويات

1. ما هي آلة تمرين الفراشة؟

آلة تمارين الفراشة تستهدف عضلات الصدر والكتف. إنها نسخة أكثر استهدافًا من ذبابة الدمبل.

آلية: العزلة

النوع: معدات القوة

مشترك: الكتف (تمرين مشترك واحد)

قوة: دفع

العضلات الرئيسية المستهدفة: الصدرية (الكبرى والصغرى)

العضلات الثانوية: العضلة الدالية ، العضلة ذات الرأسين ، المسننة الأمامية

اسماء اخرى: آلة ذبابة pec ، آلة ذبابة ، آلة ذبابة رافعة جالسة ، إلخ.

الشكل 1 - آلة تمرين الفراشة

2. ما هي وظيفة آلة تمرين الفراشة؟

تمرين الفراشة آلة الصالة الرياضية هي قطعة من معدات الصالة الرياضية سهلة الاستخدام. وظائفها الرئيسية هي:

• يبني قوة وتحديد عضلات الصدر
• يعزز الموقف الجيد
• بديل أكثر أمانًا للدمبل ، الذبابة الصدرية

آلات تمرين الفراشة في Yanre اللياقة البدنية قابلة للتكيف مع كل من المبتدئين والمحترفين. أنها تستند إلى التصاميم الأصلية.

واتباع المسار الوظيفي لجسم الإنسان عند استخدامه. 

الشكل 2 - آلة تمارين الفراشة المركبة

3. ما هي أجزاء آلة تمرين الفراشة؟

الأجزاء الرئيسية لجهاز تمرين الفراشة هي:

• مقعد قابل للتعديل
• وسادة خلفية
• حمولة الوزن
  • محدد أو تحميل دبوس
  • لوحة محملة
• أذرع الحركة
• منصات الكوع
• مقابض قابلة للتعديل
• البكرات
• الكابلات
• لافتة تعليمية
• كفن

4. ما هي الاختلافات في آلة تمرين الفراشة التجارية؟

هناك نوعان من آلات تمارين الفراشة. بناء على مسار حركة السلاح.

للاختلاف الأول

• الكتف والكوع واليد كلها في نفس المستوى الأفقي. 
• لا يوجد دعم للمرفقين.

            الشكل 4 - آلة الفراشة مع وسادات الكوع

للاختلاف الثاني

• يتم ثني المرفقين بزاوية 90 درجة والساعدين متعامدين مع أرضية الصالة الرياضية.
• هناك زيادة في نطاق الحركة

الشكل 5 - الذراع ، الكوع ، اليد ، كلها في نفس المستوى

5. ما هي السمات الرئيسية لجهاز تمرين الفراشة؟

تحتوي آلة تمرين الفراشة على الميزات الرئيسية التالية:

• طلاقة الحركة
• قابل للتعديل
• خيارات تحميل الوزن
• مدمج ومريح
• الاكسسوارات

طلاقة الحركة

تساعد آلة تمرين الفراشة على تطوير أكثر من عضلة في الصدر. إنه سهل الاستخدام لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين.

هناك القليل من منحنى التعلم أو معدوم.

قابل للتعديل

ارتفاع المقعد على أ آلة الفراشة قابل للتعديل لاستيعاب مختلف المستخدمين. تحتوي بعض الطرز أيضًا على مقابض قابلة للتعديل.

تعمل المقابض القابلة للتعديل على زيادة نطاق الحركة. 

إذا كنت تريد أن تتضاعف آلة الذبابة الخاصة بك كآلة دلت خلفية أيضًا. ثم احصل على واحدة بمقابض دوارة في الأعلى.

خيارات تحميل الوزن

هناك نوعان من آلات الفراشة عندما يتعلق الأمر بتحميل الوزن.

• تم تحميل الدبوس أو تحديده
• لوحة محملة

الشكل 6 - آلة تمرين محملة بألواح

الشكل 7 - آلة تمرين محملة بدبوس

عادة ما يكون لدى آلات تمرين الفراشة مداخن الأوزان المرفقة. على الرغم من توفر ماكينات تحميل الألواح في سوق الجملة.

مدمج

بالمقارنة مع آلات القوة الأخرى ، فإن ذبابة البيك مضغوطة. لها بصمة صغيرة. من السهل نقلها وتخزينها. إنه مريح جدًا للاستخدام أيضًا.

تزيد هذه الميزات من مستوى الراحة لأجهزة تمرين الفراشة:

• تنجيد فوم عالي الكثافة
• جلد PU ، أغطية أثاث من الدرجة
• مقعد قابل للتعديل
• تصميم فعال (يمنع الإجهاد غير الضروري)

الاكسسوارات

تحتوي معدات تمرين الفراشة على العديد من الملحقات المريحة ، مثل:

• حامل كوب أو هاتف محمول
• منشفة الرف
• لافتة تعليمية ورسوم بيانية ، إلخ.

الشكل 8 - لافتة تعليمية وحامل زجاجة على آلة تمرين الفراشة

تزيد هذه الملحقات من فوائد آلات التمرين. لا تحتوي كل الآلات على نفس الملحقات.

يعتمد نوع وعدد الملحقات على الشركة المصنعة. 

جميع الملحقات مقاومة للعرق والصدأ.

6. ما هي مواصفات جهاز تمرين الفراشة؟

المواصفات المهمة لجهاز تمارين الفراشة التجارية هي كما يلي:

7. ما هو بناء وتنجيد آلة تمرين الفراشة؟

آلة تمرين الفراشة هي آلة متعددة الوظائف. تفاصيل البناء والتنجيد هي كما يلي:

الشكل 9 - حشوة رغوية عالية الكثافة للمقعد

8. ما هو الفرق بين آلة تمرين الفراشة pec-fly و pec-deck؟

كلاهما نوعان مختلفان من آلة تمرين الفراشة.

على الرغم من أنها تبدو متشابهة جدًا وتعمل نفس العضلات. هناك اختلافات طفيفة بين آلة تمرين عضلات الصدر وجهاز تمرين عضلات الصدر.

مثل:

آلة تمرين Pec-fly

• المقابض متباعدة.
• عند التمديد ، تكون أذرع المستخدم موازية للأرض
• نطاق أوسع للحركة 
• الهدف: عضلات الصدر الخارجية
• أفضل لزيادة حجم الصدر

الشكل 10 - آلة ذبابة بيك

جهاز تمارين عضلات الصدر

• المقابض لها ترتيب مختلف
• تشكل الأكواع زاوية 90 درجة مع أرضية الصالة الرياضية
• هذا يقيد نطاق الحركة
• الهدف: عضلات الصدر الداخلية
• أفضل لعزل عضلات الصدر

9. ما هي آلة تمرين الفراشة الخلفية أو فراشة الذبابة؟

إنها نسخة مجمعة من آلة تمرين الفراشة الأصلية. يقوم بتمرينين مختلفين للصدر والكتف.

• ذبابة صدرية
• ذبابة دالية خلفية

تُعرف هذه الآلة أيضًا باسم آلة الطيران العكسي.

• العضلات المستهدفة: دلتويد ، معينية
• بديل عن "الرفع الجانبي المنحني"
• أكثر أمانًا بسبب كومة الأوزان المرفقة
• قدرة وزن أعلى من الأوزان الحرة
• تتضمن التعديلات لعزل الدالية بشكل أفضل ما يلي:
  • قبضة قابلة للتعديل
  • نطاق الحركة قابل للتعديل
  • مسار قابل للتعديل

الشكل 12 - آلة تمرين مشتركة بين ذبابة الصدر والظهر الخلفي

10 ما هي أهمية الأذرع المحورية في آلة تمرين الفراشة أو الذراع الخلفية؟

تعمل الأذرع المحورية في هذا الجهاز على تسهيل التبديل بين التمرينين. لديهم دبابيس منبثقة في الأعلى لضبط نطاق الحركة لأي تمرين.

تعمل أذرع المحور أو الرافعة بشكل مستقل. يمكنك استخدامها بكلتا يديك أو بحركة بيد واحدة. هناك أيضًا خيار استخدام إجراء بديل.

تأتي الأذرع المحورية بنوعين من المقابض:

• مقابض أفقية
• مقابض عمودية

الشكل 13 - مقابض أفقية ورأسية على الأذرع المحورية

11 ما هي فوائد جهاز تمرين الفراشة؟

فوائد آلة تمرين الفراشة هي:

• ارتفاع المقعد قابل للتعديل
• المتغيرات
• مقابض قابلة للتعديل
• خيارات تحميل الدبوس واللوحة
• جودة البناء
• سهولة الاستعمال

ارتفاع مقعد قابل للتعديلt

ارتفاع المقعد في آلة الفراشة قابل للتعديل. هذا يجعله سهل الاستخدام للأشخاص من جميع الأحجام والبنيات.

قد تكون الآلية عبارة عن دبوس ، أو دبوس سحب ، أو سلم ، إلخ. 

Yanre تحتوي اللياقة البدنية على نوابض التواء مدمجة في مقاعد آلات الفراشة. نوابض الالتواء الأنيقة وعالية الجودة تجعل ضبط المقعد مريحًا للغاية.

الشكل 14 - تعديل ارتفاع المقعد باستخدام نوابض الالتواء

المتغيرات

هناك العديد من أنواع آلات تمارين الفراشة التجارية المتاحة للشراء. لكل منها مزاياها وصفاتها.

تشمل هذه الاختلافات:

• آلة ذبابة صدرية
• آلة سطح صدرية
• آلة التحرير والسرد الذبابة الصدرية / الخلفية

مقابض قابلة للتعديل

تحتوي مجموعة الذبابة الصدرية / الدالية الخلفية على مقابض قابلة للتعديل ذات مسمار. للتبديل بين خياري التمرين.

خيارات تحميل الدبوس وتحميل اللوحة

عادة ما يتم تحميل آلة الفراشة التجارية بالجملة. كومة الأوزان المرفقة تجعلها مضغوطة وسهلة النقل.

تتوفر أيضًا نسخة محملة باللوح من آلة الذبابة الصدرية. إنه أكبر وأثقل من الإصدار المحدد.

جودة البناء

Yanre تتمتع آلات تمارين الفراشة للياقة البدنية ببناء عالي الجودة. هذا يجعلهم:

• متحمل
• مستقر أثناء الاستخدام
• مناسب للتدريبات عالية الكثافة

سهولة الاستعمال

آلة تمرين الفراشة بسيطة ومباشرة. يتمتع بجميع مزايا الأوزان المجانية وميزات السلامة الخاصة بالآلات.

يتم عرض اللافتة التعليمية على الكفن. يتم تقديم كل من التعليمات المكتوبة والتصويرية للاستخدام. 

12 ما الفرق بين الذبابة الصدرية التي يتم إجراؤها باستخدام آلة تمرين الفراشة وآلة الكابلات والدمبل؟

يمكن إجراء تمرين الذبابة الصدرية بأنواع مختلفة من المعدات. هذا يتضمن:

• آلة تمرين الفراشة
• الدمبل
• ماكينات الكابلات

الاختلافات بين الطرق الثلاث هي كما يلي:

آلة تمرين الفراشة

• المستخدم مغلق في مكانه (أكثر أمانًا)
• نطاق جيد للحركة
• قدرة وزن أعلى
• لا يوجد منحنى تعليمي

الشكل 15 - آلة تطير

الدمبل

• الأوزان الحرة
• منحنى التعلم
• نطاق واسع من الحركة
• خطر الإصابة

الشكل 16 - ذبابة الدمبل

ماكينات الكابلات

• التوتر المستمر طوال التمرين
• يمكن عبور إحدى الذراعين فوق الأخرى
• اتجاه الحركة يعتمد على البكرات
• أكثر أمانًا من الدمبل

الشكل 17 - ذبابة كابل واقفة

13 لماذا يجب أن تستثمر في آلات تمارين الفراشة بالجملة؟

آلات تمرين الفراشة بالجملة هي استثمار جيد. هذا لأنهم:

• ماكينات مدمجة
• سهل النقل والتخزين
• سهل الاستخدام
• منحنى تعلم ضئيل أو معدوم
• أذرع محورية
• لا توجد مخاطر الاصابة
• أكثر من نوع واحد متاح
• أكثر أمانًا من الأوزان الحرة
• مبادل
• فعاله من حيث التكلفه

لإلقاء نظرة فاحصة على جميع أشكال آلة تمرين الفراشة ، قم بزيارة: Yanre Fitness.com

14 ما هي ميزة وسادة الظهر الطويلة في آلة تمرين الفراشة؟

عادة ما تكون الوسادة الخلفية أو مسند الظهر في آلة تمرين الفراشة طويلة وضيقة. تم بناؤه بهذه الطريقة لتوفير أقصى قدر من الدعم.

يمكن للمستخدم أن يتكئ عليها من أجل الذبابة الصدرية والحصول على دعم للصدر عند القيام بالتمديد الخلفي. 

الشكل 18 - وسادة الظهر الطويلة والضيقة لآلة تمرين الفراشة

15 ما هو الوزن الإضافي الإضافي لجهاز تمارين الفراشة؟

تم إصلاح كومة الأوزان على الآلات المحددة. وهي مصنوعة من مستطيل لوحات الوزن، مكدسة فوق بعضها البعض. 

يتم تحديد حمل الوزن أثناء التمرين عن طريق إدخال دبوس مغناطيسي في المستوى المطلوب. 

يمكن زيادة حمل الوزن بزيادات ثابتة قدرها 10 أرطال. إذا كنت بحاجة إلى زيادة حمولة الوزن ولكن ليس في 10 أرطال. زيادة راتب. 

هذا هو المكان الذي يأتي فيه الوزن الإضافي الإضافي. 

تزن أقل من لوحة الوزن التالية على كومة الأوزان. لكنه سيعطيك خيار زيادة حمولة وزنك.

الوزن الإضافي الإضافي عادة ما يكون 5 أرطال. أو 2.5 كجم.

16 وفي الختام

تعد معدات تمرين الفراشة بديلاً آمنًا وبسيطًا للأوزان الحرة. إنها آلة مهمة لأي إعداد صالة رياضية تجارية.

آمل أن تكون قد وجدت دليل الأسئلة الشائعة هذا لبعض المساعدة في بحثك عن آلات الفراشة بالجملة لعملك.

Yanre تفتخر اللياقة البدنية بمجموعة واسعة من آلات تمارين الفراشة الرياضية. كل ذلك تحت سقف واحد. يعتبر البناء عالي الجودة والتصميمات الأصلية ميزة إضافية.

لذا ، لا تنتظر؟

توجه إلى Yanre رشاقة، واختر من بين مجموعة متنوعة من الآلات.

تصفح واطلب اقتباس اليوم!