ماكينة رفع الكتف المحملة بالصفائح – دليل الأسئلة الشائعة النهائي

جهاز رفع الأثقال المحمّل بالألواح هو بديل أكثر أمانًا للأوزان الحرة. وهو مورد قيّم لجميع الصالات الرياضية التجارية.

لذلك، من الحكمة معرفة جميع المعلومات الأساسية حول السترات المحملة بالألواح قبل اتخاذ قرارك النهائي.

أبسط طريقة للقيام بذلك هي قراءة دليل الأسئلة الشائعة هذا. سيقدم لك إجابات مفصلة على الأسئلة المهمة التي تدور في ذهنك.

بما في ذلك جميع الحقائق والأرقام والمواصفات الخاصة بآلات رفع الكتف المحملة بالصفائح.

هيا نبدأ،

جدول المحتويات

ما هي آلة رفع الكتف المحملة باللوحة؟

هو تم تحميل اللوحة جهاز لياقة بدنية. يعزل وينمي عضلات الكتف، وخاصةً العضلة شبه المنحرفة، التي تبدأ من الكتف وتمتد إلى أعلى الظهر.

يسمى التمرين "أ" فخ هز الكتف".

تُسمى آلة رفع الكتف المحملة باللوحة أيضًا آلة فخ أو آلة فخ الكتف.

الجهاز: آلة رفع الكتف المحملة بالصفائح

مجموعة العضلات: الكتف (العضلة شبه المنحرفة)

علم الميكانيكا: العزلة

النوع: معدات القوة

الشكل 1 - آلة رفع محملة بالصفائح

كم عدد أنواع السترات المحملة بالألواح المتوفرة تجارياً؟

هناك نوعان من آلات رفع الكتف المحملة بالألواح التجارية:

• آلة رفع الكتف المحملة بلوحة قائمة (بدون مقعد)

• آلة رفع الأكتاف المحملة بالألواح في وضعية الجلوس/الوقوف (خيارات الجلوس أو الوقوف)

ما مدى تنوع آلة رفع الكتف المحملة باللوحة؟

لا يقتصر استخدام جهاز رفع الكتفين المحمّل بالألواح على أداء رفع الكتفين على شكل فخ فحسب، بل يُمكن استخدامه في العديد من التمارين الأخرى، مثل:

• رفع الأثقال المميتة القياسية
• رفع الأثقال بأرجل صلبة
• فخ يهز الكتفين
• ضغطات الدفع (متساوية الجانب)
• صفوف الذراع الواحدة، وما إلى ذلك (متساوية الجانب)

هناك جهاز رفع الكتف مزود بلوحة مركبة مع بكرة كاحل لأداء تمارين الطعنات أيضًا.

ما هي مميزات ماكينة رفع الكتف المحملة بالصفائح؟

الميزات المهمة لآلة رفع الكتف المحملة باللوحة هي كما يلي:

أبعاد L * W * H	1300 * 1650 * 1160 مم (مجمعة بالكامل)
الوزن	حوالي 110 – 160 كجم أو أكثر
مقاومة البداية	10 – 11 كجم، حوالي 25 رطلاً
حمولة الوزن	لوحة محملة
مقابض	ألومنيوم مطلي بالكروم، نوعان (علوي وسفلي)
مقابض المقبض	مقبض عالي الجودة، مقاوم للانزلاق، مطاطي
التمرين الرئيسي	رفع الكتفين أثناء الجلوس أو الوقوف
مقعد	مصنوع من مادة قابلة للتعديل باستخدام دبابيس أو سلم متدرج (اعتمادًا على الشركة المصنعة)، وبطانة إسفنجية عالية الكثافة، وتنجيد من جلد البولي يوريثان بدرجة أثاث، وغطاء حماية من مادة ABS.
مسند الظهر	قابل للتعديل، هيكل متوازي الأضلاع من الألومنيوم، تعديل زنبرك الالتواء.
هيكل	فولاذ متين وعالي الجودة، مطلي بالمسحوق أو الكروم، لحامات مستمرة في المفاصل.
أكمام لوحة الوزن	كروم صلب، طويل (لاستيعاب لوحات متعددة)
قدرة الوزن	حوالي 400 – 600 كجم أو أكثر
النوع	معدات القوة
التركيب	تم شحنها جزئيًا مجمعة، تغليف الخشب الرقائقي
تخصيص	الشعار وتصميم الشعار، لون وتشطيب الإطار، لون ومواد التنجيد، الكفن.
الضمان	نعم
قابلة للطى	لا
لوحات الوزن	غير متضمن، اشتريه بشكل منفصل.
الفئة الأساسية	مقاوم للانزلاق، مطلي بالمطاط

ما هي أنواع ألواح الوزن المستخدمة في آلة رفع الأثقال المحملة بالألواح؟

تستخدم آلات رفع الكتف التجارية أقراصًا دائرية تقليدية على شكل لوحات الوزن. هذه هي عادة 2 بوصة، لوحات الأولمبية.

مع ذلك، لا تتضمن الآلة ألواح الأوزان، بل يجب شراؤها بشكل منفصل.

الشكل 4 - لوحة الأوزان الأولمبية من YR Fitness

إن غياب كومة الأوزان المرفقة يجعل آلة رفع الكتف المحملة بالألواح خيارًا أرخص للشراء نسبيًا.

كما أنها مزودة بأوتاد تخزين مدمجة لألواح الأوزان في الهيكل، مما يُغني عن شراء أثقال منفصلة. رف التخزينs.

 تحتوي YR Fitness على مجموعة واسعة من ألواح الوزن القياسية والأوليمبية والمصدات وما إلى ذلك. يمكنك العثور على جميع أنواع ألواح الوزن لأجهزتك المحملة بالألواح.

https://youtu.be/7IRIp5yqAj8

ما هي فوائد ماكينة رفع الألواح التجارية المحملة؟

الفوائد الرئيسية لاستخدام آلة رفع الكتف المحملة باللوحة هي التالية:

• تصميم فعال
• سلامة
• أذرع الحركة الجانبية
• قاعدة أرضية
• خيارات التمرين الثانوية
• آلة مدمجة
• مبتدئين ودية
• بدون مراقب أو مراقبة ذاتية

تصميم فعال:

صُممت آلة رفع الأكتاف المحملة بالألواح لتوفير أقصى فائدة للمستخدم، حيث تتيح له أداء التمارين جالسًا وواقفًا بسهولة.

تتميز ماكينة شد الكتف المحملة بالألواح بتصميم بسيط وفعال، مما يجعلها مريحة وسهلة الاستخدام.

السلامة:

تُعدّ أجهزة المقاومة الخيار الأكثر أمانًا مقارنةً بالأوزان الحرة، مع أن الأوزان الحرة تُفضّلها قليلًا في بناء العضلات.

تتميز تمارين رفع الكتفين بنطاق حركة محدود. هذا يجعل كلاً من أجهزة رفع الكتفين المحملة بالألواح والأوزان الحرة فعالين بنفس القدر.

لذا، فإن آلات رفع الكتف المحملة باللوحة هي الخيار الأكثر أمانًا للاختيار من أجل القيام برفع الكتفين.

أذرع الحركة الجانبية:

تُعدّ أجهزة المقاومة الخيار الأكثر أمانًا مقارنةً بالأوزان الحرة، مع أن الأوزان الحرة تُفضّلها قليلًا في بناء العضلات.

تتميز تمارين رفع الكتفين بنطاق حركة محدود. هذا يجعل كلاً من أجهزة رفع الكتفين المحملة بالألواح والأوزان الحرة فعالين بنفس القدر.

لذا، فإن آلات رفع الكتف المحملة باللوحة هي الخيار الأكثر أمانًا للاختيار من أجل القيام برفع الكتفين.

القاعدة الأرضية:

جهاز رفع الأكتاف المزوّد بلوحة يتيح التدريب الأرضي. هذا يعني ببساطة أن قدمي المستخدم مثبتتان بثبات على الأرض.

زيادة السلامة والاستقرار أثناء الاستخدام.

خيارات التمرين الثانوية:

تُستخدم حركة رفع الكتف المحملة باللوح لأداء العديد من التمارين، باستثناء حركة رفع الكتف المتهدمة. على سبيل المثال،

رفع الأثقال الميتة، والاندفاعات، وما إلى ذلك.

الشكل 5 - آلة رفع الكتفين الحاملة للألواح

آلة مدمجة:

مقارنةً بالمعدات الأخرى المُحمّلة بالألواح، تتميز آلة "شروج" بحجم أصغر بكثير. حجمها الصغير يُسهّل نقلها وتخزينها.

صديقة للمبتدئين:

هذه آلة بسيطة جدًا. لا تحتوي على الكثير من الأجزاء المتحركة أو القابلة للتعديل. منحنى التعلم للمبتدئين بسيط جدًا.

بمجرد أن تعتاد عليها، فإن آلة رفع الكتف المحملة بالألواح تصبح طبيعية للاستخدام.

بدون مراقب أو مراقبة ذاتية:

هذه ميزة رائعة للمبتدئين أو لمن يرغبون بزيادة أوزانهم. يحدد الجهاز الوزن المناسب لك.

تسمح أوتاد تخزين الأوزان بتخزين لوحة الوزن بسهولة أيضًا.

لماذا يعد شراء ماكينة رفع الكتف المحملة بالألواح استثمارًا جيدًا للمشترين؟

إن ماكينة رفع الكتف المحملة بالألواح التجارية هي استثمار جيد لجميع أنواع المشترين، لأنها:

• آلة فعالة من حيث التكلفة
• صيانة منخفضة
• متعددة الوظائف
• حمولة وزن أعلى
• بناء قوي

آلة فعالة من حيث التكلفة:

بخلاف الآلات القطاعية، لا تحتوي المعدات المحملة بالصفائح على كومة أوزان ملحقة، مما يُخفّض التكلفة بشكل كبير. 

يمكن استخدام جهاز رفع الأثقال المزود بألواح مع ألواح الأوزان الدائرية التقليدية، وهو متوفر في معظم الصالات الرياضية التجارية.

صيانة منخفضة:

آلة رفع الأثقال المحملة بالصفائح هي آلة بسيطة. لا تحتوي على أجزاء سهلة التلف، مثل البكرات والكابلات، إلخ.

يتطلب صيانة أساسية فقط، ويمكن استخدامه عدة مرات حسب الحاجة، دون أي ضرر أو تأخير ملحوظ.

الشكل 6 - آلة رفع كتفي قوية ومحملة بألواح للجلوس/الوقوف

متعددة الوظائف:

كما ذُكر سابقًا، لا تحتوي المعدات المحملة بالألواح على أوزان إضافية. يمكن استخدامها مع أي ألواح أوزان أولمبية عادية أو دائرية.

بمجرد شراء ألواح الأثقال، يُمكن استخدامها مع أجهزة أخرى مُحمّلة بألواح في صالة الألعاب الرياضية التجارية. كما يُمكن استخدامها مع الأثقال.

الشكل 7 - رف تخزين ألواح الأوزان من YR Fitness

حمولة عالية الوزن:

آلة رفع الأثقال المحملة بالألواح تتحمل أحمالًا ثقيلة، مقارنةً بالإصدار المختار.

وهذا يجعلها أكثر تنوعًا وقابلية للتكيف على المدى الطويل.

بناء قوي:

عادةً ما تُصنع الآلات المحملة بالصفائح من مواد قوية وطويلة الأمد. ولا تُستثنى من ذلك الأغطية المحملة بالصفائح.

أجهزة رفع الأثقال من YR Fitness، المُحمّلة بالألواح، مصنوعة من فولاذ عالي الجودة، مما يجعلها متينة وطويلة الأمد.

ما هو أفضل مكان لشراء الجملة، آلات محملة بالألواح، وآلات رفع الكتف؟

يبحث المشترون التجاريون عن آلات عالية الجودة بأسعار معقولة. ومن أفضل الأماكن لذلك الصين.

ميزة شراء آلات رفع الكتف المحملة بالألواح بالجملة من الشركة المصنعة الصينية، مثل، ريال للياقة البدنية هي:

• قدرة إنتاج عالية
• تكاليف إنتاج منخفضة
• عمالة رخيصة
• تصميمات أصلية
• مصنع قائم
• عقود من الخبرة
• الموظفين ذوي الخبرة
• سلسلة توريد مستقرة
• سهولة الوصول إلى الموانئ
• خيارات تخصيص المعدات
• التغليف والتسليم المناسبين، وما إلى ذلك.

ما هو الفرق بين آلة رفع الكتف المحملة بالألواح في وضع الجلوس والوقوف؟

الفرق بين آلة رفع الكتف المحملة باللوحة الجالسة وآلة رفع الكتف المحملة باللوحة الواقفة هي:

ما هي أنواع المقابض ومقابض المقبض الموجودة في آلات رفع الكتف المحملة باللوحة؟

تحتوي آلات رفع الكتف على مقابض وخيارات قبضة مختلفة اعتمادًا على نوع الآلة والشركة المصنعة.

مقابض:

قد تحتوي آلات رفع الكتف المحملة باللوحة على أنواع مختلفة من المقابض، مثل:

• مقبض واحد
• مقابض مزدوجة
  • جنبا إلى جنب
  • العلوي والسفلي

المقابض الفردية مناسبة لرفع الكتفين وعزل العضلة شبه المنحرفة. إذا كان الجهاز مزودًا بمقبضين (علوي وسفلي)،

المقبض السفلي مخصص لأداء عمليات رفع الأثقال الميتة العادية والمقبض العلوي مخصص لعمليات رفع الأثقال الميتة الجزئية ورفع الكتفين.

الشكل 8 - المقابض العلوية والسفلية على آلة رفع الكتف المحملة بالألواح والجلوس

مقابض مزدوجة متجاورة، تناسب قبضات المستخدمين الضيقة والواسعة. المقابض مُسننة لضمان ثباتها.

قبضة المقبض:

بعض الموديلات مزودة بمقابض مختلفة لعزل الفخاخ تمامًا. تدرب إما أمام الجهاز أو بعيدًا عنه.

الشكل 9 - مقابض قابلة للتعديل

ما هي خيارات تخزين لوحة الوزن لآلات رفع الأثقال المحملة باللوحة؟

لتجنب إرباك أرضية صالة الألعاب الرياضية وشراء إضافات غير ضرورية، مثل أشجار الأوزان الإضافية لتخزين ألواح الأوزان.

آلات رفع الأثقال المحملة بالألواح مزودة بأوتاد تخزين ألواح الأوزان مدمجة في الهيكل. تتميز أوتاد التخزين بطول إضافي لاستيعاب ألواح أوزان متعددة.

يوجد 2 – 4 أوتاد تخزين، اعتمادًا على نوع آلة الكتف والشركة المصنعة.

الشكل 10 - دبابيس الوزن وأوتاد تخزين الوزن على لوح محمل

ما هي المقاومة الأولية لآلة رفع محملة بالصفائح؟

بالنسبة لآلة رفع الكتف المحملة باللوحة، تكون المقاومة الأولية 10 – 11 كجم أو ما يقرب من 25 رطلاً.

مقاومة البدء هي الوزن الذي تتحمله الآلة. يتم الحفاظ عليها عند أدنى حد لها حتى لا تؤثر على قدرة تحمل وزن الآلة.

خلاصة

جهاز رفع الأثقال المحمّل بالألواح هو جزء من معظم الصالات الرياضية التجارية. بفضل سلامته وتعدد استخداماته، تتوفر تشكيلة واسعة منه.

لا تدع الخيارات المتعددة تُربكك. اقرأ دليل الأسئلة الشائعة هذا، ونأمل أن يساعدك في العثور على ما تبحث عنه.

إن الشركة المصنعة الموثوقة بالجملة مثل YR Fitness هي الخيار الأفضل لك.

تصفح مجموعة متنوعة من أجهزة رفع الأثقال على YR Fitness.com. لن تندم.

لماذا الانتظار؟

اطلب اقتباس اليوم!