قد يكون من الصعب معرفة أي قطعة من معدات اللياقة البدنية هي الأفضل لصالة الألعاب الرياضية في منزلك. مع وجود جميع الأنواع المختلفة من أجهزة اللياقة البدنية في السوق ، قد يكون من الصعب تحديد الجهاز المناسب لك. هل تشتري جهاز الجري؟ آلة بيضاوية الشكل؟ مقعد الوزن؟
جهاز آرك ترينر هو الحل الأمثل لأي شخص يبحث عن تمرين كامل للجسم. توفر آلة القلب هذه تمرينًا مكثفًا منخفض التأثير يستهدف جسمك بالكامل.
في مراجعة المنتج هذه، سنلقي نظرة على أفضل 5 أحذية رياضية للقوس في السوق وأفضل مدرب للقوس للاستخدام المنزلي في عام 2022.
جدول المحتويات
1. Yanre مدرب القوس
• مدرب القوس، براءة اختراع Yanre اللياقة البدنية ، هي آلة تدريب القوس يستخدم نبضات كهربائية لتحفيز تقلص العضلات. كما أنه يولد مقاومة ضد حركة القوس لمحاكاة الجري على الرصيف ، مع شدة التمرين التي يتم التحكم فيها بواسطة قرص قابل للتعديل.
مدرب القوس يمكن استخدامها في إعادة تأهيل بعد السكتة الدماغية أو بعد الإصابةحيث أنه يوفر دعمًا إضافيًا لوزن الجسم ويمنع الإصابات مثل الانزلاق على الأرض اللازمة لتمارين العلاج الطبيعي التقليدية.
تبلغ التكلفة التقريبية لجهاز التدريب القوسي 350 دولارًا - 950 دولارًا أمريكيًا. هذا هو سعر نقطة البداية لمدربي arc Trainer ويعتبر أكثر طرازات arc Trainer ذات الأسعار المعقولة.
هذا المدرب القوس يأتي مع دليل يوضح بالتفصيل كيفية استخدامه ، مما يجعل جهاز التدريب القوسي هذا سهلًا بما يكفي لتجميعه بواسطة مستخدم فردي أو في مرافق اللياقة البدنية. هذا يعني أيضًا أنه يمكنك تخزين أي أجزاء متبقية في مساحة التخزين الخاصة بك إذا لم تعد بحاجة إليها.
مدرب القوس يمكن استخدامه من قبل أي شخص ولكن يوصى به للمستخدمين الذين تبلغ أعمارهم 14 عامًا فما فوق. Yanre تتوفر أجهزة تدريب arc بألوان مختلفة لتلائم احتياجات معظم الأشخاص الذين يرغبون في نموذج معين لآلة تدريب القوس الكهربائي. كما أنها تأتي مع حقيبة حمل اختيارية لسهولة التخزين والنقل.
Yanre تأتي المدربين القوس مع سياسة الضمان، والتي تحمي المستخدمين من عيوب أجزاء أو مكونات آلة مدرب القوس. Yanre يتم أيضًا تغطية مدربي القوس من قبل فريق دعم خدمة العملاء الخاص بهم والذي يمكنه معالجة أي مخاوف قد تكون لديك بشأن منتج arc Trainer هذا.
الفوائد :
- يحاكي الجري على الرصيف.
- مقاومة حركة القوس.
- قرص قابل للتعديل للتحكم في الكثافة.
- تستخدم في إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية أو الإصابة.
- يمنع الإصابات مثل الانزلاق على الأرض اللازمة لتمارين العلاج الطبيعي التقليدية.
الايجابيات:
- نقطة سعر منخفض وشحن مجاني.
- محمولة وسهلة لتخزين.
- يطوي بشكل مسطح للتخزين المريح.
سلبيات:
- برمجة محدودة: Yanre قد لا يحتوي Fitness Arc Trainer على العديد من التدريبات المبرمجة مسبقًا مثل بعض الأجهزة الأخرى في السوق.
يُعد جهاز التدريب القوسي خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن تمارين تقوية الجزء السفلي من الجسم وبناء القدرة على التحمل والتي تدعم أيضًا إعادة التأهيل من الإصابات. إنه سهل الاستخدام ، ومحمول ، ومنخفض السعر. بالإضافة إلى ذلك ، الشحن مجاني! تحقق من ذلك على موقعنا اليوم.
2. برنامج Cybex Arc Trainer
إن جهاز Cybex arc Trainer عبارة عن قطعة من المعدات يستخدم للتمرين ويوفر منصة على شكل قوس مع حزام معلق. يمنع المستخدم من الاهتزاز أثناء التمرين ، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يعانون من مشاكل في التوازن أو الكب.
كان مدرب القوس أوصى به العديد من المدربين لإعطاء تمرين هادف على الجزء العلوي من الجسم وخاصة في الظهر والذراعين وعضلات الحوض. كما أنه سهل على الركبتين والكاحلين ، مما يجعله خيارًا مفضلًا لأولئك الذين يتم إعادة تأهيلهم من الإصابة من أجل تقليل الإجهاد.
إطار القوس تنتج مجموعة مريحة من الحركة التي تحاكي حركة الإنسان الطبيعية مما يجعل هذا النوع من التمارين فعال للغاية. يتحرك القوس بحرية على محامل فولاذية ، لذلك لا يوجد احتكاك بين الأجزاء المتحركة مما يساهم في التشغيل السلس.
تبلغ التكلفة التقريبية لمدربي القوس التي تصنعها Cybex ما بين 780 دولارًا و 1280 دولارًا. يأتي جهاز التدريب القوسي هذا في خيارين من الألوان: أسود أو أحمر ، ويحتوي أيضًا على حقيبة حمل لأغراض التخزين.
مع تدريب Cybex arc ، تكون الصيانة قليلة لأن كل ما عليك فعله هو مسحها بشكل دوري باستخدام قطعة قماش مبللة أو منظف معتدل. تعتبر أجهزة التدريب على شكل قوس بديلًا رائعًا لـ آلات بيضاوي الشكل، والتي غالبًا ما تسبب آلام المفاصل للعديد من المستخدمين.
الفوائد :
- جهاز Arc Trainer طريقة رائعة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يمكن أن يساعدك جهاز Arc Trainer على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية.
- جهاز Arc Trainer مثالي للأشخاص الذين يرغبون في استعادة لياقتهم بسرعة.
- جهاز Arc Trainer رائع أيضًا لتحسين قوتك وقدرتك على التحمل.
الايجابيات:
- جهاز Arc Trainer سهل الاستخدام للغاية.
- جهاز Arc Trainer مثالي للأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية.
- جهاز Arc Trainer يحرق سعرات حرارية أكثر من آلات القلب التقليدية.
سلبيات:
- يمكن أن يكون جهاز التدريب القوسي مكلفًا ، اعتمادًا على الطراز الذي تختاره.
- يشغل جهاز Arc Trainer مساحة كبيرة في منزلك أو صالة الألعاب الرياضية.
إذا كنت تبحث عن تمرين مكثف لا يشكل ضغطًا على مفاصلك ، فإن Cybex arc Trainer هو خيار رائع وشيء يجب أن تفكر في إضافته إلى صالة الألعاب الرياضية في منزلك.
3. جهاز Life Fitness Arc Trainer
جهاز Life Fitness Arc Trainer هو أ آلة بيضاوية الشكل فريدة وذات تأثير منخفض الذي يوفر تمرينًا مكثفًا للقلب. يتميز بمسار حركة على شكل قوس يحاكي عن كثب الجري أو التزلج ، مما يجعله أسهل على المفاصل من الآلات الأخرى.
بها أزرار لتحديد البرنامج المفضل لديك أو قائمة تشغيل الموسيقى أو حتى شريك التمرين بسهولة. بالإضافة إلى أن شاشة عرض من الكريستال السائل يعرض جميع إحصائيات التمرين المهمة حتى تتمكن من تتبع تقدمك.
إن الحركة على شكل قوس لجهاز Arc Trainer ممكنة نظرًا لتميزها نظام امتصاص الصدمات FlexDeck. يتكون السطح من قضيبين بيضاويين يتحركان بشكل مستقل ، لذلك يمكن الحفاظ على شكل القوس طوال التمرين.
هذا يمنعك من الاضطرار إلى إجراء تغييرات مفاجئة في طول الخطوة ويقلل من تأثير المفاصل أثناء كل ضربة. ستلاحظ شكل القوس عندما تقف على الجهاز وتنظر إلى قدميك. ومع ذلك ، فهو غير مرئي تقريبًا أثناء الحركة بسبب حركته السائلة.
ميزات جهاز Life Fitness Arc Trainer مقابض قابلة للتعديل التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأوضاع المريحة هندسيًا لمختلف أشكال التمرين. يمكنك أيضا تتبع معدل ضربات قلبك باستخدام أحد أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المربوطة بحزام الصدر والتي تتوافق معها أجهزة Life Fitness.
وحدة التحكم أيضا تجعلها سهل الاختيار برنامج تدريبي وتتبع تقدمك نحو أهدافك. لمساعدتك على تحقيق هذه الأهداف ، هناك أيضًا ميزة شريك تدريب مضمنة تحافظ على حركة مستخدمين بنفس الوتيرة أثناء تمارين مدرب القوس.
تبلغ التكلفة التقريبية لـ Life Fitness Arc Trainer 3000 دولار. إنه خيار رائع للأشخاص الذين يبحثون عن تجربة مكثفة ، تمارين القلب منخفضة التأثير. يحاكي الشكل القوسي للماكينة الجري أو التزلج ويوفر نطاقًا واسعًا من مستويات المقاومة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وحدة التحكم هي واحدة من الأكثر شمولاً وسهولة في الاستخدام حولها. ميزة شريك التدريب المضمنة هي مكافأة رائعة.
الفوائد :
- يعتبر جهاز آرك تراينر طريقة رائعة لتحسين قدرتك على التحمل ومستويات القلب.
- إنها أيضًا طريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
- يوفر مدرب القوس تمرينًا كاملًا للجسم منخفض التأثير ، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يتعافون من الإصابة أو أولئك الذين بدأوا للتو في ممارسة الرياضة.
الايجابيات:
- يحرق السعرات الحرارية ويساعد في إنقاص الوزن.
- تأثير منخفض ، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين بدأوا للتو أو يتعافون من الإصابة.
- يوفر تمرينًا كاملاً للجسم.
سلبيات:
- يمكن أن تكون باهظة الثمن مقارنة بآلات القلب الأخرى.
- تشغل مساحة كبيرة (خاصة إذا كنت تعاني من نقص في المساحة).
- غير مناسب للجميع.
بشكل عام ، يعد جهاز التدريب القوسي اختيارًا جيدًا للأشخاص الذين يبحثون عن قطعة فعالة وصعبة من معدات تمارين القلب.
4. مدرب نورديك تراك آرك
إن جهاز Nordic Track Arc Trainer عبارة عن آلة بيضاوية الشكل يوفر تمرينًا مكثفًا ومنخفض التأثير. يستخدم اثنين من المكابس الهيدروليكية لخلق المقاومة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على لياقة بدنية أو تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لديهم.
يتيح لك التصميم القوسي للجهاز العمل على جسمك بالكامل ، وتوفر وحدة التحكم المضمنة ملاحظات حول السرعة والوقت والمسافة ومعدل ضربات القلب والمزيد. بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز جهاز التدريب القوسي بـ التوافق مع iPod و نظام الصوت Intermix Acoustics 2.0 حتى تتمكن من الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أثناء التمرين.
التكلفة التقريبية 800 دولار، وتأتي مع ضمان لمدة خمس سنوات.
إنه مثالي لقضاء العطلات لأن Arc Trainer هو أحد أفضل منتجات معدات اللياقة البدنية المتاحة الآن ، لذا يجب عليك شراء جهاز التدريب القوسي هذا خلال عيد الميلاد أو تخفيضات الجمعة السوداء للحصول على مدرب القوس بسعر منخفض.
الفوائد :
- مدرب القوس هو تمرين رائع لأنه يوفر تمرينًا مكثفًا للقلب مع شد عضلاتك أيضًا.
- إنه ذو تأثير منخفض ، لذا فهو لطيف على مفاصلك ومثالي للأشخاص الجدد في التمرين أو الذين يعانون من آلام المفاصل.
- يحرق جهاز Arc Trainer سعرات حرارية أكثر من جهاز المشي التقليدي ، مما يجعله خيارًا رائعًا إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن.
- إنها أيضًا آلة رائعة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
الايجابيات:
- تمارين القلب المكثفة.
- تأثير منخفض.
- يحرق سعرات حرارية أكثر من جهاز المشي التقليدي.
- عظيم للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
سلبيات:
- يمكن أن يمثل تحديًا للأشخاص الذين لا يتمتعون بلياقة جيدة.
- قد لا تعمل بشكل جيد للركض لمسافات طويلة لأنها قصيرة وشكلها قوس.
إذا كنت تبحث عن آلة بيضاوية الشكل عالية الجودة توفر تمرينًا صعبًا ، فإن Nordic Track Arc Trainer يعد خيارًا رائعًا.
5. Bowflex مدرب القوس
المدرب القوسي هو آلة مقاومة على شكل قوس يقدم تمرينًا كاملاً للجسم مع القدرة على تغيير قوس الحركة. تقوم بذلك من خلال نظام تعديل القوس الحاصل على براءة اختراع ، والذي يدور 360 درجة لأعلى أو لأسفل.
يسمح هذا التصميم للمدرب القوسي بـ تستوعب مستويات لياقة مختلفة باستخدام قوس أقل للتدريبات المبتدئين والمزيد من القوس للتدريبات المتقدمة. تسمح النقاط المختلفة الموجودة على الجهاز للمستخدمين بتمرين عضلات القلب والذراعين والظهر والوركين والساقين في جلسة واحدة.
هذا أيضا يتميز بحوامل لوحة تحت القدم حتى تتمكن من استخدام أوزان أثقل على قدميك بينما تكون في أقواس أعلى مما يمكنك فعله عمومًا بأي آلة أخرى - وهذا يعني أنها توفر تنوعًا جيدًا للحفاظ على الأشياء طازجة طوال التمرين.
يتطلب جهاز التدريب القوسي 120 فولتًا من الطاقة للعمل ، لكنه يأتي مع المكونات المؤرضة التي يمكن استخدامها في أمريكا الشمالية وبلدان أخرى. يزن حوالي 200 رطل عند التجميع. مدرب القوس متاح مقابل 159 دولارًا9 من Bowflex.
مدرب القوس لديه الكثير ل تقدم للمستخدمين الذين يبحثون عن جهاز تمرين فعال التي تستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية في وقت واحد. إنه متعدد الاستخدامات بحيث يمكنه استيعاب جميع مستويات اللياقة البدنية والسماح للمستخدمين بالحصول على القوس الذي يرغبون فيه.
الفوائد :
- يستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية.
- نظام تعديل القوس لمستويات اللياقة المختلفة.
- حاملات اللوحة تحت القدم.
- يزن حوالي 200 رطل مجمعة.
الايجابيات:
- يوفر جهاز Arc Trainer تمرينًا جيدًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية.
- يسمح نظام ضبط القوس للمستخدمين بتغيير قوس الحركة.
سلبيات:
- إنه ثقيل نوعًا ما ، لذلك سيتطلب بعض الجهد للتحرك والتجمع.
- جهاز التدريب القوسي باهظ الثمن إلى حد ما بالنسبة لآلة الصالة الرياضية المنزلية.
إن جهاز آرك تيرينر هو خيار رائع لمن يبحثون عن تمرين كامل للجسم. إنه يوفر ضبط القوس بحيث يمكن للمستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية استخدامه ، كما أن حاملات الألواح الموجودة أسفل القدم تجعله خيارًا متعدد الاستخدامات.
إنه على الجانب الثقيل بعض الشيء ، لذا كن مستعدًا لرفعه وتحريكه ، ولكن بشكل عام يعد جهاز التدريب القوسي هذا استثمارًا ممتازًا لصالة الألعاب الرياضية في منزلك.
وفي الختام
مع وجود العديد من النماذج المختلفة في السوق، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لاحتياجاتك. لقد قمنا بتضييق نطاق مفضلاتنا وقمنا بتجميع قائمة بما نعتقد أنه أفضل 5 مدربين للقوس وأفضل مدرب للقوس المنزلي في عام 2022.
شركتنا هي شركة رائدة في توفير معدات اللياقة البدنية ، ونحن نعمل منذ أكثر من 20 عامًا. بمساعدتنا ، يمكنك أن تثق في أن مشترياتك ستلبي جميع احتياجاتك دون كسر البنك.
لمزيد من المعلومات حول أي من هذه النماذج ، اتصل بنا اليوم على موقعنا Yanre رشاقة موقع الكتروني!
اقرأ أكثر: أفضل 10 علامات تجارية لمعدات الجيم في الصين
مقالات ذات صلة:
