هل سبق لك أن تساءلت أين يتسكع الأشخاص الأكثر لياقة في ناشفيل؟ حسنا، لا عجب بعد الآن!
في ممرات مدينة الموسيقى المليئة بالإيقاعات، بينما ترتفع الألحان، ترتفع أيضًا معدلات ضربات القلب. بالإضافة إلى أنغامها المميزة، تقدم ناشفيل مجموعة من صالات الألعاب الرياضية التي تلبي النغمة الصحيحة لعشاق اللياقة البدنية.
باعتبارنا مستكشفًا متمرّسًا للياقة البدنية، كرّسنا سنوات لاستكشاف مشهد اللياقة البدنية في ناشفيل. كن مطمئنا، دليلي سوف يوجهك إلى اليمين.
هنا هي 2 أعلى ناشفيل اللياقة البدنية المحاور، بالتأكيد هي من بين البقية:
- صالة الألعاب الرياضية 5
- صالة بو الرياضية
متحمس للكشف عن الباقي؟
واصل القراءة ودعنا نتعمق!
جدول المحتويات
1. صالة الألعاب الرياضية 5
يعد GYM5 مركز اللياقة البدنية الأفضل الذي يركز على المجتمع في شرق ناشفيل منذ عام 2006. وهنا، يمكن للأعضاء نكهة نسيم ناشفيل المنعش، يضيف لمسة منشطة لكل تمرين. على سبيل المثال، تتيح هذه المساحة للأعضاء الاستمتاع بهواء ناشفيل المنعش، مما يجعل كل تمرين قرفصاء أو اندفاع أو بيربي أكثر نشاطًا.
ساعات العمل:
الاثنين - الخميس 6:00 صباحًا - 9:00 مساءً
الجمعة شنومكس: شنومكس آم - شنومكس: شنومك بيإم
السبت 8:00 صباحا - 5:00 مساءا
الأحد 8:00 صباحا - 5:00 مساءا
التفاصيل:
رقم الهاتف: شنومكس-شنومكس-شنومكس
عنوان البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
الموقع: 952 الشارع الرئيسي، ناشفيل، تينيسي 37206
العروض:
- معدات القوة والقلب
- حصص التمارين الجماعية
- معسكرات التدريب
- ساحة تمرين خارجية كبيرة.
تأخذ بعيدا ملاحظة:
GYM5 عبارة عن مساحة موجهة نحو المجتمع حيث تمتزج أجواء ناشفيل الخارجية بسلاسة مع عروض اللياقة البدنية المتنوعة. تلتزم صالة الألعاب الرياضية بتعزيز ثقافة الصحة والرفاهية والشمولية، مما يضمن شعور كل عضو بالترحيب والدعم في رحلة اللياقة البدنية الخاصة به.
2. صالة بو الرياضية
تتميز صالة Poe’s Gym، التي توصف بأنها "صالة رياضية قديمة" أو "صالة ألعاب حديدية سوداء"، بأجواء تذكرنا بالأفلام الشهيرة مثل "Rocky" و"Pumping Iron". لا تقتصر صالة Poe's Gym على رفع الأثقال فحسب؛ وقد حظي جوها المميز باهتمام صناعة السينما والترفيه.
ساعات العمل:
الإثنين - الجمعة 5:00 صباحًا - 7:30 مساءً
التفاصيل:
رقم الهاتف: (615) 668-8760
عنوان البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
الموقع: 6100 Centennial Blvd، Nashville، TN 37209
العروض:
- الخدمات الشبابية والمدرسية
- تنمية السرعة والقوة والرشاقة
- ملاحظات خاصة تتعلق بجميع العقود في POE'S GYM
تأخذ بعيدا ملاحظة:
توفر الأجواء في Poe's Gym غوصًا بالحنين إلى العصر الذهبي لسينما اللياقة البدنية. إنه أكثر من مجرد مكان لممارسة الرياضة؛ إنها تجربة ثقافية غارقة في التاريخ السينمائي.
3.جيتفيت615
تقف منظمة GETFIT615، تحت قيادة جيس طومسون، كمنارة ضد ثقافة النظام الغذائي والقمع، وتعزيز الرحمة والانتماء. تؤكد صالة الألعاب الرياضية على الحركة المبهجة وإتقان المهارات، خاصة مع Kettlebells، ويهدف إلى تمكين الأفراد داخل وخارج الصالة الرياضية.
ساعات العمل:
الاثنين شنومكس: شنومكس آم - شنومكس: شنومك بيإم
الثلاثاء 5:00 ص - 7:45 م
الجمعة شنومكس: شنومكس آم - شنومكس: شنومك بيإم
السبت 8:30 صباحا - 11:30 صباحا
الأحد 9-11 صباحًا - 11:15 صباحًا
التفاصيل:
رقم الهاتف: شنومكس-شنومكس-شنومكس
عنوان البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
الموقع: 65 ميوزيك سكوير إي، ناشفيل، تينيسي 37203
العروض:
- دروس جماعية خاصة
- جدول الحصص
- عضوية
تأخذ بعيدا ملاحظة:
في GETFIT615، يكون التركيز أكثر من مجرد التدريبات البدنية؛ يتعلق الأمر بخلق بيئة داعمة حيث يتم الاحتفال بقيمة الذات. تلبي برامج العضوية المتنوعة، الافتراضية والشخصية، الاحتياجات المتطورة للأفراد عشاق اللياقة البدنية تسعى لتجربة شاملة.
4. هوت بوكس للياقة البدنية
يعمل برنامج HOTBOX Fitness على إعادة تنشيط روتين التمرين الخاص بك من خلال التركيز على تدريبات القوة والكيك بوكسينغ، وإدخال لمسة حيوية وديناميكية في نظام اللياقة البدنية المألوف لديك. تتمحور فصولهم وثقافتهم حول تحسين الذات ودفع حدودك.
ساعات العمل:
الاثنين - الخميس 5:30 صباحًا 8:00 مساءً
الجمعة شنومكس: شنومكس آم - شنومكس: شنومك بيإم
السبت 8:00 صباحا - 1:00 مساءا
الأحد 9:00 صباحا - 1:00 مساءا
التفاصيل:
رقم الهاتف: شنومكس-شنومكس-شنومكس
عنوان البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
الموقع: 1006 شارع نيلسون ميري ناشفيل، تينيسي 37203
عروض:
- Kick Boxing: تم تصميم هذه الجلسة ليس فقط لتحفيز التمرين العنيف ولكن أيضًا لغرس الضربات والركلات الأساسية التي تشكل حجر الأساس في لعبة الكيك بوكسينغ.
- فصول القوة: تركز فصول القوة على ست حركات محورية لبناء العضلات بشكل شامل. انغمس في رحلة دائرية تشمل التعليق والقرفصاء والدفع والحمل والسحب والدوران.
تأخذ بعيدا ملاحظة:
يمزج HOTBOX Fitness بين شدة الكيك بوكسينغ ودقة تدريب القوة، مما يخلق تجربة تمرين فريدة من نوعها. ومن خلال التركيز على الحركات والتقنيات التأسيسية، فإنهم يضمنون حصول الأعضاء على جلسة تعليمية مليئة بالتحديات.
5. يأخذ 2 اللياقة البدنية
Takes 2 Fitness، جوهرة ناشفيل تتمتع بخبرة تقرب من عقدين من الزمن، وتشتهر بتركيزها على العلاقات أكثر من مجرد العضويات. هنا، الانضمام يعني أن تصبح جزءًا من مجتمع نابض بالحياة حيث تكون النظافة والعناية الشخصية في صالة الألعاب الرياضية مسؤوليات مشتركة. على سبيل المثال، عندما تقوم بالتسجيل في Takes 2، فأنت لست مجرد عضو؛ أنت مرحب بك في أ مجتمع مترابط.
ساعات العمل:
الإثنين - الأحد مفتوح 24 ساعة
التفاصيل:
- رقم الهاتف: شنومكس-شنومكس-شنومكس
- عنوان البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
- الموقع:Takes 2 Fitness LLC 3102 West End Ave Suite 125، Nashville TN، 37203
العروض:
- جلسة فردية (جلسة تدريب شخصية خاصة لمدة ساعة)
- جلستان (جلسة تدريب شخصية لمدة ساعة لشخصين)
تأخذ بعيدا ملاحظة:
تتميز Takes 2 Fitness عن نفسها من خلال تعزيز الروابط المجتمعية العميقة والتأكيد على الاحترام المتبادل للمساحات المشتركة. إنها أكثر من مجرد صالة ألعاب رياضية؛ إنها مساحة تتلاقى فيها الصداقة الحميمة والرعاية الجماعية.
6. برو فيتا رشاقة
تعتبر "Pro Vita Fitness" بمثابة منشأة تدريب النخبة على مدار 24 ساعة. ومن خلال تدريب الخبراء، فإنهم يزودون الأعضاء بأنظمة القوة والتكييف القائمة على الأدلة. سواء كنت ترغب في جلسات فردية أو فصول جماعية حميمة، فإن مهمتهم هي إضفاء السعادة على اللياقة البدنية مع توجيهك نحو حياة تتوافق مع أهدافك.
ساعات العمل:
الإثنين-الخميس: 3:00 مساءً – 7:00 مساءً
الجمعة: 3:00 مساءً – 6:00 مساءً
السبت: حضور الصف فقط
التفاصيل:
- رقم الهاتف: (615) 214-3434
- عنوان البريد الإلكتروني:[البريد الإلكتروني محمي]
- الموقع: 1329 الجادة السادسة شمال ناشفيل، تينيسي، 6
العروض:
- الفصول والجدول الزمني: فصولنا صغيرة عن قصد، بحد أقصى 10 مشاركين، مما يضمن رحلة تدريبية مخصصة لكل عميل.
- التدريب الشخصي: اللمسة الشخصية للجلسات الفردية ضمن مجموعة تصل إلى 3 أفراد.
- التغذية: توضح هذه العبارة النهج التقدمي للصحة والعافية.
- صالة ألعاب رياضية تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع: اختر خيارات مصممة خصيصًا لتناسب روتينك بسلاسة وتضمن مرونتك.
برامج العضوية:
- فصول المجموعات الصغيرة – 180 دولارًا شهريًا
- صالة الألعاب الرياضية المفتوحة – 100 دولار شهريًا
الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية المفتوحة: 10 دولارات أمريكية في اليوم الاشتراك في التدريب الشخصي للمجموعات الصغيرة: 15 دولارًا أمريكيًا لكل فصل
تأخذ بعيدا ملاحظة:
تقدم Pro Vita Fitness مزيجًا فريدًا من الاهتمام الشخصي والتدريب المدعوم بالأدلة ضمن بيئة بوتيكية. إن التزامهم بإضفاء المتعة على اللياقة البدنية واضح في عروضهم المتنوعة والتركيز على التقدم الفردي.
7. باري ناشفيل
يعد Barry's Nashville أكثر من مجرد استوديو للياقة البدنية. هذا المركز مخصص لتقديم دروس اللياقة البدنية الجماعية بقيادة مدربين ذوي خبرة. ولكن ما يميز Barry's حقًا هو "الغرفة الحمراء" الشهيرة. في هذا الفضاء، HIIT (كثافة عالية التدريب المتقطع) يتم إجراء الفصول الدراسية، مما يشكل تحديًا للمشاركين لتجاوز حدودهم وربما حرق 1000 سعرة حرارية هائلة في جلسة واحدة.
ساعات العمل:
الاثنين - الخميس: 4:30 صباحًا - 8:30 مساءً
الجمعة: 4:30 ص - 7:00 م
السبت: 6: 30 AM - 2: 30 PM
الأحد: 7:30 ص - 5:30 م
التفاصيل:
- رقم الهاتف: +1-310-360
- عنوان البريد الإلكتروني:[البريد الإلكتروني محمي]
- الموقع: 308 11th Ave S، Nashville، TN 37203
العروض:
- حرق طفل تحترق
- صخب لتلك العضلة
- Beat Drop
- تشغيل Lift Recover
تأخذ بعيدا ملاحظة:
يعمل Barry's Nashville على رفع مستوى تجربة اللياقة البدنية الجماعية من خلال دمج كثافة HIIT مع جاذبية غرفته الحمراء المميزة. تشمل أسماء الفصل نفسها، من "Burn Baby Burn" إلى "Run Lift Recover"، الروح النشطة والتحويلية لتدريباتهم.
8. قبيلة الحديد رشاقة
تبرز Iron Tribe Fitness باعتبارها "POWER" وهي أسلوب شامل للياقة البدنية يجمع بين تمارين الحديد ووزن الجسم وتمارين القلب والتمارين القائمة على المهارات. فهو يقدم فصولًا منظمة، تعزز النمو الفردي، وتسمح للمشاركين بتحديد شدتهم، والتأكيد على الإمكانات والدعم اللامحدودين.
ساعات العمل:
الاثنين - الجمعة 5:15 صباحًا - 7:00 مساءً
السبت 7-10 صباحًا
التفاصيل:
رقم الهاتف:205-226-8669
عنوان البريد الإلكتروني:[البريد الإلكتروني محمي]
الموقع: 3201 بلمونت بوليفارد، ناشفيل، تينيسي 37212
العروض:
- تدريب اللياقة الجماعية
- التدريب الشخصي شبه الخاص
- التدريب عالي الأداء
- التدريب عبر الإنترنت
يقدم هذا الجدول نظرة عامة تفصيلية على العروض المتنوعة في Shape-Up Fitness Gym. ومع توفر أساليب التدريب المتنوعة، يمكن للأفراد اختيار النهج الذي يتوافق بشكل أفضل مع تفضيلاتهم وأهدافهم ومستويات راحتهم، مما يضمن تجربة لياقة بدنية مثالية.
| الوهب | الوصف | الميزات والادراج | الفوائد ونقاط البيع الفريدة |
| تدريب اللياقة الجماعية | تمارين منظمة يتم إجراؤها في إطار جماعي، بقيادة مدرب معتمد. | جلسات محددة التوقيت مع عدة مشاركين. إجراءات تجريب متنوعة. استخدام المعدات والمرافق الرياضية. | التفاعل الاجتماعي: فرصة للقاء والتفاعل مع الأفراد ذوي التفكير المماثل. الدافع: يمكن لديناميكيات المجموعة تعزيز الأداء الفردي. |
| التدريب الشخصي شبه الخاص | جلسات تدريبية مخصصة مع مجموعة أصغر، مما يضمن اهتمامًا أكثر تركيزًا من المدرب. | حجم المجموعة محدود (عادة 2-4 مشاركين). خطط تجريب مخصصة. مرة واحدة مع المدرب. | الاهتمام الشخصي: مزيد من التعليقات والإرشادات المباشرة. القدرة على تحمل التكاليف: أكثر فعالية من حيث التكلفة من الجلسات الفردية. |
| التدريب عالي الأداء | نظام تدريب متقدم مصمم خصيصًا للرياضيين أو الأفراد الذين يهدفون إلى تحقيق أعلى مستوى من الأداء البدني. | التدريبات الرياضية الخاصة. برامج القوة والتكييف. تتبع الأداء والتحليلات. | النتائج المحسنة: النهج المستهدف لأهداف محددة. الخبرات : مدربين متخصصين في التدريب الرياضي . |
| التدريب عبر الإنترنت | يمكن الوصول إلى برامج اللياقة البدنية الرقمية عن بعد، مما يسمح للأعضاء بالتدريب من أي مكان. | جلسات تمرين افتراضية. الوصول إلى الموارد الرقمية (مقاطع الفيديو والأدلة). المشاورات عبر الإنترنت وردود الفعل. | المرونة: قم بالتمرين وفقًا لجدولك الزمني وموقعك الخاص. الموارد الرقمية: الوصول إلى عدد كبير من المحتوى والأدوات عبر الإنترنت للحصول على تجربة تدريبية شاملة. |
تأخذ بعيدا ملاحظة:
تدمج Iron Tribe Fitness عناصر تمرين متنوعة، مما يمكّن الأعضاء من التحكم في وتيرتهم وكثافتهم. ويضمن التركيز على الإمكانات اللامحدودة أن تكون رحلة كل فرد مصممة خصيصًا ومتحدة في نفس الوقت في التزام مشترك بالنمو الشامل.
9. مجموعة شيد رشاقة جولش
في عروض Shed Group Fitness Gulch متعدد الجوانب دروس اللياقة البدنية مناسبة للجميع، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا. بدءًا من جلسات مجموعات العضلات المركزة وحتى المحطات عالية الكثافة، هناك تمرين مخصص لتلبية احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، مع التدريب الخاص والحصري على SHED Strength وفصل Shredder الفريد من نوعه الذي يعتمد على السرعة، فإنك ستتمتع بتجربة لياقة بدنية فريدة تتسم بالتحدي والمبهجة في نفس الوقت.
ساعات العمل:
الاثنين - الخميس 5-8:15 صباحًا، 12-1 ظهرًا، 4:30 - 6:30 مساءً
الجمعة 5-9:15 صباحًا، 12:00 ظهرًا، 4:30 – 5:30 مساءً
السبت 7:15 – 11:30 صباحًا
الأحد 8:45 – 10:00 صباحًا
التفاصيل:
رقم الهاتف:615-651-0410
عنوان البريد الإلكتروني:[البريد الإلكتروني محمي]
الموقع:1201 Demonbreun، Ste 201، Nashville، TN 37203
العروض:
- الاثنين – الجزء العلوي من الجسم
- الثلاثاء – التقطيع
- الأربعاء – الجزء السفلي من الجسم
- الخميس - الأسلحة، وتقاسم المنافع، وما إلى ذلك.
- الجمعة والسبت – كامل الجسم
- يوم الأحد – صالة الألعاب الرياضية المفتوحة
تأخذ بعيدا ملاحظة:
يمزج Shed Group Fitness Gulch بسلاسة بين التدريبات المخصصة وأجواء ترحيبية، مما يضمن أن تكون كل جلسة ممتعة بقدر ما هي فعالة. تضمن عروضهم الأسبوعية المتنوعة اتباع نهج شامل للياقة البدنية.
وفي الختام
ناشفيل مفعمة بالحيوية وبها أماكن للياقة البدنية تلبي مختلف الاحتياجات والتفضيلات. سواء كنت رياضيًا متمرسًا أو بدأت رحلتك للتو، فإن المدينة لديها شيء مصمم خصيصًا لك. هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة التالية في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟
استكشف الخيارات، واعثر على ما يناسبك، واربط حذاءك الرياضي، واختر صالة ألعاب رياضية من القائمة التسعة، ودعنا ننشئ مزيجًا متناغمًا من الموسيقى والعضلات في قلب مدينة الموسيقى. الظهور الخاص بك ينتظر!
مقالات ذات صلة:
