أحزمة المعصم الرياضية - دليل الأسئلة الشائعة النهائي
هل تبحث عن شراء أحزمة المعصم الرياضية؟
هل يقدم الصالة الرياضية الخاصة بك تمارين رفع أثقال متعددة وأنت الآن تبحث عن ملحقاتها ذات الصلة؟
هل تريد أن تعرف الجوانب المتعددة لرباط المعصم في صالة الألعاب الرياضية؟
هل تريد شراء رباط معصم مخصص؟
مهما كانت متطلباتك المتعلقة بأحزمة المعصم الرياضية ، فنحن هنا لإرشادك. دليل حزام المعصم الخاص بنا في صالة الألعاب الرياضية موجود هنا للإجابة على جميع استفساراتك.
في هذه المقالة ، ستحصل على جميع المعلومات حول أحزمة المعصم التي تتراوح من الاستخدامات إلى المواد والصيانة. لذا ، دعونا نبدأ المناقشة دون مزيد من التأخير.
جدول المحتويات
1. تعريف
أحزمة المعصم الرياضية هي قطعة قماش طويلة تستخدم لزيادة كفاءة القوة أثناء رفع الأثقال. تُباع في أزواج وتُعرف أيضًا باسم أحزمة الرفع.
في بعض الأحيان يتم استخدامها أيضًا من قبل المدربين بعد تعرضهم لإصابة في المعصم. يسمح لهم بالتركيز على تدريبهم دون التأثير على شفاء إصابتهم. يتم استخدامها بشكل عام مع الحدائد.
الشكل 1. أحزمة المعصم الرياضية
2. استخدامات أحزمة المعصم الرياضية
يختلف استخدام أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية من حالة إلى أخرى. فيما يلي وصف موجز لاستخداماتها في أنواع مختلفة من التمارين:
2.1 رفع الاثقال
الهدف من رفع الأثقال هو جعل جسمك أقوى حتى تتمكن من رفع المزيد من الوزن. في هذه الحالة ، قد تعيق كفاءة الإمساك قدرة بعض المستخدمين على رفع المزيد من الوزن. لذلك ، يمكنهم استخدام أحزمة معصم الصالة الرياضية لتعريض أجسامهم لوزن أكبر مقارنة بما يمكنهم حمله دون استخدام أحزمة الرفع.
2.2 الرفع الاولمبي
الهدف من الرفع الأولمبي هو تحديد من يمكنه رفع أكبر قدر من الوزن. لذلك يتطلب تقنيات متعددة غير قوة الجسم. يتيح استخدام أحزمة المعصم في صالة الألعاب الرياضية للمدربين التركيز بشكل أكبر على تقنيات رفع الأثقال من خلال تحسين قبضتهم.
2.3 كمال الاجسام
على عكس رفع الأثقال ورفع الألعاب الأولمبية ، يتم بناء العضلات لبناء العضلات. لذلك ، تُستخدم أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية على نطاق واسع في هذا النوع من التمارين. هذا لأن الهدف هو رفع المزيد من الوزن حتى تتمكن من استهداف وبناء المزيد من القوة العضلية.
3. الميزات الهامة لشريط المعصم الرياضي
3.1 قبضة
المقبض هو أهم ميزة في حزام المعصم الرياضي. يؤثر حجم ومادّة الأحزمة على هذه الميزة. قبل الشراء ، تأكد من أنه يعزز قوة قبضتك بدلاً من التأثير عليها بطريقة سلبية.
3.2 الدعم الفني
الوظيفة الأساسية لأحزمة معصم الصالة الرياضية هي دعم معصمك أثناء التمرين. لذلك ، قبل شراء واحدة ، يجب عليك استخدام المنتج للتأكد من أنه يؤدي وظيفته بشكل جيد. بشكل عام ، من المرجح أن يدعم حزام معصم الصالة الرياضية المرن معصمك.
ميزة أخرى تؤثر على وظيفة دعم أحزمة المعصم في صالة الألعاب الرياضية هي حجمها. في حين أن معظم أحزمة دعم معصم الصالة الرياضية المتوفرة في السوق عالمية ، أي مقاس واحد يناسب الجميع ، يجب أن تتأكد من أن الحجم مثالي بما يكفي لدعم معصميك.
3.3 حشوة المعصم
يستخدم رباط المعصم الرياضي لدعم معصمك أثناء رفع الأثقال. لذلك ، من الضروري أن تكون مريحة. لهذا الغرض ، يتم استخدام حشوة النيوبرين بشكل عام. يجب أن تكون الحشوة المثالية 5 مم.
3.4 إغلاق
يشير إغلاق حزام المعصم الرياضي إلى المناطق الملتفة حول المعصم والحديد.
إذا كنت تشتري رباط معصم لاسو ، فتأكد من أن الشريط طويل بما يكفي ليتم ربطه حول البار. من ناحية أخرى ، في حالة الأشرطة المعقوفة ، يجب أن يكون الخطاف عريضًا بدرجة كافية لتمرير قضيب الحديد من خلاله.
3.5 الخامة
تلعب المواد المستخدمة في تصنيع أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية دورًا كبيرًا في جودتها. تأكد من أن الخامة غير مسببة للحساسية ومتينة وخالية من الرائحة. لقد ناقشنا أيضًا المعلومات التفصيلية حول المواد المستخدمة في تصنيع أحزمة المعصم الرياضية في هذه المقالة أدناه.
3.6 قدرة حمل الوزن
تشير سعة حمل حزام معصم الصالة الرياضية إلى الوزن الذي يمكن أن يتحمله دون أن ينكسر أو يؤثر على جودته.
بشكل عام ، كلما زادت قدرة حمل الوزن ، زادت جودة الأشرطة. يبلغ متوسط قدرة حمل حزام المعصم الرياضي 2000 رطل.
3.7 الأبعاد
يعتمد حجم حزام معصم الصالة الرياضية على نوعه. ومع ذلك ، يجب أن يكون لكل نوع من الأحزمة قياس محدد. وذلك لأن الحزام الطويل جدًا أو القصير جدًا لن يوفر قبضة فعالة وسيهزم الغرض الكامل من استخدامه.
فيما يلي القياسات المعممة لأنواع مختلفة من أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية.
وهق
الطول: من 17 إلى 20 بوصة
عرض: 1.5 بوصة
حلقة مغلقة
طول: بوصة 10
عرض: 1.5 بوصة
الطول
مثل معظم ملحقات الصالة الرياضية، يعد طول حزام معصم الصالة الرياضية ميزة مهمة. هذا لأنه إذا كان الحزام طويلًا جدًا ، فسيكون من المتعب لفه حول الحديد بالإضافة إلى فكه عند الانتهاء من التمرين.
في حين أنه إذا كان الحزام قصيرًا جدًا ، فلن يكون قادرًا على توفير الثبات أثناء التمرين.
عرض
الطول الأمثل مهم أيضًا لتوفير قوة قبضة كافية. سيضفي الشريط العريض بشكل غير طبيعي إحساسًا بالقطع على معصميك.
4. أنواع أحزمة المعصم الرياضية
4.1 وهق
حزام المعصم lasso gym ، المعروف أيضًا باسم الشريط الحلقي ، يحتوي على حلقة بحزام طويل في أحد طرفيه. يتم ربط الحلقة حول المعصم بينما يتم ربط الشريط بالشريط.
إنه النوع الأكثر استخدامًا من أحزمة المعصم. لديها وظائف متعددة وهي الأنسب لتمارين كمال الأجسام. أنها توفر مزيدًا من الاستقرار مقارنة بالأشرطة ذات الحلقة المغلقة.
ومع ذلك ، فإن هذه الأشرطة لا تحرر الشريط بسرعة. لذلك ، فهي ليست مناسبة للاستخدام أثناء التدريبات النظيفة والرائعة.
وهي متوفرة بأحجام ومواد متعددة. يمكن تعديل حجمها لتناسب المعصم تمامًا. ومع ذلك ، قد يجد بعض المستخدمين صعوبة في لف الشريط الإضافي حول الشريط. علاوة على ذلك ، من الصعب أيضًا فك الشريط الملفوف.
الشكل 2. شريط المعصم Lasso Gym
4.2 حلقة مفردة / حلقة مغلقة
حلقة مفردة عبارة عن رباط معصم رياضي على شكل حرف V يتم إغلاقه من الطرف العلوي. أنها توفر الحد الأدنى من الدعم للمعصم.
تعتبر هذه الأنواع من الأحزمة رائعة للتمارين التي تتطلب منك تحرير الشريط بسرعة. يتم استخدامها بشكل عام في رفع الأثقال الأولمبية.
ومع ذلك ، لا يمكن شدها حول المعصم وتوفر قبضة أقل أمانًا مقارنة بالنوعين الآخرين من الأشرطة.
الشكل 3. حزام الرفع ذو الحلقة المغلقة
4.3 الأشرطة هوك
لديهم غلاف معصم بخطاف يمكن تثبيته على الشريط. على عكس الأنواع الأخرى من الأشرطة ، فهي لا تحتاج إلى لفها. ومع ذلك ، لا تسمح لك هذه الأشرطة بالإمساك بالشريط بشكل صحيح مما قد يقلل من قوة قبضتك.
الشكل 4. ربط الحزام
4.4 الشكل 8
شكل 8 أحزمة المعصم تبدو كالرقم 8. ولهما حلقتان مغلقتان. أحدهما مربوط بالقضيب والآخر مقيد باليد.
يتم استخدامها بشكل عام في تمارين القوة وتمارين الوزن الثقيل مثل deadlift.
ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا استخدام هذا النوع من أحزمة المعصم حيث يتعين عليك التخلص من الشريط. في هذه الحالة ، سيظل الشريط مثبتًا على معصميك ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد معصميك.
الشكل 5. الشكل 8 أحزمة معصم الصالة الرياضية
5. مواد التصنيع
توجد بشكل عام ثلاثة أنواع من المواد المستخدمة في تصنيع أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية. قد يستخدمها بعض المصنّعين فقط. بينما يتم تصنيع بعض الأحزمة باستخدام مزيج من مواد متعددة.
على سبيل المثال ، قد تجد حزامًا مصنوعًا من القطن والنايلون. بهذه الطريقة ، تكون هذه الأشرطة ناعمة كالقطن ولكنها أكثر متانة بسبب النايلون المضاف إليها.
فيما يلي وصف موجز للمواد المستخدمة في صناعة أحزمة المعصم الخاصة بالصالة الرياضية.
5.1 قطن
الأشرطة القطنية هي أكثر أنواع أحزمة المعصم الرياضية راحة. أنها تعطي شعوراً ناعماً لبشرتك. علاوة على ذلك ، فهي فعالة للغاية في امتصاص العرق.
ومع ذلك ، فهي أقل متانة مقارنة بالنايلون والجلد.
الشكل 6. حزام معصم من القطن في صالة الألعاب الرياضية
5.2 نايلون
أحزمة النايلون هي الأكثر ديمومة. يشيع استخدامها في رفع الأثقال الأولمبية. هذه المادة تطلق بسرعة الشريط. ومع ذلك ، ليس لديهم خصائص امتصاص العرق الممتازة.
تتعرق بسهولة شديدة بسبب سطحها الأملس الذي يمكن أن يقلل من شدة القبضة.
الرقم 7. النايلون حزام المعصم الجمنازيوم
5.3 جلد
الأحزمة الجلدية هي الأكثر متانة من بين جميع الأنواع. ومع ذلك ، فإن ذلك يعتمد إلى حد كبير على جودة الجلد. يسهل تثبيتها في مكانها وتوفر استقرارًا كبيرًا. ومع ذلك ، قد يجد بعض المستخدمين أنه قاسي جدًا على الجلد. إلى جانب ذلك ، فهي أقل كفاءة في امتصاص العرق مقارنة بالقطن.
الشكل 8. حزام معصم جلدي للصالة الرياضية
6. عملية التصنيع
تعتمد عملية تصنيع حزام معصم الصالة الرياضية على المادة. العملية المعممة للأشرطة القطنية هي كما يلي:
6.1 حياكة
يتم نسج الخيوط أولاً في الأشرطة. تحدد هذه الخطوة جودة الشريط وقوته بشكل كبير. ستصنع أفضل الأحزمة جودة من خيوط متينة منسوجة بشكل وثيق معًا.
6.2 تلوين
يمكن تخصيص أحزمة المعصم الرياضية بأي لون تريده. هذا لأن جميع الأشرطة مصنوعة أولاً من خيوط عادية يتم تلوينها بعد ذلك باللون المطلوب.
6.3 درز
بعد التلوين ، يتم قطع الأشرطة بدقة وخياطتها بالشكل المطلوب. يستخدم مصنعو الجودة خياطة مزدوجة لأشرطة المعصم في صالة الألعاب الرياضية.
تستخدم بعض الشركات المصنعة أيضًا ألوانًا مختلفة للتطريز. على سبيل المثال ، خياطة حمراء أو زرقاء على حزام أسود. يجعلها أكثر جاذبية.
تم خياطة شعار العلامة التجارية أيضًا لصنع أحزمة معصم مخصصة لصالة الألعاب الرياضية في هذه الخطوة.
7. الصيانة
من السهل جدًا الحفاظ على أحزمة معصم الجيم. يمكن تنظيفها في الغسالة أو يمكنك أيضًا استخدام محاليل تنظيف لطيفة وقطعة قماش مبللة لتنظيفها.
8. اختتام
قد يبدو حزام معصم الصالة الرياضية كإكسسوار بسيط ، لكن له ميزات متعددة.
للحصول على معظم وظائفه ، يجب اختياره وفقًا للغرض المقصود.
Yanre رشاقة تقدم مجموعة واسعة من أحزمة المعصم الرياضية عالية الجودة وبأسعار معقولة.
كما نقدم خدمات تخصيص اللون والشعار. يرجى الاتصال بنا للحصول على مزيد من المعلومات وللحصول على عرض أسعار مخصص.
سنكون سعداء للعمل معك.
