كرة بوسو التجارية - الدليل النهائي

تزداد شعبية كرات Bosu التجارية أو المعروفة باسم "Balance Trainers" في صالات الألعاب الرياضية ومراكز اللياقة البدنية. يمكن استخدام هذه المعدات من قبل جميع الفئات العمرية والجنس وبالتالي خلق قيمة هائلة لمستثمريها. 

لقد أنشأنا هذا الدليل لشرح جميع التفاصيل الأساسية المرفقة بهذا الجهاز. نناقش أيضًا كيف سيخلق التثبيت قيمة لعملك. 

دعنا نلقي نظرة ونكتشف ماهية كرات Bosu التجارية والعوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل الاستثمار في هذه المنتجات.

جدول المحتويات

1. تعريف كرة بوسو التجارية

كرة Bosu هي كرة نصف منتفخة لها سطحان متميزان. أحدهما مستدير والآخر مسطح. يتم استخدامه في برامج اللياقة البدنية المختلفة مثل تمارين الإطالة وإعادة التأهيل وتمارين القوة. 

يتمثل الجانب الفريد لكرات التدريب هذه في أنها معدات هجينة يمكن استخدامها لأداء برامج تدريب متعددة في وقت واحد. 

يتم توظيفهم لاستهداف العديد من مجموعات العضلات وتمكين مشاركة عقلية أكبر جنبًا إلى جنب مع التدريب البدني. هذا هو السبب في أن كرات Bosu تشتهر أيضًا بتحسين القدرات العقلية مثل مستويات التركيز.  

2. مزايا استخدام كرات Bosu التجارية

2.1 قدرة تشغيلية عالية

تتمتع كرات Bosu بقدرة تشغيلية واسعة حيث يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من وحدات اللياقة البدنية. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام هذه القطعة الفردية من المعدات لأداء تمارين لكامل الجسم.

ومع ذلك ، للاستفادة من السعة القصوى لهذا الجهاز ، ستحتاج إلى تدريب متخصص وصحة بدنية جيدة. يمكن للمبتدئين والرياضيين الهواة بدء التدريب على كرات Bosu وبناء مهاراتهم وقوتهم تدريجيًا وفقًا لذلك.

الشكل 1 القدرة التشغيلية

2.2 إعداد سهل وسريع

ميزة أخرى رائعة لاستخدام كرات Bosu التجارية هي أنه يمكن إعدادها بسرعة وسهولة استخدامها. على عكس معظم معدات الصالة الرياضية الأخرى ، توفر لك كرات التدريب هذه تجربة مستخدم خالية من المتاعب. 

يمكنك استخدام مضخة هواء لنفخ الكرة بسرعة واستخدامها في مساحة صغيرة. بعد استخدامها ، يمكنك ببساطة تفريغ الكرة من الهواء وتخزينها في مكان آمن ومناسب. نظرًا لأن هذه الكرات خفيفة الوزن للغاية ، فإن حملها في صالة الألعاب الرياضية لا يستهلك الكثير من الوقت أو الجهد.

الشكل 2 سهل وسريع الإعداد

3. الملحقات شائعة الاستخدام

3.1 الدمبل

الدمبل هي إكسسوارات متعددة الاستخدامات للغاية تساعدك على تحقيق أهدافك البدنية ومعدات الصالة الرياضية ، كما أن كرات Bosu ليست استثناءً أيضًا. يمكنك استخدامها في تمارين مختلفة مثل تمارين العضلة ذات الرأسين والكتف وتمارين الضغط على الصدر.

الشكل 14 الدمبل

3.2 الحدائد

على عكس الدمبل ، التي تستخدم لإشراك العضلات في عزلة ، يمكن استخدام الأثقال في التمارين المركبة. يمارسون ضغطًا متساويًا على جانبي جسمك ويسمحون بحركة رأسية موحدة. يؤدي استخدامها مع كرات Bosu إلى زيادة استخدامها بشكل أكبر.

3.3 لوحات

تُستخدم الألواح في العديد من تمارين الدفع والسحب. يتيح لك استخدامها مع كرات Bosu ممارسة تدريب التوازن بالإضافة إلى التدريب البدني المنتظم. تساعدك هذه العملية الهجينة على تحقيق أهدافك الجسدية وتحسين قوتك العقلية بهامش كبير. 

3.4 كرات الطب

تُستخدم كرات الطب بشكل أساسي في عدة أجزاء من التدريب وتمارين CrossFit. تُستخدم كرات Bosu التجارية مع كرات الطب لأداء وحدات التدريب ذات المستوى المتوسط ​​والمتقدم. 

الشكل 15 كرات طبية

3.5 عصابات المقاومة

عصابات المقاومة هي أحد الملحقات الأكثر شيوعًا التي يمكن رؤيتها باستخدام كرات Bosu التجارية. تحتوي بعض كرات Bosu على أشرطة مقاومة مدمجة بينما يحتوي البعض الآخر على فتحات خاصة لاستخدام هذه المرفقات. يمكن إجراء العديد من التدريبات في أوضاع مختلفة ، وبالتالي فإن هذه العصابات تزيد بشكل كبير من القدرة التشغيلية لكرات Bosu. 

الشكل 16 عصابات المقاومة

4. تمارين يمكن أداؤها على كرة Bosu التجارية

يمكن استخدام كرات Bosu التجارية لأداء العديد من التمارين عبر برامج اللياقة البدنية المختلفة. يتم سرد عدد قليل من هذه التمارين أدناه:

4.1 دفع يرفع

تمرين الضغط هو تمرين للمبتدئين يمكن إجراؤه على كلا سطح كرة Bosu. نظرًا لأن كرات Bosu لا توفر لمستخدميها سطحًا مستقرًا ، فستشترك العضلات الأساسية بشكل متزايد لتحقيق التوازن في الحركات الرأسية. لذلك ، فإن أداء تمارين الضغط على كرات Bosu أكثر صعوبة من تلك التي يتم إجراؤها على سطح مستو. 

4.2 الجرش

على عكس تمارين الضغط ، فإن أداء تمرين الجرش على كرات Bosu هو تمرين سهل ومريح نسبيًا. يوفر السطح الدائري لكرة Bosu دعمًا رائعًا ، وبالتالي فهو الحل الأمثل للمستخدمين الذين يتعاملون مع مشكلات الظهر. وبالتالي ، فهي ليست فعالة فحسب ، بل إنها آمنة وموثوقة أيضًا. 

4.3 يتقرفص

أداء القرفصاء على سطح غير مستقر هو المستوى التالي من تمارين القوة والجسم المنتظم. إنه تمرين صعب للغاية وكرات Bosu هي معدات الصالة الرياضية المثالية في هذا الصدد. لا توفر هذه الكرات سطحًا واحدًا غير مستقر ، بل سطحين غير مستقرين ، وكلاهما يتيح لك أداء تمرين القرفصاء على ارتفاع آمن. 

4.4 العضلة ذات الرأسين الضفائر

توفر كرات Bosu الزاوية والارتفاع المثاليين للمستخدمين الذين يرغبون في أداء تموجات العضلة ذات الرأسين التي تتضمن عضلاتهم الأساسية. على عكس المواقف الأخرى ، فإن أداء هذا التمرين على كرات Bosu يوفر لك حرية أقل في حركة الذراع. وبالتالي فإن كلا من تقلص العضلة ذات الرأسين واسترخائها يتطلبان قوة بدنية إضافية. 

الشكل 6 العضلة ذات الرأسين الضفائر

4.5 اندفاع إلى الأمام والخلف

تمرين الاندفاع إلى الأمام والخلف من أكثر التمارين التي يتم إجراؤها على كرات Bosu. هذا التمرين ، إذا تم إجراؤه على سطح ثابت ، يمارس ضغطًا أكبر على مفاصل الركبة. بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع القضايا المشتركة ، تعد كرات Bosu خيارًا آمنًا لأداء هذا التمرين. 

يمتص السطح الدائري لكرة Bosu الضغط دون إعادة التوزيع ، وبالتالي يمارس ضغطًا أقل على مفاصلك. 

4.6 الجانب الطعنات

تضع الحركات الجانبية ضغطًا أكبر على ركبتيك خاصةً إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. يعد أداء هذا التمرين أمرًا ضروريًا في تدريب الوزن ولكن يجب ألا تعرض نفسك لإصابة محتملة في الركبة. توفر كرات Bosu سطحًا آمنًا وخاليًا من المخاطر بنفس القدر لأداء الاندفاع الجانبي تمامًا مثل الحركات الأمامية أو الخلفية.

5. أنواع كرات Bosu التجارية

هناك ثلاث فئات واسعة من كرات Bosu المستخدمة حاليًا في مراكز اللياقة البدنية. إلق نظرة:

5.1 كرات بلاستيك Bosu

معظم كرات Bosu التجارية مصنوعة من البلاستيك ولها تصميم بسيط ولكنه فعال للغاية. إنها تخلق قيمة هائلة لمستخدميها من خلال الفعالية التشغيلية وتجربة المستخدم الودية. هذه التصاميم مثالية لأولئك الذين يرغبون في الاستثمار في الخيارات الاقتصادية. يمكنك إرفاق المزيد من الامتدادات مثل شريط المقاومة لزيادة الاستفادة من هذه الكرات.  

الشكل 9 كرة Bosu البلاستيكية (صورة src - GYMMAGE)

5.2 كرات Bosu الخشبية

تزداد شعبية كرات Bosu الخشبية لأنها متينة بشكل لا يصدق وتتطلب صيانة أقل بكثير من نظيراتها البلاستيكية. لا يتعين عليك نفخ السطح المنحني أو تفريغه بانتظام لأنه في حالة صلبة بشكل دائم. 

الشكل 10 كرة Bosu خشبية (صورة src - StrongTek)

5.3 كرات Bosu الحديثة

تتميز كرات Bosu الحديثة بتكوين هجين وتعرض الخصائص البلاستيكية والخشبية. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من التصميمات الخاصة التي تأتي مع مزايا وميزات إضافية بالإضافة إلى زيادة القدرة التشغيلية. 

على عكس التصميمات التقليدية ، لا تستخدم هذه التصميمات الحديثة بالضرورة سطحًا منحنيًا متضخمًا للتدريب على التوازن. بدلاً من ذلك ، فإن هذه المعدات لديها حلول مبتكرة في هذا الصدد. بصرف النظر عن التصميم ، يمكنك أيضًا تجربة جودة أفضل في تصميم كرات Bosu التجارية هذه. 

الشكل 11 كرة Bosu الحديثة (صورة src - TERRA-CORE)

6. عوامل المتانة

فيما يلي عوامل المتانة التي يمكن أن تساعدك على التمييز بين كرات Bosu عالية الجودة وذات الجودة المنخفضة:

6.1 بناء الجودة

تستخدم ثلاث مواد رئيسية لتصنيع كرات Bosu التجارية:

6.2 PVC البلاستيكية

مادة عالية الجودة تستخدم للأسطح المنحنية لكرات Bosu. إنها مادة مرنة للغاية يمكنها امتصاص الضغط دون إعادة التوزيع. 

6.3 ABS البلاستيك

أكثر أنواع البلاستيك المتانة المستخدمة في تصنيع السطح المسطح لكرة Bosu التجارية. إنه قوي ومتين وموثوق للغاية. إذا كان المنتج يتكون من هذه المادة ، فسيكون له بالتأكيد عمر مفيد أطول.

6.4 خشب

مادة أخرى شائعة الاستخدام بدلاً من البلاستيك بسبب متانتها وخصائصها الصديقة للبيئة. وهي أقوى مادة في هذه الفئة وتوفر لك أقصى قدر من المتانة لأطول فترة.

6.5 360 درجة الملمس

بصرف النظر عن الهيكل الأساسي ، فإن السطح الخارجي لكرة Bosu التجارية عادة ما يكون محميًا أيضًا بطبقات إضافية لزيادة المتانة والأمان. تحتوي بعض كرات Bosu على نسيج جزئي ، فقط في مواضع معينة. يتمتع البعض الآخر بحماية خارجية بزاوية 360 درجة وأكثر متانة. 

6.6 مسامير عالية القوة

هناك طريقتان رئيسيتان يتم من خلالهما تكوين مكونات مختلفة من كرة Bosu التجارية معًا ؛ غراء ومسامير عالية القوة. يعد الغراء خيارًا أرخص وأقل متانة مقارنةً بالبراغي. تعد جودة البراغي نفسها مهمة لزيادة متانة كرات Bosu. 

7. عوامل الراحة

7.1 سطح مضاد للانزلاق

التمارين المكثفة التي يتم إجراؤها على كرات Bosu تؤدي إلى الكثير من العرق. سطح زلق مادة شائعة الاستخدام يجعل من الصعب للغاية استخدام كرة Bosu ويزيد من فرص الإصابة. 

لمنع حدوث هذه المشكلة ، يتم استخدام مادة مانعة للانزلاق على السطح الخارجي. إنه بشكل صحيح أهم عامل راحة يمكنك تحديده في كرة Bosu.

7.2 الوزن والحجم

وزن وحجم كرات Bosu هي أيضًا عوامل راحة متكاملة. كرات Bosu البلاستيكية خفيفة الوزن ويمكن حملها بسهولة مقارنة بالمنتجات الخشبية في هذه الفئة. الحجم مهم أيضًا لأن استخدام كرة Bosu أصغر يكون أكثر صعوبة نظرًا لتوفر زاوية قصيرة. 

7.3 تجربة المستخدم

تؤدي تجربة المستخدم الإجمالية لاستخدام كرة Bosu إلى زيادة أو تقليل مستويات الراحة بشكل كبير. ستزيد تجربة المستخدم المريحة من الراحة بهامش كبير. على سبيل المثال ، القدرة على إرفاق أو فصل الامتدادات وفقًا لتفضيلات المستخدمين تزيد من راحة الاستخدام.

8. متوسط ​​الأوزان والأبعاد

يعتمد وزن وحجم كرات Bosu على نوع المادة المستخدمة في تكوينها. ضع في اعتبارك أنه ليست كل كرات Bosu التجارية مخصصة لأغراض التنقل. تعتبر كرات Bosu خفيفة الوزن أكثر شيوعًا ولكن بعض العملاء يفضلون المنتجات ذات الوزن الثقيل ، لذلك يمكنك العثور على الكثير من الاختلافات في الوزن والأحجام.

الوزن والأحجام الشائعة لجميع الأنواع الثلاثة لكرات Bosu مذكورة أدناه:

النوع	متوسط ​​الوزن (رطل)	حجم متوسط
كرات بلاستيك Bosu	10-20	25 X 25 X 4 بوصة
كرات Bosu الخشبية	3-10	16.54 X 13.62 X 3.62 بوصة
كرات Bosu الحديثة	5-15	46.46 X 18.31 X 6.5 بوصة

9. متوسط ​​سعات الوزن

تعد قدرة الوزن لكرات Bosu التجارية أحد أهم العوامل التي تحدد قدرتها التشغيلية. تتمتع بعض المنتجات بقدرة وزن منخفضة مما يحد من تنوع المستخدمين الذين يمكنهم الاستفادة منها. لذلك يفضل المستخدمون الفرديون هذه المنتجات ، ولكن في حالة الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية ، تتوفر كرات Bosu التجارية الشاقة. 

فيما يلي متوسط ​​قدرات الوزن المعروضة في ثلاثة أنواع من كرات Bosu:

النوع	متوسط ​​سعة الوزن (رطل)
كرات بلاستيك Bosu	250-500
كرات Bosu الخشبية	300-400
كرات Bosu الحديثة	> 1000

10 التركيب والتشغيل والصيانة

يمكن إعداد كرات Bosu التجارية بسهولة للاستخدام في غضون دقائق قليلة. يمكن تشغيل المدربين الخشبيين مباشرة دون أي تعديلات أو تكوينات. في حالة كرات Bosu البلاستيكية ، ستحتاج إلى مضخة هواء لتضخيم سطح المنحنى. 

تثبيت الشكل 12 (Image src - Sagler)

تتطلب جميع الأنواع الثلاثة من كرات Bosu القليل من الصيانة لأنها معدات مدمجة ويمكن التعامل معها بسهولة دون بذل الكثير من الجهد. ستحتاج إلى قطعة صغيرة من الملابس مع عامل تنظيف لتنظيف السطح الخارجي. يمكنك أيضًا تخزين عدة كرات Bosu في رف واحد لتوفير مساحة في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. 

الشكل 13 الصيانة (صورة src - Synergee)

11 خيارات التخصيص

التخصيصات ضرورية لزيادة تطبيقات الأعمال لكرات Bosu التجارية. إنها تزيد من متانة هذه المنتجات والقدرة على التسويق للترويج لعلامتك التجارية.

Yanre تنفذ اللياقة البدنية جميع أنواع التخصيصات الشخصية لرفع قيمة إنشاء كرات Bosu التجارية. هذه التخصيصات ذات صلة باسم العلامة التجارية ولونها وشعار عملك. 

12 متوسط ​​الأسعار

تتوفر كرات Bosu التجارية بمجموعة واسعة من الأسعار حيث يتم تمييزها باختلافات صغيرة وكبيرة. يتوفر كل نوع من كرات Bosu في العديد من التكوينات الفرعية لتلبية الاحتياجات المحددة لقاعدة عملاء متنوعة.

فيما يلي متوسط ​​أسعار كرات Bosu التجارية التي يمكنك توقعها في السوق:

النوع	متوسط ​​الأسعار (دولار)
كرات بلاستيك Bosu	50-200
كرات Bosu الخشبية	30-80
كرات Bosu الحديثة	150-300

13 كلمات أخيرة

لقد ناقشنا حتى الآن جميع المعلومات ذات الصلة المتعلقة بكرات Bosu التجارية. تواصل معنا وسنكون سعداء بالإجابة إذا كان لا يزال لديك المزيد من الأسئلة.

Yanre صفقات اللياقة البدنية في جميع أنواع كرات Bosu المخصصة المصممة خصيصًا وفقًا لاحتياجات تسويق عملك. 

تواصل معنا للعثور على المزيد حول منتجاتنا وخدماتنا والحصول على عرض أسعار لطلباتك على الفور.