100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة

100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 1
صدى تشو
المؤسس المشارك ل Yanre اللياقة البدنية، مديرة المبيعات، كاتبة هاوية عن أعمال اللياقة البدنية

هل شعرت يومًا بالحاجة إلى تخفيف الحالة المزاجية أثناء جلسة تمرين مرهقة؟ نعلم جميعًا أن صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تكون مكانًا للضحك بقدر ما هي مكان للتعرق.

كخبراء في اللياقة البدنية، نحن نعلم أن الضحك هو أيضًا عنصر أساسي للرفاهية. قمنا بتجميع هذه القائمة، واستكشاف كل نكتة من حيث الفكاهة وصلتها بثقافة الصالة الرياضية.

سواء كنت مبتدئًا في مجال اللياقة البدنية أو أحد هواة صالة الألعاب الرياضية المتمرسين، فإن هذه القائمة المنسقة التي تضم 100 نكتة من نكتة الصالة الرياضية مضمونة لاستعراض عظمتك المضحكة وإضافة لمسة من الفكاهة إلى روتينك.

لإعطائك لمحة سريعة، إليك بعض أفضل النكات حسب الفئات:

  • نكت الصالة الرياضية الكلاسيكية
  • نكت الاحماء

هل ترغب في معرفة المزيد عن هذه الفكاهة والحصول على تمرين مليء بالضحك؟

دعونا الغوص في!

جدول المحتويات

1. نكت الصالة الرياضية الكلاسيكية

نكات الصالة الرياضية الكلاسيكية لها صدى لأنها تستفيد من التجارب والمواقف المألوفة لأي شخص قضى بعض الوقت رفع الاثقالأو الجري على جهاز المشي، أو القتال باستخدام آلة تمرين عنيدة. إنه خالد ومتعدد الاستخدامات، على سبيل المثال، يتناسب مع أي مكان بدءًا من المحادثة غير الرسمية على حامل الدمبل وحتى الأجواء التنافسية لجلسة CrossFit.

حسب بالملل، يمكن للفكاهة في شكل نكات اللياقة البدنية أن تجعل تجارب الصالة الرياضية أكثر متعة وتحفيزًا عن طريق إضافة عنصر خفيف إلى سيناريوهات التمرين الشائعة. لذلك، دون مزيد من اللغط، دعنا نتعمق في 18 نكتة رياضية كلاسيكية لإضافة بعض المرح إلى جلسة التمرين التالية:

  1. لماذا أحضر لاعب كمال الأجسام سلمًا إلى صالة الألعاب الرياضية؟ للوصول أخيرا إلى المستوى التالي!
  2. لماذا تم طرد فأر الصالة الرياضية من السينما؟ لأنه لم يستطع التوقف عن "التكرار" أثناء الفيلم!
  3. لماذا انفصل عشاق اللياقة البدنية عن النوم؟ لأنه كان دائمًا يعيق وقت الصالة الرياضية!
  4. لماذا ركض عاشق القلب على جهاز المشي بقلم رصاص؟ لاستخلاص استنتاجاته الخاصة حول HIIT!
  5. لماذا تم القبض على المدرب الشخصي؟ لحمل "الدمبل!"
  6. لماذا رفض اليوغي لعب الورق؟ لأنه كان خائفًا من "الامتداد" السيئ!
  7. كم عدد لاعبي كمال الأجسام الذين يحتاجون إلى تثبيت المصباح الكهربائي؟ ثلاثة. واحد لربطها واثنان للإعجاب بـ "المضخة!"
  8. لماذا أحضر لاعب الكروس فيتر شريط قياس إلى صالة الألعاب الرياضية؟ للتأكد من أنه كان دائمًا أفضل من أي شخص آخر بمسافة متر على الأقل!
  9. ماذا قال الدمبل للحديد؟ أنت ممتلئ جدًا بالأطباق، ولا تستمع أبدًا!
  10. لماذا لا يواجه لاعبو كمال الأجسام صعوبة في اتخاذ القرارات؟ لأنهم دائماً "يزنون" خياراتهم!
  11. ماذا قالت مرآة صالة الألعاب الرياضية للأخرى؟ "أنت تكسرني!"
  12. لماذا حصل مخفوق البروتين على درجات سيئة؟ لأنه لا يستطيع "التركيز!"
  13. لماذا تم طرد كيتل بيل من صالة الألعاب الرياضية؟ لمحاولتك دائمًا "تأرجح" الأشياء في طريقها!
  14. ما هي اللعبة المفضلة للاعب كمال الأجسام؟ الشطرنج الثقيل!
  15. لماذا انفصل رواد صالة الألعاب الرياضية عن صالة الألعاب الرياضية الخاصة به؟ لم يكن الأمر مجرد "التمرين!"
  16. ما هي الموسيقى المفضلة لدى فأر الصالة الرياضية؟ "Les Liftérables!"
  17. كيف تعرف أن مرتاد الصالة الرياضية جيد في الرياضيات؟ يمكنهم دائمًا الاعتماد على "مجموعة" جيدة.
  18. لماذا ذهب مدرب اللياقة البدنية إلى البنك؟ "للعمل على توازنه."
  19. لماذا تقدم الدمبل للحصول على وظيفة؟ "لقد أراد أن يتم التقاطه في كثير من الأحيان."
  20. لماذا وضع مدمن اللياقة البدنية عضويته في صالة الألعاب الرياضية في سيرته الذاتية؟ لأنه كان "المؤهل الرئيسي!"
نكتةبونشلين
1. لاعب كمال الاجسام والسلمللوصول إلى المستوى التالي!
2. صالة الألعاب الرياضية ومسرح السينمالم يستطع التوقف عن "التكرار" أثناء الفيلم!
3. عشاق اللياقة البدنية والنومانها حصلت في طريق وقت الصالة الرياضية!
4. متعصب القلب والمشي بقلم رصاصلاستخلاص استنتاجاته الخاصة حول HIIT!
5. المدرب الشخصي والاعتقاللحمل "الدمبل!"
6. اليوغي وأوراق اللعبخائف من "الامتداد" السيئ!
7. لاعبو كمال الأجسام والمصباح الكهربائيواحد لربطها، واثنان للإعجاب بـ "المضخة!"
8. جهاز Crossfitter وشريط القياسأن تكون مترا أفضل من أي شخص آخر!
9. الدمبل والحديدBarbell ممتلئ جدًا بالأطباق التي لا يمكن الاستماع إليها!
10. لاعبو كمال الأجسام وصناعة القرارإنهم دائمًا "يزنون" خياراتهم!
11. مرايا الجيم والمحادثة"أنت تكسرني!"
12. مخفوق البروتين ودرجاتهلم يتمكن من "التركيز!"
13. Kettlebell والطرد من صالة الألعاب الرياضيةتحاول دائمًا "تأرجح" الأشياء في طريقها!
14. اللعبة المفضلة للاعبي كمال الأجسامالشطرنج الثقيل!
15. ارتياد صالة الألعاب الرياضية والانفصال عن صالة الألعاب الرياضيةلم يكن الأمر مجرد "التمرين!"
16. الموسيقى المفضلة لدى فأر الجيم"Les Liftérables!"
17. مرتادي صالة الألعاب الرياضية ومهارات الرياضياتيمكنهم دائمًا الاعتماد على "مجموعة" جيدة.
18. مدرب اللياقة البدنية والذهاب إلى البنك"للعمل على توازنه."
19. الدمبل التقدم للحصول على وظيفة"لقد أراد أن يتم التقاطه في كثير من الأحيان."
20. السيرة الذاتية لمدمن اللياقة البدنية وعضوية الصالة الرياضية"المؤهل الرئيسي!"

تُعد هذه النكات الرياضية الكلاسيكية بمثابة تذكير خفيف بأن اللياقة البدنية لا يجب أن تكون دائمًا أمرًا جديًا. إنها ترسانتك المفضلة عندما تريد كسر الجليد مع الوافد الجديد إلى صالة الألعاب الرياضية أو تخفيف الحالة المزاجية أثناء جلسة تدريب صعبة.

100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 2

2. نكت الاحماء

نكات الإحماء هي مقبلات الفكاهة في صالة الألعاب الرياضية، وهي مصممة لإثارة الضحك قبل الغوص في التمرين الرئيسي. فكر فيها على أنها تمارين تمدد ديناميكية تؤهلك لرفع الأثقال سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في الفكاهة. على سبيل المثال، تمارين التمدد والحركة التي تعتبر حاسمة في إعداد جسمك لما سيأتي، هذه النكات تجهز عقليتك للتحديات المقبلة. فيما يلي ما يلي:

  1. لماذا كان عداء الإحماء يركض في دوائر؟ لم يتمكن من الوصول مباشرة إلى هذه النقطة!
  2. ماذا قالت إحدى ساقيها الممدودة للأخرى؟ أنا دائمًا بجانبك، في السراء والضراء!
  3. لماذا اشتكى المطحنة؟ لأنه كان دائمًا "يمشي في كل مكان!"
  4. ماذا قال تمرين الضغط للسحب؟ "أنت دائما تأخذ الأمور إلى أعلى مستوى!"
  5. لماذا تم طرد أسطوانة الرغوة من صالة الألعاب الرياضية؟ لقد استمر في "التدحرج!"
  6. لماذا كان اللوح الخشبي شائعًا جدًا؟ لأنها أبقت الأمور دائمًا "في نصابها الصحيح"!
  7. ماذا قال جاك القفز للقرفصاء؟ "أنت تُنزل الناس، وأنا أرفعهم!"
  8. لماذا قدمت سجادة اليوغا شكوى؟ لقد كان متعبًا من الدوس عليه!
  9. كم عدد عمليات الإحماء اللازمة لبدء التمرين؟ واحد فقط، ولكن خمسة آخرين فقط للتأكد!
  10. ما هي الأغنية المفضلة للإحماء؟ "عين النمر" تضبط المزاج!
  11. لماذا أحضر رواد صالة الألعاب الرياضية معجبًا إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لتفجير المنافسة!
  12. ماذا قال الدمبل بعد عملية الإحماء؟ "أشعر بضخامة كبيرة"!"
  13. لماذا تمارين الإحماء لا تفوز أبدا؟ لأنهم دائما "يمدون" الحقيقة!
  14. ماذا قال حبل النط لرواد صالة الألعاب الرياضية؟ "توقف عن التعثر بي!"
  15. لماذا كانت الدراجة الهوائية متوترة دائمًا؟ لقد كان يدور دائمًا في دوائر!
  16. كيف يقوم رواد صالة الألعاب الرياضية بالإحماء لموعد؟ مع اثنين من خطوط "البيك اب"!
  17. لماذا بدأت كيتل بيل فرقة "للرنين" في التمرين الجديد!
  18. ما هو الإحماء الأقل تفضيلاً لدى مرتادي صالة الألعاب الرياضية؟ "التجول" من مكتب الاستقبال حول رسوم العضوية!
  19. لماذا جلب العداء سلسلة إلى صالة الألعاب الرياضية؟ "لتعادل النتيجة في السباق."
  20. لماذا بدا مدرب اليوغا هادئًا جدًا؟ "لقد أتقنت فن ترك كل شيء يذهب."

تعتبر نكات الإحماء مثالية لتسهيل جلسة التمرين أو المشاركة في القليل من الصداقة الحميمة في صالة الألعاب الرياضية قبل بدء العمل الشاق. استخدمها لضبط نغمة التمرين الناجح والممتع والمليء بالضحك. فكر في هذه النكات باعتبارها امتدادًا لديناميكيتك اللفظية مما يجعل الجميع مستعدين لمواجهة الشدة القادمة.

100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 3

3. نكت النظام الغذائي والتغذية

توفر النكات الغذائية والتغذوية نظرة فكاهية على الكمية الهائلة من المعلومات المتوفرة حول الأنظمة الغذائية والمغذيات الكبيرة والمكملات الغذائية. أبرزها من الذى، نظام غذائي متوازن يحمي من الأمراض المزمنة من خلال التأكيد على التنوع الغذائي والتقليل من الدهون غير الصحية. مع قصفنا للخطط الغذائية ونصائح التغذية، يمكن للضحكة أن تكون بمثابة منظف للحنك العقلي.

إنها طريقة لاحتضان تعقيدات التغذية دون التورط فيها، مما يسمح برحلة أكثر متعة واستدامة نحو أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. دعونا نتعمق في هذه النكات التي قد يجدها حتى اختصاصي التغذية مسلية:

  1. لماذا حصل مخفوق البروتين على مهلة؟ لأنه كان أيضًا "مصل اللبن خارج الخط!"
  2. ماذا قال الكربوهيدرات للبروتين؟ "أنت اللحوم الكاملة!"
  3. لماذا أحضر رواد صالة الألعاب الرياضية الخلاط إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لخلط روتينه!
  4. لماذا كان ديتر باليو مثيرًا جدًا؟ لأنه لم يتحمل أن يتخلى عن "كهوفه"!
  5. ما هو فيلم الرعب المفضل لرواد الصالة الرياضية؟ "مذبحة سلسلة شرائح اللحم في تكساس!"
  6. لماذا تم طرد النباتي من صالة الألعاب الرياضية؟ لمحاولتك رفع الأثقال على أساس نباتي!
  7. ماذا قال متبع حمية الكيتو للخبز؟ "أنت نخب!"
  8. لماذا كان شريط البروتين واثقًا جدًا؟ لأنه كان يشعر دائمًا بأنه "مكتظ!"
  9. كيف يتغزل عشاق اللياقة البدنية؟ إنهم "يتجنبون الاحتضان" بعد التمرين الجيد!
  10. ما هي المادة المدرسية الأقل تفضيلاً لدى فأر الصالة الرياضية؟ "الدهون والأرقام!"
  11. ما هي التوابل المفضلة للاعب كمال الأجسام؟ "تأخر العضلات!"
  12. لماذا انفصل أخصائي التغذية عن السعرات الحرارية؟ لقد كانت صيانة عالية جدًا!
  13. ماذا قال الحمض الأميني للببتيد؟ "انت تجعلني كاملا!"
  14. ماذا قال البروتين في ملف تعريف المواعدة الخاص به؟ "فقط أبحث عن شخص ما للتواصل معه!"
  15. لماذا أحضر رواد صالة الألعاب الرياضية شوكة إلى صالة الألعاب الرياضية؟ ليضع أخيرًا شوكة في علاقاته العامة القديمة!
  16. ما هي القهوة المفضلة لرواد الصالة الرياضية؟ "Ex-presso" لهذا الرفع الإضافي!
  17. ماذا قال الغلوتين لرواد الصالة الرياضية؟ "أنت تعجنني!"
  18. لماذا حصلت السعرات الحرارية على ترقية؟ لأنه كان دائمًا "يحترق!"
  19. لماذا حصلت الخضار على جائزة في صالة الألعاب الرياضية؟ "لقد كان متميزا في مجاله."
  20. لماذا كان مخفوق البروتين جيدًا جدًا في المدرسة؟ "لقد كان نابغة في دراسات الخلاط."

تضيف النكات الغذائية والتغذوية لمسة من المرح إلى عالم تغذية اللياقة البدنية المعقد والمربك في كثير من الأحيان. إنها مثالية للمشاركة أثناء جلسات إعداد الوجبات، أو عندما تكون في حاجة إلى بعض الراحة الكوميدية أثناء التدقيق في ملصقات الطعام. لأنه في بعض الأحيان، يكون الضحك الجيد هو العنصر الصحيح لموازنة النظام الغذائي المخطط بعناية.

100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 4

4. نكت الصالة الرياضية للحصول على عضلات بطنك تعمل

غالبًا ما يُعتبر الضحك أفضل دواء، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يمنح عضلات بطنك بعضًا من التمرين؟ في حين أنها ليست بديلاً كاملاً للتمارين الأساسية مثل الألواح أو شكا من الاعتصامالضحك ينشط عضلات البطن. لذلك، لا تساهم هذه النكات في خلق جو رياضي أخف وأكثر تسلية فحسب، بل قد تقدم أيضًا نوعًا فريدًا من تمارين البطن. فيما يلي نكات الصالة الرياضية المصممة لتحفيز عضلات البطن:

  1. لماذا يحمل مرتاد الصالة الرياضية قلم رصاص؟ لرسم الفن "التجريدي"!
  2. لماذا انفصل مدرب اللياقة البدنية عن جهاز أب رولر؟ لأنه كان من جانب واحد جدا!
  3. ماذا قال الستة لبطن البيرة؟ "أنت لا تقطعها!"
  4. لماذا تم الترويج للتمرين الأساسي؟ لأنه كان مذهلاً "تمامًا"!
  5. كم عدد الجرش اللازم لتغيير المصباح الكهربائي؟ لا أحد. تمارين الجرش لا يمكنها تغيير المصابيح الكهربائية، لكنها يمكن أن تنيرك!
  6. لماذا وضع مرتاد الصالة الرياضية عضلات بطنه على وسائل التواصل الاجتماعي؟ لبعض "المشاركة الأساسية!"
  7. لماذا لا تحكي عضلات البطن النكات أبدًا؟ لأن لديهم روح الدعابة "الضيقة"!
  8. لماذا تم إلغاء تمرين البطن؟ لأنه لم يعد يستطيع "المعدة" بعد الآن!
  9. ماذا قال أحدهما للآخر؟ "أنت تكسرني!"
  10. لماذا كان زر البطن حزينا جدا؟ لأنها كانت عالقة في "وسط اللامكان!"
  11. كيف يعتذر عبس؟ إنهم "يصنعون الأمر" بأزمة!
  12. لماذا حصل نموذج اللياقة البدنية على وشم على البطن؟ لإضافة المزيد من "التعريف!"
  13. ماذا قال المائل إلى أسفل الظهر؟ "لقد حصلت على الجانب الخاص بك!"
  14. لماذا تم رفض الاعتصام؟ لأنه لم يكن يصل إلى "الجوهر"!
  15. ماذا قال مدرب البيلاتس لعضلات البطن الكسولة؟ "أنت" الخصر "من الفضاء!"
  16. لماذا يثق عشاق اللياقة البدنية في عضلات بطنهم؟ لأنه يمكنهم دائمًا "الاعتماد عليهم!"
  17. كيف تعرف أن عضلات بطنك تمزح؟ عندما يكونون "ممزقين"!
  18. لماذا رفعت القيمة المطلقة دعوى قضائية؟ من أجل "الضائقة العاطفية"!
  19. لماذا كان كتاب التمارين ab شائعًا جدًا؟ "لقد كان من أكثر الكتب مبيعًا في الأدب الأساسي."
  20. لماذا تم طرد مرتادي صالة الألعاب الرياضية أثناء فصل عضلات البطن؟ "لم يستطع التوقف عن الضحك."

هذه النكات لا تدغدغ عظامك المضحكة فحسب، بل يمكنها أيضًا تنشيط عضلاتك الأساسية قليلاً. لذا، في المرة القادمة التي تبحث فيها عن مجموعة من الفكاهة وتمارين رياضية صغيرة، تذكر هذه النكات التي تركز على عضلات البطن.

100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 5

5. نكت الصالة الرياضية لكل عشاق اللياقة البدنية

إن كونك من عشاق اللياقة البدنية لا يقتصر فقط على رفع الأثقال أو إتقان أوضاع اليوغا؛ انها نمط الحياة. إن التفاني الذي تبذله في كل تمرين، وكل وجبة، وكل يوم راحة هو شيء يجب الاحتفال به. من السهل الانشغال بالجهد اليومي للمجموعات والتكرارات وإعداد الوجبات، لكن تخصيص لحظة للضحك يمكن أن يقدم منظورًا جديدًا. الآن، دعونا نتعمق في النكات الرياضية التالية التي سيقدرها كل عشاق اللياقة البدنية:

  1. لماذا حصل فأر الصالة الرياضية على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)؟ حتى يتمكن أخيرًا من "العثور على طريقه في صالة الألعاب الرياضية!"
  2. ما هو نوع الشاي المفضل لعشاق اللياقة البدنية؟ "الشاي المناسب!"
  3. لماذا أحضر رواد صالة الألعاب الرياضية سلمًا إلى صالة الألعاب الرياضية؟ للوصول أخيرًا إلى "المستوى" التالي!
  4. ما هي اللعبة المفضلة لعشاق اللياقة البدنية؟ "كراسي موسيقية، ولكن مع مقاعد الصالة الرياضية!"
  5. كم عدد المتحمسين للياقة البدنية الذين يحتاجون إلى تشغيل المصباح الكهربائي؟ واحد، لكنهم سيتأكدون من الحصول على بعض تجعيد الشعر أثناء قيامهم بذلك!
  6. لماذا لا يلعب عشاق اللياقة البدنية الغميضة؟ لأنه من الجيد أن تختبئ عندما تكون منتفخًا إلى هذا الحد!
  7. ما الذي استخدمه مدمن اللياقة البدنية لتحلية قهوته؟ "ممثلي ستيفيا!"
  8. ما هو مكان العطلة المفضل لعشاق اللياقة البدنية؟ "جمهورية المكاسب!"
  9. لماذا أخذ رواد صالة الألعاب الرياضية استراحة من المواعدة؟ لقد أراد التركيز على "حبه الحقيقي الوحيد: صالة الألعاب الرياضية!"
  10. ما هو البرنامج التلفزيوني المفضل لعشاق اللياقة البدنية؟ "من الأفضل استدعاء القرفصاء!"
  11. كيف تثير إعجاب مدمن اللياقة البدنية؟ مع "ذكاءك المميت!"
  12. لماذا تم طرد متعصب اللياقة البدنية من السينما؟ لم يستطع "مقاومة التدريب" خلال الفيلم!
  13. ما هي الحبوب المفضلة لعشاق اللياقة البدنية؟ "أجراس وصفارات غلاية!"
  14. ماذا أطلق صاحب صالة الألعاب الرياضية على كلبه؟ "نصاب!"
  15. ما هي شركة الطيران الأقل تفضيلاً لدى الرياضيين؟ "دلتا، لأنهم لا ينطلقون في الوقت المحدد أبدًا!"
  16. كيف يقول عشاق اللياقة البدنية وداعا؟ "سأعدك لاحقًا!"
  17. ما هي قافية الحضانة المفضلة لدى رواد صالة الألعاب الرياضية؟ "صف، صف، صف إرجك بلطف أسفل مجرى البروتين!"
  18. لماذا أحضر عشاق اللياقة البدنية قلم رصاص إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لـ"لفت الانتباه إلى مكاسبه"!
  19. لماذا وقفت الدراجة من تلقاء نفسها؟ "لقد كان السقوط مرهقًا."
  20. لماذا تمت دعوة كيتل بيل إلى حفل الشاي؟ "ووعدت بجلب الأوزان والمكاييل."
100 نكتة رياضية لثني عظامك المضحكة 6

وفي الختام

في التميز الجسدي، من السهل أن ننسى الجانب المضيء من الحياة الذي يجلب لنا السعادة والشعور بالانتماء للمجتمع في صالة الألعاب الرياضية. تلبي هذه المجموعة من نكات الصالة الرياضية جميع مستويات مرتادي صالة الألعاب الرياضية، وتوفر جرعة شاملة من الفكاهة التي تتحدث لغة اللياقة البدنية العالمية.

سواء كنت منخرطًا في روتينك الرياضي أو بدأت للتو، فإن إضافة القليل من الفكاهة إلى نظامك يمكن أن يجعل الطريق إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك أكثر متعة. لا تحسب عدد الممثلين فقط؛ اجعل تكراراتك مهمة، ولا تنس أن تضحك على طول الطريق. إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات، من فضلك لا تتردد في ذلك تواصل معنا أو فريق الدعم المخصص لدينا

مقالات ذات صلة:

  • أسماء دروس اللياقة البدنية في عيد الميلاد: كل ما تحتاج إلى معرفته

    تفاصيل أكثر →

  • 17 فكرة ترويجية فعالة لصالة الألعاب الرياضية لجذب المزيد من الأعضاء

    تفاصيل أكثر →

  • اللياقة للجميع: نظرة عامة على الأسواق المستهدفة للجيم

    تفاصيل أكثر →

  • 15 فكرة لتسويق صالة الألعاب الرياضية عالية الفعالية لتنمية أعمال اللياقة البدنية الخاصة بك

    تفاصيل أكثر →
اشارة سريعة

يجب قراءة المدونات لمالك الصالة الرياضية