تمرين ضغط الأرجل العمودي - دليل الأسئلة الشائعة النهائي

هل سئمت البحث عن أفضل تمرين ضغط عمودي للأرجل في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ هل تبحث عن آلة ضغط للساق عمودية عالية الجودة وبسعر مناسب؟

قد تكون لديك بعض الشكوك التي تحتاج إلى توضيح. فيما يلي دليل الأسئلة الشائعة الذي يمكن أن يوفر لك تفاصيل كاملة حول مكبس الأرجل الرأسي.

لا تنتظر أكثر. دعونا نبدأ في العثور على إجابات لجميع أسئلتك.

جدول المحتويات

ما هو الضغط الرأسي للساق؟

آلة ضغط الأرجل العمودية هي معدات رياضية. يركز على اكتساب العضلات عن طريق عزل تمارين الجزء السفلي من الجسم. يوفر التصميم الرأسي الفريد لجهاز ضغط الساق الرأسي الدعم للظهر والوركين من الجسم.

يحتوي جهاز ضغط الساق الرأسي أيضًا على وسادات مريحة لدعم الرأس والرقبة في الجسم.

أنها تمكنك من أداء تمرين معزول للجزء السفلي من الجسم تأتي آلة ضغط الأرجل الرأسية بتصميم رائع مع استهلاك مساحة أقل.

ما هي السمات الرئيسية لجهاز الضغط الرأسي للساق؟

هناك عشر ميزات رئيسية مدرجة أدناه: 

1. تصميم مريح
2. أعظم تحكم ومقابض فعالة
3. حدود تشغيل أمان قابلة لضبط الارتفاع
4. مقابض مانعة للانزلاق للتأكيد
5. منصة القدم لمنع انزلاق القدم
6. وسادة ومقاود دوارة لملاءمة مريحة
7. الأكمام السلامة
8. المنصة ومسند الظهر ضبط الطبيعة
9. ضبط الوحدة الخلفية
10. نظام أمان ذكي

الشكل 2 - ميزات الضغط الرأسي للساق

ما هي أبعاد آلة ضغط الأرجل العمودية؟

يبلغ طول آلة الضغط العمودية للساق حوالي 80 إلى 90 بوصة. عرضه ما يقرب من 60 إلى 70 بوصة. للارتفاع حوالي 50 إلى 60 بوصة.

قد تختلف الأبعاد من واحد إلى آخر حسب العلامة التجارية والمتطلبات. يمكنك توجيه متطلبات المساحة إلى اللياقة البدنية YR لضغط الساق العمودي.

ما هي المواد المستخدمة لبناء آلة ضغط الأرجل العمودية؟

المواد المستخدمة في مكبس الأرجل الرأسي هي:

الإطار: مادة الإطار من الفولاذ عالي القوة.

مسحوق الطلاء:  تحتوي آلة ضغط الأرجل العمودية على ثلاث طبقات من طلاء المسحوق الكهروستاتيكي.

مقعد: مقعد جهاز ضغط الأرجل الرأسي مصنوع من الجلد الفاخر أو المفروشات.

المقاود: المقاود مصنوعة من مادة الألومنيوم.

محامل دوارة: المحامل الدوارة مصنوعة من الفولاذ.

قضبان التوجيه: قضبان التوجيه الموجودة في مكبس الأرجل الرأسي مصنوعة من الكروم.

منصات: الوسادات مصنوعة من مادة فينيل مزدوجة الطبقات عالية الكثافة.

قبعات نهاية: أغطية النهاية مصنوعة من المطاط.

ما هو متوسط ​​الوزن الذي يمكن أن تتحمله آلة ضغط الأرجل الرأسية؟

يمكن أن توفر آلة ضغط الأرجل العمودية دعمًا للوزن يتراوح بين 200 إلى 250 كجم. 

كم عدد وضعية البدء والإيقاف لمكبس الساق الرأسي؟

يوجد بشكل عام ثلاثة أوضاع بداية وإيقاف لمكبس الساق العمودي. توفر مواضع البدء والإيقاف الأمان والراحة للمستخدم.

تفرض أوضاع البدء والإيقاف وزنًا على جهاز ضغط الساق الرأسي. تمكنك من رفع الأوزان الثقيلة.

الشكل 3 - اضغط على الساق العمودية لبدء وإيقاف المواقف

هل يمكنك ضبط المقعد بضغطة رأسية على الساق؟

نعم ، يمكنك ضبط المقعد بضغطة رأسية على الساق. يمكنك ثنيه وضبطه على خيار الميل المطلوب.

ما هي أبعاد الأنبوب في مكبس الأرجل الرأسي؟

يمكن أن يكون الأنبوب الموجود في مكبس الساق العمودي حوالي 90 * 50 مم مع تباين معدني مزدوج. سمك حوالي 3 مم. يمكن أن يكون الأنبوب مستطيلًا أو بيضاويًا أو مربعًا أو حتى دائريًا.

ما هو سعر الجملة لجهاز ضغط الأرجل العمودي؟

يبدأ سعر الجملة لجهاز ضغط الأرجل الرأسي من 500 دولار كحد أدنى. يمكن أن يكون متاحًا بأسعار مختلفة بناءً على جودة المواد والميزات.

ما هو الفرق بين الضغط الرأسي للساق وضغط الساق الأفقي؟

الفرق الرئيسي هو أن آلة ضغط الأرجل العمودية تقع 90 درجة على الأرض. وبالمقارنة ، فإن آلية ضغط الساق الأفقية تكون موازية للأرضية.

زاوية: تقع آلية مكبس الأرجل الرأسي بمقدار 90 درجة على الأرض. آلية ضغط الساق الأفقية موازية للأرض.

التخزين: هيكل آلة ضغط الأرجل العمودية تجعلها تستهلك قدرًا أقل من التخزين. يتطلب هيكل ضغط الأرجل الأفقي مساحة أكبر من جهاز ضغط الأرجل الرأسي.

لوحات الوزن: توضع لوحات الوزن عموديًا على الأرض في جهاز ضغط الأرجل الرأسي.  

ستكون لوحات الوزن أمام المستخدم وخلف المستخدم. يعتمد ذلك على تصميم مكبس الأرجل الأفقي.

السعر: سعر جهاز ضغط الساق الرأسي أقل من سعر جهاز ضغط الساق الأفقي. الضغط الرأسي للساق هو الخيار الأفضل. تبدأ مكبس الأرجل الرأسي من أصغر قيمة تبلغ 500 دولار.

ما الفرق بين الضغط الرأسي للساق وضغط الساق بزاوية 45 درجة؟

الفرق الرئيسي هو أن آلة ضغط الأرجل العمودية تقع 90 درجة على الأرض. توجد آلية ضغط بساق 45 درجة موازية للأرض بزاوية 45 درجة.

التخزين: يتيح هيكل ضغط الأرجل الرأسي إمكانية تخزين أقل. تستهلك آلة ضغط الأرجل بزاوية 45 درجة مساحة أكبر بسبب آليتها بزاوية 45 درجة.

زاوية: زاوية ضغط الساق العمودية 90 درجة من الأرض. الزاوية الناتجة عن ضغط الساق 45 درجة هي 45 درجة مع الأرض.

السعر: سعر جهاز ضغط الأرجل الرأسي أقل من جهاز ضغط الساق بزاوية 45 درجة. آلة ضغط الأرجل العمودية صديقة من الناحية الاقتصادية. يمكن أن يكون متاحًا بحد أدنى 300 دولار. لكن مكبس الساق الأفقي يبدأ من 500 دولار.

الوزن: ضغط الساق الأفقي أثقل من الضغط الرأسي للساق. يبلغ متوسط ​​وزن مكبس الأرجل الرأسي حوالي 140 كجم. يبلغ متوسط ​​وزن آلة ضغط الأرجل الأفقية حوالي 180 كجم.

مداخن الأثقال: يمكن أن يؤدي ضغط الساق الأفقي إلى تحميل الكثير من الوزن مقارنة بضغطة الساق العمودية. يمكنك فرض المزيد من لوحات الوزن في مكبس أفقي للساق.

ما هي الأشياء التي يجب التحقق منها قبل شراء جهاز ضغط الأرجل الرأسي؟

تحتاج إلى التحقق من الأشياء السبعة التالية قبل شراء جهاز ضغط الأرجل الرأسي:

• جودة تحمل
• الخامة
• مقعد
• المطاط طوقا
• حشوة
• السعر الأساسي
• الضمان

جودة تحمل: تعتبر المحامل ضرورية لتقليل الاحتكاك ولحركة سلسة.

يجب أن تكون محامل الفحص من مواد عالية الجودة مثل الفولاذ أو النحاس من أجل المتانة.

المادة:  إذا كنت تخطط للشراء لأغراض تجارية ، فركز على الجودة. ستوفر المواد عالية الجودة مزيدًا من الدعم وتستمر أيضًا لفترة طويلة.

• يجب أن تكون مادة الإطار مصنوعة من فولاذ قياس 10 وبعرض 2 بوصة على الأقل.
• يجب أن تكون الأجزاء الأخرى من مادة الألومنيوم أو الحديد.
• يجب أن تكون أجزاء ضغط الأرجل العمودية مطلية بالكهرباء مرتين لمقاومة أفضل. 

مقعد: يجب مراعاة طول المقعد قبل شراء جهاز ضغط الأرجل الرأسي.

•  يجب أن يكون المقعد الرأسي للضغط على الساق طويلًا بما يكفي لإراحة رأسك.
• تحقق من وجود مقعد بميل قابل للتعديل.

حشية مطاطية: تتجنب الحشية المطاطية الموجودة في مكبس الأرجل الرأسي الخدوش. الحشيات المطاطية تعتني بألواح الوزن. 

تحقق من وجود الحشية المطاطية في مكبس الأرجل العمودي أم لا.

حشوة: يمكن أن تتعامل الحشوة عالية الكثافة مع جميع مستويات الضغط. كما أنه يوفر الراحة للمستخدم.

• ابحث عن وسادة الجسم بقياسات ومواد مثالية مثل الفولاذ.
• ابحث عن وسادة العنق للحصول على دعم للرقبة أثناء أداء التمارين.

ضمان: يعد التحقق من الضمان قبل شراء جهاز ضغط الأرجل الرأسي أمرًا بالغ الأهمية. 

• تحقق دائمًا من الإطار واللحام يجب أن يكون له أقل ضمان لمدة خمس سنوات.
• يجب أن تتمتع أجزاء مكبس الأرجل العمودية المتبقية بضمان لمدة عام على الأقل.
• يجب أن تتمتع مادة الحشو بضمان لمدة عامين على الأقل.

اقرأ مجموعة تعليمات الضمان قبل الشراء. يساعدك الضمان في الحصول على خيار آمن. يمكن أن يوفر لك الدعم في حالة حدوث أي ضرر خلال فترة الضمان.

تذكر دائمًا أن الضمان لا يغطي الضرر المادي.

الشكل 8 - دليل شراء مكبس الأرجل العمودي

خلاصة

نأمل أن يكون دليل الأسئلة الشائعة هذا قد زودك بالتفاصيل الضرورية حول مكبس الأرجل الرأسي.

حاولنا تضمين الاستفسارات المحتملة.

عندما تحتاج إلى جهاز ضغط الأرجل العمودي عالي الجودة وبسعر في المتناول، فلا تتردد في اختيار YR Fitness.

اتصل بنا الآن ودعنا نناقش جهاز ضغط الأرجل العمودي.