قبل بضع سنوات، قمت باستبدال جهازين بيضاويين بأجهزة تجديف.
لماذا؟
لأن عدد الأعضاء الذين يستخدمونها انخفض. أراقب حركة الأعضاء، وأزيل آثار العرق عن المعدات، وأطلب ملاحظاتهم. هكذا أتعلم ما الذي يُفيد الناس حقًا، وما الذي يشغل مساحة.
إذا كنت تتساءل "أيهما أفضل لصالة الألعاب الرياضية؟" لقد مررت بهذه التجربة. هذه المقالة لك.
ستشاهد كيف يعمل كلا الجهازين في صالة الألعاب الرياضية الحقيقية، وكيف يشعر الأعضاء بهما، وما الذي يستهدفونه، وما النتائج التي يقدمونها.
وبحلول النهاية، سوف تعرف أيهما يناسب مساحة الأرضية لديك بشكل أفضل.
دعونا الغوص في!
1. ما هي آلة التجديف؟
حصلتُ على أول جهاز تجديف اشتريته من YR Fitness. لم أتوقع أن يُحقق نجاحًا كبيرًا. لكن في غضون أسابيع، أصبح من أكثر الأجهزة استخدامًا في النادي الرياضي. اصطف الأعضاء للحصول عليه، وخاصةً أولئك الذين يبحثون عن تمارين كارديو لكامل الجسم دون إجهاد إضافي. إنه مثال رائع على ما يمكن أن يقدمه جهاز موثوق. شركة تصنيع معدات رياضية تجارية يمكن أن تقدم أداءً جيدًا من حيث الجودة ورضا الأعضاء.
تُحاكي آلات التجديف حركة تجديف القارب. يحرك المستخدمون أرجلهم، ويُشغّلون عضلات جذعهم، ثم يُنهي التمرين بسحب الجزء العلوي من الجسم. إنها حركة سلسة تُشغّل مجموعات عضلية متعددة في آنٍ واحد.
إنها تركيبة نادرة - ذات قيمة خاصة في إعدادات اللياقة البدنية التجارية.
الميزات الأساسية
توفر معظم قوارب التجديف التجارية ما يلي:
- تنشيط العضلات المتعددة:يستخدم الساقين والجذع والظهر والجزء العلوي من الجسم
- انخفاض ضغط المفاصل:مناسب للأعضاء الأكبر سنًا أو أولئك الذين يعانون من مشاكل في الحركة
- تصميم مدمج:تطوى العديد من الموديلات أو تخزن عموديًا لتوفير مساحة الأرضية
- شدة قابلة للتعديل:يمكن تغيير المقاومة لتتناسب مع مستويات المستخدم المختلفة
- تتبع الأداء:تتتبع الشاشات الموجودة على متن الطائرة عادةً الوقت والمسافة والوتيرة ومعدل الضربات
المستخدمون المثاليون في صالة الألعاب الرياضية
تعمل آلات التجديف بشكل جيد في الحالات التالية:
- مناطق اللياقة البدنية الوظيفية
- برامج HIIT أو المعسكرات التدريبية
- الأعضاء الذين يحتاجون إلى خيارات تمارين القلب منخفضة التأثير
- صالات رياضية ذات مساحة محدودة ولكن الطلب مرتفع على المعدات متعددة الاستخدامات
كما أنها مناسبة تمامًا للبرامج الموسمية أو الخطط التي تُركز على التعافي. يمكن لجهاز واحد القيام بأدوار متعددة في برامج مختلفة.
إذا كنت تخطط لترقية معداتك التالية وتريد جهازًا لتمارين القلب والأوعية الدموية يجعل الأعضاء يعودون إليك، فقد يكون جهاز التجديف هو الإضافة المثالية لك. تكلم معنا حول العثور على النموذج المناسب لاحتياجات صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك.
2. ما هو الجهاز البيضاوي؟
لديّ عضوة في أواخر الخمسينيات من عمرها تعشق جهاز الإليبتيكال. لا تُحب رفع الأثقال، ولا تُحب أجهزة المشي. لكنها تتدرب ثلاث مرات أسبوعيًا، وجهاز الإليبتيكال هو خيارها الأول دائمًا.
تُناسب هذه الأجهزة الراغبين بتمارين القلب والأوعية الدموية دون ألم في المفاصل. حركتها سلسة، بدون ارتطام. تبقى القدمان على الدواسات، وتتحرك اليدان بالمقابض العلوية. تُحاكي المشي أو التسلق أو الجري، ولكن بجهد أقل.
الميزات الأساسية
تتضمن معظم الأجهزة الإهليلجية التجارية ما يلي:
- الحركة منخفضة التأثير:لا يوجد ضغط على الكعب، مما يقلل الضغط على الركبتين والوركين
- تصميم مزدوج الفعل:تتحرك الذراعين والساقين معًا لرفع معدل ضربات القلب
- مقاومة متغيرة:يمكن للمستخدمين ضبط مستوى الصعوبة لتتناسب مع مستويات اللياقة البدنية
- خيارات الميل:توفر بعض الموديلات إمالة لاستهداف الأرداف والفخذين بشكل أفضل
- وحدات التحكم المدمجة:تتبع الوقت والوتيرة ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة
حتى الطُرز متوسطة السعر تأتي الآن بشاشات لمس وبرامج مُعدّة مسبقًا وبلوتوث. لكن الأهم - على الأقل في صالتي الرياضية - هو سهولة قراءة الشاشة.
إذا لم يحتاج الأعضاء إلى مساعدة في فهمها، فسيستخدمونها أكثر. وهذا يُبقي المعدات متداولة.
المستخدمون المثاليون في صالة الألعاب الرياضية
تخدم الأجهزة البيضاوية مجموعة واسعة من المستخدمين:
- أعضاء يركزون على تمارين القلب منخفضة التأثير
- المبتدئين الذين يفضلون التدريب البسيط والثابت
- العملاء الذين يتعافون من الإصابة أو الجراحة
- الأفراد الذين يريدون خيارًا لكامل الجسم دون حركة ثقيلة التنسيق
كما أنها تعمل بشكل جيد في مناطق الإحماء أو مناطق القلب الهادئة.
إذا كنت تقدم حلولاً لتمارين القلب والأوعية الدموية لمجموعات مستخدمين مختلطة، فإن الجهاز البيضاوي هو الحل الأمثل - فهو متعدد الاستخدامات، ومألوف، وسهل الصيانة.
هل تفكر في إضافة خيارات تمارين كارديو متعددة الاستخدامات إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ قد يكون الجهاز الإهليلجي هو الجهاز الذي يضمن حركة مريحة لكل عضو. تواصل معنا وسنساعدك في اختيار النموذج المناسب لمنشأتك.
3. فعالية التمرين
أسمع هذا السؤال كثيرًا من الأعضاء الجدد وحتى من أصحاب الصالات الرياضية الأخرى:
"أي آلة تقدم نتائج أفضل؟"
بعد الركض على الأرض ورؤية كيفية استجابة الأعضاء المختلفة، كان لدي الوقت لملاحظة الاختلافات الحقيقية - خاصة في حرق السعرات الحرارية، وإشراك العضلات، وكيفية ملاءمة كل منها لخطة التدريب.
حرق السعرات الحرارية
تميل آلات التجديف إلى حرق سعرات حرارية أكثر في وقت أقل، وذلك لأنها تُشغّل مجموعات عضلية أكثر في آنٍ واحد، وترفع معدل ضربات القلب بسرعة.
توفر الأجهزة البيضاوية حرقًا ثابتًا. الحركة أكثر سلاسة وأسهل في الاستمرار لجلسات أطول، ولكنها أقل كثافة بشكل عام.
إشراك العضلات
يقوم المجدفون بتنشيط ما يقرب من 85% من الجسم مع كل ضربة.
- الجزء السفلي من الجسم يقود الدفع
- يحافظ القلب على الوضعية مشدودة
- الجزء العلوي من الجسم ينهي السحب
وهذا يجعل كل ممثل أكثر كفاءة، وهو أمر مفيد بشكل خاص للعملاء الذين لديهم وقت قصير.
تستهدف الأجهزة البيضاوية كلا الذراعين والساقين، ولكن بمقاومة أقل. وهي فعّالة لتقوية العضلات بشكل خفيف، وليس لتنمية العضلات.
تطبيقات التدريب
- HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة): يُحسّن مُجدِّفو اللياقة أداءهم في فترات زمنية سريعة. تُسرِّع التغييرات السريعة في الجهد المُقدَّم معدل ضربات القلب، وتُحسِّن فترات التعافي.
- القدرة على التحمل لكامل الجسم: تمارين الصفوف الطويلة تُعزز القوة وتقوي القلب. مثالية للصفوف الجماعية أو حصص التدريب الشخصية.
- دمج القوة والقلب: يتناسب التجديف جيدًا مع تمارين الأثقال. يمكنك التبديل بين تمارين القلب والقوة دون مغادرة المكان.
- الإحماءات: الأجهزة الإهليلجية ناعمة ومريحة للمفاصل، وتساعد أعضاءك على الحركة بسلاسة دون أي إجهاد.
- تمارين القلب منخفضة الكثافة (LISS) مناسب للجلسات الطويلة بوتيرة ثابتة. يُمكّن الأعضاء من الحفاظ على ثباتهم دون إجهاد زائد.
- إعادة التأهيل أو التعافي المشترك: الحركة مريحة للركبتين والوركين. خيار ممتاز لكبار السن أو بعد الإصابات.
هل تريد اختيار الجهاز الذي يتناسب مع أهداف أعضائك ويحافظ على تنافسية صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ تكلم معنا وسنساعدك في الاختيار بين أجهزة التجديف أو الأجهزة البيضاوية أو كليهما لخطة الطابق الخاص بك.
4. الملاءمة الديموغرافية والمستخدمية
قبل شراء جهاز جديد، من المهم معرفة من هو الجهاز الأنسب له. بعض الأجهزة أسهل على المبتدئين، بينما يتطلب البعض الآخر خبرة أكبر في التنسيق أو اللياقة البدنية. فهم نقاط قوة كل جهاز يساعدك على اختيار الجهاز المناسب لقاعدة أعضائك وبرامجك التدريبية.
من المبتدئين إلى المستخدمين المتقدمين
أجهزة الإليبتيكال سهلة الاستخدام وبديهية. يمكن لمعظم الأعضاء استخدامها والبدء بالحركة دون الحاجة إلى تعليمات. وضعية الوقوف المستقيمة وخطواتها الطبيعية تجعلها مألوفة، خاصةً لمن اعتادوا المشي أو صعود السلالم. هذا يجعلها مثالية لأعضاء الصالات الرياضية الجدد، ومستخدمي اللياقة البدنية بشكل عام، والمرافق التي تضم عددًا محدودًا من الموظفين لعرض المعدات.
من ناحية أخرى، تتطلب أجهزة التجديف توجيهًا أكثر في البداية. فبينما تبدو الحركة بسيطة، إلا أن التجديف الصحيح يتطلب تسلسلًا محددًا: دفع الساق، وتنشيط الجذع، والسحب عبر الذراعين. وبدون اتباع الشكل الصحيح، قد لا يحصل المستخدمون على الفوائد المرجوة. ومع ذلك، بمجرد أن يتعلم الأعضاء كيفية التجديف بفعالية، يصبح خيارًا عالي الأداء مناسبًا للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.
إعادة التأهيل والمستخدمون ذوو التأثير المنخفض
تُعدّ الأجهزة الإهليلجية مُناسبة أكثر للمستخدمين الذين يُعانون من مشاكل في المفاصل أو الذين يتعافون من إصابة. يُقلّل ملامسة القدم المُستمرة للدواسات الضغط على الركبتين والوركين. كما يُوفّر التصميم المُستقيم التوازن والثبات، وهو أمرٌ بالغ الأهمية لكبار السن أو الذين يستعيدون قوتهم. هذه الميزات تجعل الأجهزة الإهليلجية خيارًا قويًا لبرامج إعادة التأهيل أو تمارين الكارديو منخفضة التأثير.
توفر أجهزة التجديف أيضًا حركةً منخفضة التأثير، إلا أن وضعية الجلوس والحاجة إلى التحكم في عضلات الجذع قد تُعيق بعض المستخدمين في مرحلة التعافي. فبدون التقنية المناسبة، قد يُفرطون في استخدام أسفل الظهر أو يُعانون من صعوبات في التوازن في نهاية كل حركة.
الرياضيون أو عملاء الأداء
تُناسب أجهزة التجديف المستخدمين الذين يُركزون على الأداء بشكل أفضل. فهي تُشغّل عددًا أكبر من المجموعات العضلية وتدعم أساليب تدريب عالية الكثافة. يُمكن للرياضيين والأعضاء المُحترفين استخدام أجهزة التجديف في فترات بناء القوة، أو تمارين التحمل، أو التدريبات متعددة الأنماط مثل دمج القوة مع تمارين القلب. كما أنها مُفضّلة في برامج اللياقة البدنية والتدريب التنافسي حيث يكون تتبع النتائج والتقدم أمرًا بالغ الأهمية.
لا يزال من الممكن استخدام الأجهزة البيضاوية لجلسات تمارين القلب الأطول، لكنها لا توفر نفس المقاومة أو الحمل العضلي الذي يوفره التجديف. بالنسبة للأعضاء الذين يتطلعون إلى تجاوز حدودهم أو تحسين أدائهم الرياضي، تُعد أجهزة التجديف الأداة الأكثر فعالية.
هل أنت غير متأكد من أجهزة القلب والأوعية الدموية التي تناسب احتياجات أعضائك بشكل أفضل؟ تواصل معنا ودعنا نخطط لتصميم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لتناسب كل مستويات اللياقة البدنية والأهداف.
5. اعتبارات المساحة والتركيب
أحد الأشياء التي تعلمتها مع مرور الوقت هي أن كيفية ملاءمة الآلة للمساحة الخاصة بك أمر مهم بقدر أهمية أدائها.
طلبتُ ذات مرة جهازين ضخمين، لكنهما تسببا في ازدحام ممراتنا وعرقلة حركة المرور خلال ساعات الذروة. كان ذلك سهوًا بسيطًا، لكنه ذكّرني بمدى تأثير التصميم على العمليات اليومية.
دعونا نستعرض ما يجب عليك مراعاته عند وضع أجهزة التجديف والأجهزة البيضاوية على أرضية صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك.
البصمة والتخزين
عادةً ما تتميز أجهزة التجديف بهيكل طويل، يتراوح طول معظمها بين 8 و9 أقدام. هذا يجعلها أكثر ملاءمةً للمناطق التي تتوفر فيها مساحة طولية. بعض الموديلات قابلة للطي عموديًا لسهولة التخزين، مما قد يكون مفيدًا في قاعات التدريب الصغيرة أو عند الحاجة إلى توفير مساحة بين الحصص.
تتميز الأجهزة الإهليلجية بطولها المدمج، لكنها تتطلب عرضًا ومساحة علوية أكبر. يتطلب تصميمها العمودي ومقودها المتحرك مسافة إضافية عن الجدران والمرايا والأجهزة القريبة. إذا كانت المساحة محدودة على الجانبين أو أعلى، فقد تشعر بالضيق.
متطلبات التثبيت
عادةً ما تكون أجهزة التجديف بدون مقابس. ركّبها، ولفّها في مكانها، وهذا كل شيء. لطالما أعجبني هذا الأمر فيها: لا حاجة للبحث عن مقابس كهربائية أو التعامل مع أسلاك تمديد.
من ناحية أخرى، غالبًا ما تحتوي الأجهزة الإهليلجية على مقاومة آلية ووحدات تحكم رقمية. هذا يعني أنها تحتاج إلى مصدر طاقة قريب. يُنصح بالتخطيط لهذا الأمر قبل إعادة ترتيب جلسة تمارين القلب بالكامل، وإلا ستضطر إلى تغيير مكانها لاحقًا.
مستويات الضوضاء
الضوضاء عامل مهم آخر، خاصةً في المناطق المشتركة أو الهادئة. قد يكون صوت المجدفين، وخاصةً الذين يستخدمون مقاومة الهواء أو الماء، مرتفعًا أثناء الاستخدام. صوت المروحة أو دولاب الموازنة ملحوظ، وقد لا يكون مثاليًا في المرافق العلوية أو مناطق التدريب منخفضة الضوضاء.
بالمقارنة، تُعتبر الأجهزة الإهليلجية أكثر هدوءًا. حركتها السلسة والمستمرة تجعلها أكثر ملاءمةً لمراكز إعادة التأهيل، أو مناطق التدريب الشخصي، أو المرافق ذات التحكم الصارم في الضوضاء.
هل تريد المساعدة في معرفة كيفية ملاءمة آلات التجديف أو الأجهزة البيضاوية لمساحة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ تكلم معنا وسنساعدك في تصميم مخطط يناسب معداتك وأعضائك.
6. متطلبات الصيانة
اعتدت أن أعتقد أن صيانة المعدات تتعلق فقط بمسح الأشياء والانتقال إلى شيء آخر.
لكن بعد بضعة أعطال غير متوقعة خلال ساعات الذروة - تليها شكاوى من الأعضاء وطلبات استرداد الأموال - أدركت مدى أهمية الرعاية الروتينية حقًا.
الحفاظ على جودة الأجهزة لا يقتصر على وظيفتها فحسب، بل يؤثر أيضًا على الثقة، وتدفق حركة المرور، وتجربة الأعضاء.
دعونا نوضح ما تحتاج إلى معرفته.
الات التجديف
أجهزة التجديف بسيطة جدًا مقارنةً بأجهزة تمارين القلب الأخرى. فهي لا تتطلب منفذًا للكهرباء وتحتوي على إلكترونيات أقل. لكن هذا لا يعني أنها سهلة الاستخدام.
وهنا ما تعلمته للبقاء في المقدمة:
- امسح القضبان والمقعد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
- التحقق من وجود أحزمة قدم مفكوكة أو مقابض مهترئة
- قم بتزييت السلسلة أو الحبل إذا بدأ يشعر باللزوجة
- بالنسبة لمجدفي المياه، أضف أقراصًا للحفاظ على نظافة الخزان
اليبتيكالس
تحتاج الأجهزة البيضاوية إلى عناية أكبر. فهي مزودة بمحركات وشاشات وأجزاء متحركة إضافية، لذا عليك مراقبتها عن كثب.
بعض الفحوصات الرئيسية التي أضفتها إلى روتيني:
- تنظيف المسارات والبكرات لمنع الصرير أو الالتصاق
- اختبر أزرار وحدة التحكم بانتظام - فهي تتآكل بشكل أسرع مما تعتقد
- فحص أسلاك الطاقة بحثًا عن أي تلف أو تآكل
- راقب الأذرع والدواسات - فقد تصبح فضفاضة بمرور الوقت
ذات مرة، انفكّ ذراع جهاز التمارين البيضاوي أثناء التمرين. لم يُصَب أحد بأذى، لكن ذلك هزّ ثقة الأعضاء، وثقة ثقتي أيضًا.
هل تحتاج إلى مساعدة في اختيار الآلات الموثوقة وسهلة الصيانة؟ تكلم معنا وسنساعدك في اختيار المعدات المناسبة للحفاظ على تشغيل صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك بسلاسة.
7. التكلفة والعائد على الاستثمار
بعض الآلات كانت أرخص، لكنها نادرًا ما تُستخدم. بعضها الآخر أغلى، لكنها كانت مشغولة طوال اليوم.
في تلك اللحظة بدأت أنظر إلى القيمة على مر الزمن، وليس فقط إلى ما دفعته مقدمًا.
فيما يلي مقارنة بسيطة جنبًا إلى جنب لمساعدتك في مقارنة أجهزة التجديف والأجهزة البيضاوية.
الفئة | آلة التجديف | بيضاوي الشكل |
تحديد نطاق السعر | $ 800 - $ 2,500 | $ 1,200 - $ 4,000 |
متطلبات الطاقة | لا حاجة للكهرباء | عادة ما يتطلب منفذًا للمحرك ووحدة التحكم |
احتياجات الصيانة | منخفضة (صيانة ميكانيكية في الغالب) | معتدل (إلكترونيات، أذرع متحركة، برمجيات) |
قاعدة المستخدم | من المتوسط إلى المتقدم؛ مستخدمو تمارين HIIT وتمارين القوة والقلب | المبتدئين وكبار السن ومستخدمي تمارين القلب والأوعية الدموية بشكل عام |
مرونة الاستخدام | ممتاز للدروس الجماعية والتدريب الشخصي | جيد للإحماء وتمارين القلب الثابتة والتعافي |
المتانة | يدوم طويلاً مع الصيانة المناسبة | كما أنها متينة، ولكن قد تحتاج الأجزاء إلى مزيد من الصيانة |
احتمالية عائد الاستثمار | عالية الأداء وإعدادات المجموعات الصغيرة | مناطق ذات استخدام عالي ومناطق للمبتدئين |
إذا طابقتَ الجهاز مع المستخدمين والبرنامج المناسبين، فسيحقق كلاهما عوائد مجزية. يكمن السر في التفكير فيما وراء السعر المعلن، والنظر إلى عدد مرات استخدامه وجودته.
كما أوصي أيضًا بشراء المعدات من شركة مصنعة ذات سمعة طيبة مثل YR Fitness، والتي تضمن قيمة طويلة الأمد، ودعمًا موثوقًا به لما بعد البيع، وتصميمًا متينًا مصممًا للاستخدام التجاري.
إن الآلة المصنوعة بشكل جيد لا تدوم لفترة أطول فحسب، بل إنها تعمل بشكل أفضل، ويتم استخدامها أكثر، وتجعل استثمارك يستحق العناء.
هل تريد المساعدة في اختيار أجهزة القلب والأوعية الدموية المناسبة لميزانية صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك وأهداف عائد الاستثمار؟ تكلم معنا ودعنا نخطط لمجموعة معداتك للحصول على أقصى قيمة.
8. نصائح لاختيار جهاز التجديف أو جهاز التمارين البيضاوية
اختيار المعدات المناسبة لا يعتمد فقط على الميزات أو السعر، بل يعتمد أيضًا على فهم كيفية ملاءمة كل جهاز لمساحتك وبرمجتك واحتياجات أعضائك.
وفيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك في اتخاذ قرارك:
النصيحة رقم 1: فهم التركيبة السكانية لأعضائك
ابدأ بتقييم من يستخدم منشأتك الرياضية بشكل متكرر. إذا كانت صالتك الرياضية تخدم المبتدئين، أو كبار السن، أو من هم في مرحلة التعافي، فمن المرجح أن يكون جهاز الإليبتيكال هو الأنسب نظرًا لسهولة استخدامه وتصميمه منخفض التأثير. إذا كان أعضاؤك يركزون على التمارين عالية الكثافة أو تدريبات الأداء، فستكون أجهزة التجديف أكثر فائدة.
نصيحة رقم 2: تقييم مساحة الأرضية والتخطيط
تستغرق آلات التجديف وقتًا أطول، لكن تخزينها عموديًا أسهل عند عدم استخدامها. أما الأجهزة البيضاوية، فتتميز بمساحة أكبر وأطول، وتحتاج إلى مساحة إضافية على الجانبين وفوقهما. قِس المساحة قبل اختيار أيٍّ من الخيارين.
نصيحة رقم 3: عامل في الصيانة وسعة الموظفين
أجهزة التجديف أبسط ميكانيكيًا وتتطلب صيانة أقل. تحتوي الأجهزة البيضاوية على أجزاء متحركة وأنظمة إلكترونية أكثر، مما قد يتطلب فحوصات وصيانة دورية. إذا كان فريقك محدودًا أو كان جدول الصيانة لديك ضيقًا، فقد يكون من الأسهل إدارة أجهزة التجديف على المدى الطويل.
نصيحة رقم 4: طابق المعدات مع عروض التدريب الخاصة بك
إذا كانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك تقدم دروسًا جماعية أو تدريبًا دائريًا أو فترات عالية الكثافة، فإن أجهزة التجديف توفر خيارًا متعدد الاستخدامات وتحديًا - خاصةً عند إقرانها بـ الأوزان الحرة أو الآلات لدعم البرمجة متعددة الوسائط.
تعتبر الأجهزة البيضاوية مثالية لتمارين القلب الثابتة أو مناطق التعافي أو مناطق الإحماء حيث تكون الحركة منخفضة التأثير هي الأولوية.
هل تحتاج إلى مساعدة في تحديد أجهزة القلب والأوعية الدموية التي تناسب تصميم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك واحتياجات الأعضاء؟ تكلم معنا ودعونا نبني المزيج المثالي لمنشأتك.
خلاصة
كل صالة ألعاب رياضية توفر مساحةً لتمارين الكارديو، ولكن ليس كل صالة رياضية تُحسن استغلالها.
لقد حللنا ما يجيده المجذفون، وأظهرنا مزايا الأجهزة البيضاوية. أنت الآن تعرف الفرق بينهما وكيف يناسب كل منهما الحياة الرياضية.
أرضيتك قيّمة، وكذلك وقت أعضائك.
لا تدع الجهاز الخاطئ يستحوذ على كليهما. ابدأ ببناء صالة ألعاب رياضية أكثر ذكاءً اليوم.
اتصل بـ YR Fitness لاختيار الجهاز المناسب لمساحتك!
مقالات ذات صلة:
