حصيرة اليوغا TPE

YM01

حصيرة اليوغا TPE

تحقيق

ستجعلك حصيرة اليوغا TPE مريحة لأنها مصنوعة بشكل آمن ولها قبضة غير قابلة للانزلاق والتي تعتبر ذات أهمية كبيرة في أي روتين يوغا. كما أن لديها ميزة الملمس المرتفع والوعرة وهو أمر مهم للغاية لأنماط اليوغا المختلفة وتتطلب التوازن ومقاومة الجاذبية والتدفق السلس بين الحركات.

الوصف

أفضل حصيرة يوجا غير قابلة للانزلاق وصديقة للبيئة بالجملة

المواصفات:

  • المواد: تب
  • الأبعاد: 183 (طول) * 61 (عرض) سم
  • السماكة: 0.4,0.6،0.8 ، 1 ، XNUMX سم
  • الوزن: 800 جرام + 50 جرام لسمك 0.4
  • اللون: لون واحد: أزرق / أصفر ، / بنفسجي / وردي
  • لون مزدوج: حسب الطلب

المميزات:

  • حصيرة اليوجا مصنوعة من مادة TPE غير السامة وهي خالية من المواد الكيميائية ومقاومة للأشعة فوق البنفسجية.
  • يصد الرطوبة والبكتيريا والرائحة.
  • مرونة جيدة ومتانة وخفيفة الوزن ويسهل حملها.

تتطلب ممارسة اليوجا أو أي تمرين بدني آخر تطبيق القوة والتوازن. إذا كنت مبتدئًا أو تحاول وضعيات اليوجا المتقدمة ، فأنت بحاجة إلى مستوى معين من الأمان.

تقلل هذه السلامة التي توفرها سجادة اليوغا من فرص الإصابة في حالة وقوع حادث. كما أنه يقلل من فرص إرهاق العظام والمفاصل.

يقوم مصنعنا بتصنيع أفضل حصائر التمرين لتوفير السلامة والراحة التي تحتاجها للقيام بوضعيات مثالية لأي فترة زمنية.

أساسيات حصيرة اليوغا

اليوجا بالتأكيد ليست ممارسة جديدة. لقد مارسها ملايين الناس منذ آلاف السنين. ومع ذلك ، فقد تم تحسين خيارات المعدات المتاحة لتسهيل ممارسة اليوجا وما زالت تتحسن كل عام. مثال على هذه المعدات هو حصيرة اليوغا.

ما هي سجادة اليوجا؟ سجادة اليوجا عبارة عن سجادة مصنوعة خصيصًا لتوفير سطح غير قابل للانزلاق ومبطن للسلامة والراحة أثناء أداء اليوغا أساناس أو غيرها من التمارين البدنية.

لماذا تختار سجادة اليوجا لدينا؟

  • السلامة

تحتاج أوضاع اليوجا إلى مستوى كبير من التوازن والقوة. آخر شيء تريده هو فقدان التوازن أو القوة والسقوط على أرضية صلبة. Yanre سجادات تمارين اللياقة البدنية توفر سطحًا آمنًا يمنع الانزلاق وتوفر وسادة في حالة السقوط فقط.

  • الدعم الفني

تشعر بالسوء عندما تكون في عمق التمرين وفجأة تفقد الاستقرار. يرغب كل متمرن في الحصول على أفضل تجربة خلال تمارينه. توفر لك سجادات اليوجا لدينا الدعم الذي تحتاجه لأداء أفضل مستوى لديك.

  • الراحة

تتطلب ممارسة الرياضة مستويات عالية من التركيز ، وهو أمر قد يكون من الصعب تحقيقه عند القيام بوضعيات على أرضية صلبة أو زلقة. اختر حصائر اللياقة الخاصة بك من Yanre اللياقة البدنية وستحصل على الراحة التي تحتاجها ، وسيكون تمرينك بالكامل تجربة إيجابية.

  • لزج

سجاد اليوجا لدينا لزج بما يكفي للسماح لك بعمل أوضاع أكثر تقدمًا والتي يمكن اعتبارها محفوفة بالمخاطر إذا لم يتم القيام بها بشكل صحيح.

ميزات Yanre حصيرة اليوغا للياقة البدنية

  • مواد عالية الكثافة

حصائر اليوجا الخاصة بنا مصنوعة من مواد عالية الكثافة. إنها في حالة مثالية ومتينة.

  • رغوة خلية مغلقة

تساعد هذه التقنية الحصائر على إبطاء الضرر الناتج عن الصدمات وبالتالي زيادة عمرها.

  • TPE غير سام

حصائر اليوجا الخاصة بنا مصنوعة من مادة TPE غير السامة والخالية من المواد الكيميائية. كما أنه مقاوم للأشعة فوق البنفسجية ، وبالتالي لا يمكن أن يتغير لونه أو يتلاشى بسهولة.

  • يصد الرطوبة والبكتيريا والروائح الكريهة

صُممت دواسات اليوجا لصد الرطوبة والبكتيريا والروائح ، مما يوفر مزيدًا من الأمان والراحة أثناء التدريب.

  • مرونة جيدة

الحصائر قادرة على استعادة شكلها الطبيعي بسرعة بعد ضغطها.

  • سميك

فهي سميكة بما يكفي لتوفير التبطين اللازم. ونوفر سجادة يوجا بسماكات وأحجام مختلفة.

  • خفيفة الوزن وقابلة للطي

يسهل حملها للسماح لك بأداء تمارينك في مواقع سفر مختلفة من اختيارك. يمكنك اعتبارها سجادة يوغا للسفر.

تمارين يمكنك القيام بها باستخدام بساط اليوجا

  • وضع سهل / Sukhasana

هذا التمرين يهدف إلى تقوية ظهرك.

التعليمات خطوة بخطوة

  1. اجلس على بساط اليوجا مع وضع مؤخرتك على الأرض ورجليك مفرودتين ومسطحتين أمامك.
  2. اعبر ساقيك بحيث تكون ركبتك اليمنى عالقة فوق القدم اليسرى وركبتك اليسرى عالقة فوق القدم اليمنى.
  3. ضع يديك على ركبتيك مع توجيه راحة اليد لأسفل أو لأعلى. يمكنك أيضًا اختيار استخدام مودرا اليد.
  4. ارفع تاج الرأس لأعلى لإطالة عمودك الفقري وتقويمه.
  5. أسقط كتفيك واسحبهما للخلف بينما تضغط على صدرك للخارج.
  6. أرخِ وجهك وفكك وبطنك بينما تحافظ على نظراتك الناعمة والثابتة.
  7. تنفس بعمق من خلال أنفك إلى أسفل البطن.
  8. حافظ على الوضع لعدة دقائق أو طالما أنك مرتاح.
  • كوبرا بوز / بوجانجاسانا

هذا التمرين مهم لتقوية ظهرك وفتح صدرك وكتفيك.

التعليمات خطوة بخطوة

  1. ابدأ بوضعية الكلب المتجه للأسفل على حصيرة اليوغا
  2. استنشق وأنت تنزل إلى وضع اللوح الخشبي
  3. قم بالزفير وأنت تثني مرفقيك وأنزل جسمك إلى الأرض
  4. لف كتفيك للخلف ومد قدميك حتى تلامس قممهما الأرض.
  5. استخدم يديك للضغط على الأرض بينما ترفع صدرك لأعلى وتضغط على عظم العانة على الأرض.
  6. تأكد من أن الجزء الخلفي من رقبتك يظل طويلاً مع استمرار رفع صدرك.
  7. عندما تتمدد بالكامل ، ارفع ذقنك لأعلى وحافظ على الوضع لبعض الأنفاس المريحة.
  8. للعودة إلى وضع البداية ، اخفض جذعك لأسفل.
  9. ضع أصابع قدمك على الأرض وافترض وضع الكلب المتجه لأسفل.
  • وضعية السمك / ماتسياسانا

يهدف هذا التمرين إلى تقوية عضلات أعلى ظهرك وظهر رقبتك.

التعليمات خطوة بخطوة

  1. استلق على ظهرك على حصيرة اليوغا مع استقامة عمودك الفقري. يجب أن تكون ساقيك وذراعيك ممدودتين بالكامل.
  2. اثنِ ركبتيك واقف على الأرض بكلتا قدميك.
  3. ارفعي حوضك قليلاً وانزلق يديك تحت وركيك مع لمس راحة يدك للحصيرة.
  4. استنشق وادفع مرفقيك إلى الأرض وارفع ظهرك وصدرك مع وضع ساعديك على الأرض. يجب أن يكون صدرك وظهرك وكتفيك ورقبتك وأعلى ذراعيك ورأسك بعيدًا عن الأرض.
  5. انظر إلى السماء واسقط رأسك ببطء على الأرض بحيث يستقر تاج رأسك برفق على حصيرة اليوجا. ملحوظة. يجب أن يرتكز معظم وزن الجزء العلوي من جسمك على مرفقيك.
  6. استمر في الوقوف لعدة أنفاس مريحة.
  7. للعودة إلى وضع البداية ، ارفع رأسك ببطء عن الأرض ثم افرد كوعك للسماح للجزء العلوي من جسمك بالراحة على الأرض.

نصائح لتقييم الجودة:

1. المواد: قارن خصائص المواد المختلفة لتحديد أفضل مادة لك (راجع مخطط المقارنة السريعة في القسم الأول).

2.الوزن: كلما كانت الحصيرة أثقل ، كلما كانت أكثر كثافة وأكثر متانة.

3. الحجم: يجب أن يكون طول السجادة أطول بـ 6 بوصات من طولك ؛ يجب أن يكون العرض أوسع قليلاً من عرض كتفك.

4. المرونة: اختبار المرونة بالضغط على حصيرة اليوغا بيدك. إذا تم الضغط بسهولة على أصابعك معًا ، فإن السجادة ناعمة جدًا وقد تكون مصنوعة من مادة PVC أو EVA رخيصة. حصائر اليوجا البلاستيكية المصنوعة من عملية الرغوة الصحيحة ستعود بسرعة إلى الشكل الأصلي بعد الضغط عليها.

5. المساواة: اختبر تساوي المواد التي من صنع الإنسان عن طريق لف السجادة وفحصها من طرفيها للتحقق مما إذا كانت هناك فقاعة غير متساوية للغاية. فقاعات كبيرة وحتى فقاعات تعني أن لديك نوعية جيدة. إذا كانت الرغوة غير متساوية ، يمكن أن تتلف السجادة بسهولة أثناء الاستخدام.

6. مقاومة الانزلاق: ضع السجادة بشكل مسطح على الأرض ، ثم اضغط وادفع براحة يدك للأمام. إذا انزلق الحصيرة على الأرض أو انزلقت يدك على سطح الحصيرة بسهولة ، فإن مقاومتها للانزلاق ضعيفة. هذا قد يسبب إصابة لا داعي لها في ممارسة اليوغا.

7. الرائحة: خذ سجادة اليوجا (لا تفتحها) للتحقق من وجود رائحة نفاذة. لن تتمتع بساط اليوجا عالي الجودة برائحة ملحوظة وستختفي الرائحة بعد عدة أيام في الهواء الطلق.

8. المتانة: يمكنك فرك حصيرة اليوغا بممحاة لمعرفة ما إذا كانت المادة تتكسر بسهولة أو إذا كانت هناك علامات عندما تمزقها بخفة.

تعرف على المزيد من نصائح الشراء: أفضل دليل شراء حصيرة اليوغا لمالك الصالة الرياضية

من أين تشتري أفضل حصائر اليوغا؟ Yanre اللياقة البدنية هي خيارك الأفضل.

منشور له صلة