الوصف
آلة ثلاثية الرؤوس ، آلة ثلاثية الرؤوس للصالة الرياضية التجارية
هل تبحث عن آلة غمس ثلاثية الرؤوس بجودة تجارية وبأسعار في متناول الجميع؟ اعثر على أفضل آلة ثلاثية الرؤوس في Yanre اللياقة البدنية.
نظرًا لكوننا في صناعة معدات التمرين ذاتية التصميم لأكثر من 20 عامًا ، فإننا نقدم آلات تدريب من المستوى التالي لجميع مستويات اللياقة البدنية بما في ذلك الرياضيين الجادين. نحن فخورون بأن نكون معروفين كعلامة تجارية رائدة في مجال اللياقة البدنية في الصين وفي جميع أنحاء العالم.
أساسيات تراجع ثلاثية الرؤوس
ما هي آلة تمرين عضلات الساق؟ تستخدم آلة تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس لتمرين العضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين وعضلات الكتف في أعلى الذراعين من أجل القوة والكتلة.
تعمل آلة تراجع العضلة الثلاثية على استخدام ذراعيك كوحدة واحدة. الحركة لأعلى ولأسفل فعالة جدًا في شد ذراعيك.
• Yanre تتميز ثلاثية الرؤوس بمقابض دوارة كبيرة ومقابض تقليدية على شكل غمس أيضًا. هذا يضيف بعض التنوع إلى التمرين. صُممت العضلة ثلاثية الرؤوس التجارية لتدوم طويلاً وتوفر تمرينًا مستقرًا وآمنًا ومريحًا مع الحد الأدنى من فرص الإصابة. تتميز تمرينات ثلاثية الرؤوس في صالة الألعاب الرياضية لدينا بسهولة الاستخدام بفضل اللمسة الذكية وميزات التصميم. هذا يمكن أن يجعلك تتعرق في كل جلسة وسيجعلك ترغب في العودة للمزيد.
ملامح Yanre تراجع الترايسبس
- ذراع توصيل قابل للإزالة
توفر تمارين الانخفاض المرجحة للعضلة ثلاثية الرؤوس مجموعة متنوعة من التمارين بسبب ذراع التوصيل القابل للفصل. يمكنك إما تمرين كلا الذراعين في وقت واحد أو تدريب ذراع واحدة في كل مرة.
- موضع بدء قابل للتخصيص
يمكن تعديل وضع التمرين البدئي بشكل مريح أثناء الجلوس ، مما يساعدك على بدء التمرين دون أي متاعب.
- دخول سهل
تتيح وحدة الغطس ثلاثية الرؤوس الدخول والخروج السهل والخروج منها. من السهل أيضًا ملاحظة التعديلات والخيارات القابلة للتخصيص الأخرى ويمكن تعديلها لتناسب راحتك.
- الثقل
يتم موازنة ذراع المحطة ثلاثية الرؤوس لتيسير المسار الصحيح للحركة مع التحميل الأولي المنخفض.
- قبضة نقية
يتيح التصميم المبتكر للمقبض الموجود في آلة سحب العضلة ثلاثية الرؤوس الجلوس تحميلًا أفضل مع توزيع موحد للوزن. هذا يجعل التمرين أكثر فاعلية مع إبقائك مرتاحًا.
- تنجيد
يتم تنجيد المفروشات عالية الجودة لقوة التحمل. يوجد غلاف الغلاف ذو الطبقة المزدوجة في الأماكن التي توجد فيها فرصة أكبر للارتداء. تضيف طبقات الخياطة المزدوجة مزيدًا من التشطيب مع منع التمزق.
- وشملت التعليمات
كيفية استخدام جهاز تمرين عضلات الساق؟ تجعل المخططات الموجودة على اللافتة التعليمية وضعيات التمرين الصحيحة للبداية والنهاية سهلة الفهم. الرسوم التوضيحية المتعلقة بالإعداد تجعل العملية سهلة المتابعة إلى حد ما.
مواصفات معدات تراجع ترايسيب
- إنه مقعد مصنوع من هيكل ذراع متوازي الأضلاع من سبائك الألومنيوم ، وتعديل نابض الالتواء ، ومريح وآمن.
- تنجيد رغوي عالي الكثافة ، وجلد PU "درجة الأثاث" ، وغطاء حماية ABS متكامل.
- بكرة المواد POM ، معالجة CNC ، تحمل جودة عالية مخصصة لتحمل الكثافة العالية والاستخدام طويل الأجل
- كابل داخل الأنبوب ، يجعل الآلة منظمة.
- كفن كامل ، مادة عذراء ABS بسمك 4 مم ، متينة وصديقة للبيئة.
- صنعت اليابان كابل سلك ، مع 6 * 19 + 1 * 75 سلك مطلي يمكن أن يتحمل قوة 1400 كجم.
- NW: 215 كجم / 474 رطلاً GW: 225 كجم / 496 رطلاً
- Installation size：1264*1237*1660mm/ 50*49*65in
- مداخن الأثقال ： 80 كجم - 16 قطعة / 176 رطل - 16 قطعة
الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها مع معدات تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس
- تجنب بدء التمرين دون تدفئة كتفيك.
- تجنب ثني ذراعيك عند الرسغ وحافظ على استقامة معصميك.
- تجنب التدريب في نطاق جزئي للحركة. من الأفضل إجراء تمرينات ثلاثية الرؤوس في النطاق الكامل للحركة ، بمجرد تدفئة كتفيك واستخدام الوزن المناسب.
- تجنب السير بسرعة كبيرة. الحركات البطيئة والمنضبطة هي الأفضل عند تدريب عضلاتك.
تمرين ثلاثية الرؤوس
تعمل العضلات: العضلة الثلاثية ، الدالية الأمامية ، العضلة الصدرية ، المعينات
التكرارات الموصى بها: 2-3 مجموعات من 10-12 ممثلين ، حسب مستوى لياقتك
نظرًا لكونه تمرينًا روتينيًا للغطس لمعظم الرياضيين ، فإن تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس بها قضيبان أعرضان قليلاً من الأرداف. كيفية عمل تمرينات الترايسبس؟ امسك القضبان مع وضع ذراعيك بشكل مستقيم بجانب الأرداف ، وحركهما لأسفل عن طريق ثني ذراعيك ، ثم ادفعهما للارتفاع مرة أخرى.
يحتاج تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس إلى مدخلات كبيرة من ذراعيك وجسمك العلوي بشكل عام. من الشائع أن تعاني من وجع بعد جلسة بعد هذا التمرين. حتى مجموعة بسيطة على ما يبدو من الانخفاضات ثلاثية الرؤوس ستجعل عضلاتك تعمل بجد ويمكن أن تسبب الألم ، خاصة للمبتدئين.
يجب أن يتم عمل تمرينات ثلاثية الرؤوس بجذع منتصب ، مع إبقاء القدمين تحتها أو خلفها. تأكد من أن الكتف مغلق في وضعه الطبيعي دون أي حركة أفقية. يجب ألا يتغير ميل الجذع أثناء التمرين أيضًا. إذا قمت بوضع كتفك بشكل صحيح ، حافظ على انحناء جذعك باستمرار طوال التمرين ، واذهب إلى مستوى منخفض بما يكفي لاستئناف الشكل الصحيح. قد يكون هذا أحد أفضل التمارين في روتينك.
جاهز ، اضبط ، انغمس
أقصى مكاسب في العضلة ثلاثية الرؤوس مع هذه القطعة القوية من المعدات المصممة لبناء عضلات خطيرة!
نصائح سريعة للحكم
#أصالة:
1. تحقق مما إذا كان هناك مركز بحث وتطوير لتصميم معدات القوة الخاصة به ؛ التحدث مع المصممين حول مفاهيم التصميم.
# زاوية الحركة:
2. اسأل المصممين في مركز البحث والتطوير عما إذا كانوا عادة ما يمارسون التمارين باستخدام معدات الصالة الرياضية. يجب ألا يقوم المصممون الذين لا يمارسون التمارين الرياضية باستخدام معدات الصالة الرياضية أبدًا بتصميم أي جهاز لتدريب القوة.
3. يجب عليك تجربة معدات اللياقة بنفسك. تحتاج إلى تجربة الجوانب الثلاثة التالية:
- سواء كانت سلسة للاستخدام.
- ما إذا كانت معدات معينة تعمل على تنشيط مجموعة العضلات المستهدفة.
- لمعدات التقارب والتباعد ، سواء كانت هناك تجربة انكماش ذروة.
#إنهاء:
4. التعرف على طرق المعالجة المحددة المطبقة على السطح.
5. تحقق مما إذا كان السطح ناعم الملمس.
6. خذ جسم المعدن الصلب ، مثل المفتاح ، وقم بحك سطح المعدات لرؤية التصاق طلاء السطح.
# أنبوب الإطار:
7. معيار الأنابيب: اسأل المورد عن معيار هذا الأنبوب. في الصين ، على سبيل المثال ، يجب أن تتوقع أن تلبي أنابيب معدات اللياقة البدنية معيار Q235.
8. حجم الأنبوب: ابحث عن 40 مم × 80 مم وما فوق لطول وعرض أنبوب الإطار ، ويفضل أن يكون بسمك 3.0 مم.
9. العلاج: يفضل إجراء الإنتاج الانحناء على القطع واللحام.
10. تحقق من سمك المواد الخام ، وليس الأنبوب المطلي.
#روابط:
11. اسأل مندوب المصنع عن طرق العلاج وكذلك الأساس النظري للتوصيل.
12. تحقق من سمك لوحة التوصيل وقوة المسمار.
#مقعد
- حشوات للمقاعد:
13. اضغط المقعد بإحكام بإبهامك أو تطبيق أداة محددة لقياس مستوى كثافته.
- مقعد جلد:
14. الرائحة: تحقق مما إذا كانت هناك أية رائحة نفاذة.
15. الانطباع باللمس: لمس السطح باليد وتأكيد الانطباع اللمسي.
16. الكثافة: انتبه من سطح القطع / الجانب وتحقق من الثغور. كلما زاد عدد الثغرات ، قلت الكثافة والجودة.
17. السماكة: تحقق من سمك المادة. أكثر سمكا ، كان ذلك أفضل.
-لوحة دعم المقعد
18. تحقق من المواد المستخدمة. بشكل عام ، ABS أفضل من لوح الحديد والخشب الرقائقي.
19. تحقق من ملاءمة المباراة بين الحشوات ولوحة الدعم.
-ضابط المقعد
20. اضبط المقعد عدة مرات للتحقق مما إذا كان سهل الاستخدام. بعد تعديل المقعد ، اجلس عليه ورجه لاختبار ثباته.
# مكونات
-بكرة
21. المواد: تحديد المواد المستخدمة وتقييم ما إذا كانت مناسبة بناءً على مخطط المقارنة الخاص بنا.
22. الاستقرار: جعل البكرة تدور وملاحظة ما إذا كانت تتأرجح.
-كاميرا:
23. تحديد المواد المطبقة وتقييم ما إذا كانت مناسبة وفقا لمخطط المقارنة.
24. تحقق مما إذا كانت البكرة و CAM سلسة عند استخدامها.
25. استخدام الآلة وتأكيد ما إذا كان تصميمها يتماشى مع مبدأ الحركة.
-كابل:
26. تحقق من سمك الكابل. كلما كان أثخن ، كلما كان الكابل أكثر صلابة.
27. إذا اشتريت للاستخدام التجاري ، فلا تغش أبداً من قبل الشركات المصنعة التي تطبق مواد الاستخدام المنزلي على المعدات الصناعية.
28. اسأل عن السعة القصوى للحمل مع تقرير اختبار التعب وتحقق من النتائج.
#سلامة:
29. تلبية معيار ISO20957: تحقق مما إذا كانت هناك شهادة ISO20957 ، مما يعني أن المعدات اجتازت المنظمة الدولية للتوحيد القياسي.
30. الاستقرار: حاول دفع آلة محملة بدبوس للتحقق مما إذا كانت مستقرة. على أجهزة مثل Lat Pulldown ، حدد الوزن الأقصى ، ثم قم بفك المقبض فجأة لمعرفة ما إذا كان الجهاز لا يزال مستقرًا.
31. الوزن الصافي الكلي: طرح لوحات الوزن. الأثقل والأكثر أمانا.
32. الهيكل العام: يجب أن يكون سطح أنبوب معدات اللياقة البدنية خاليا من أي نتوءات لتجنب الإصابة.
33. يجب أن يكون لحواف وزوايا السطح نصف قطر r ≥ 2.5 ملم. كما يجب أن تكون خالية من النتوءات والاستفادة من الزوايا الدائرية.
34. نهايات الأنبوب: يجب أن تكون جميع نهايات الأنبوب في متناول اليد ، ويجب إغلاق منطقة القدم.
35. يجب أن تكون قادرا على إيقاف الحركة في أي وقت.
36. يجب أن يجهز دبوس اختيار الوزن بنظام تعليق لمنع التغيير أو الحركة العرضية أثناء التمرين.
عملية التصنيع
منتجات مماثلة:
المادة ذات الصلة:
تعرف على المزيد من نصائح الشراء: أفضل دليل شراء معدات الصالة الرياضية التجارية
