الكرات الطبية ، أو الكرات الطبية ، هي إكسسوارات لياقة بدنية قديمة لا تزال تتجه في مشهد التمرين الحديث. هذه متاحة بشكل شائع في جميع الصالات الرياضية ومراكز العلاج الطبيعي تقريبًا في جميع أنحاء العالم.
إذا كنت تخطط لشراء كرات طبية لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، فهذا هو الدليل النهائي Yanre لاختيار الأفضل. فيما يلي ناقشنا الأنواع المختلفة من كرات الدواء والخصائص الأساسية التي يجب مراعاتها وشراء الفخاخ التي يجب تجنبها.
تحتوي على معلومات مفيدة من الداخل تم جمعها من بعض كبار خبراء الصناعة ، قمنا بتجميع دليل الشراء الأكثر شمولاً لكرات الأدوية عبر الإنترنت في الأقسام التالية. تابع القراءة لمعرفة كل ما يجب أن تعرفه عن كرات med قبل إجراء عملية شراء!
جدول المحتويات
الفرق بين الطب ، البطولات الاربع وكرة الحائط
لا تقتصر أصناف كرة اللياقة البدنية على كرات الطب فقط. تُستخدم الكرات ذات الوزن الثقيل مثل كرات البطولات الاربع وكرات الحائط بشكل شائع في أنواع مختلفة من التدريبات. يمكن العثور على كل هذه الكرات في نطاق واسع من الأوزان ، من 2 رطل إلى 50 رطلاً. تختلف الأحجام أيضًا ، من الأصغر حجمًا تقريبًا إلى حجم الكرة اللينة إلى الأحجام الأكبر حجمًا أكبر قليلاً من كرة السلة. على الرغم من عدم وجود العديد من الاختلافات الملحوظة بين الأنواع الثلاثة لكرات اللياقة البدنية ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك محاولة الحصول على النوع المناسب الذي يناسب رحلة لياقتك.
كرة طبية - كرة نطاطة
- قد تنقسم كرة الدواء عند اصطدامها بالأرض.
- سترتد الكرة المتوسطة النموذجية ، لذا لا ينصح برميها باتجاه الحائط أو الأرض لأنها قد تصطدم بك في طريق عودتها.
- كرات ميد جوفاء هي التي ترتد.
الكرة البطولات الاربع - الكرة الميتة
- البديل البسيط للكرة الطبية هو كرة الضربات.
- تم تصميمه ليتم رفعه فوق رأسك وضربه على الأرض بأكبر قدر ممكن من القوة.
- عادة ما يكون له غلاف مطاطي صلب يمكنه تحمل قوى تأثير عالية عند الاصطدام بالأسطح الصلبة.
- تعتبر كرة الضربات "ميتة" بمعنى أن قدرتها على الارتداد قليلة أو لا شيء.
- تحتوي هذه الكرات عادةً على طلقات رملية أو فولاذية كحشوة.
- من الشائع أن تمتلك كرات البطولات الاربع مساحة أو "تلعب" بداخلها لتمكين الضرب الصحيح.
كرة الحائط - طبقة خارجية ناعمة مع قلب صلب
- كرات الحائط أيضًا لا ترتد.
- مادة كرة الحائط النموذجية هي قماش الفينيل. إنها مبطنة إلى حد ما من الخارج ، ولها نواة أكثر صلابة.
- في حين أن كرات الحائط مخصصة لتمارين الرمي أيضًا ، فهي في الواقع مصنوعة خصيصًا لرميها على الجدران.
- كرة الحائط هي الأكبر من بين الأنواع الثلاثة للكرات الموزونة.
- اكتشف المزيد حول كرات الحائط في دليل شراء أفضل كرات الحائط لمالك الصالة الرياضية الآن!
مخطط مقارنة سريعة للكرة الطبية
هناك المزيد من المواد المستخدمة في بناء الكرة الطبية أكثر مما تتوقع. سيساعد مخطط المقارنة التالي في مقارنة خصائص المواد المختلفة وكيف تؤثر على جودة كرة اللياقة البدنية. سيكون هذا مفيدًا في تحديد نوع الكرة المناسب لك.
أنواع الكرة الطبية
تعتبر الكرات الطبية من الملحقات الأساسية في تدريب اللياقة البدنية. يمكن تضمينها في مجموعة متنوعة من أنظمة التمارين والأنشطة الرياضية.
بعد مرور بعض الوقت على اختراعهم ، بدأت العديد من العلامات التجارية في تقديم إصدارات جديدة ومحسنة من هذه الكرات لتسهيل التدريب البدني بشكل أكبر. تم تصنيع الكرات الطبية ذات التصميمات والمواد والأشكال المختلفة لتحقيق أفضل الخصائص للراحة والمرونة.
بناءً على مظهرها وتصميمها الأساسي ، يمكن تصنيف الكرات الطبية إلى ثلاثة أنواع:
- كرات الطب النطاطي
- كرات طبية لها مقبض
- كرة طبية بحبل
كرات الطب نطاط
تميل الكرات المتوسطة ذات الأجزاء الخارجية الصلبة المملوءة بالهواء إلى الارتداد عند رميها على الحائط أو على الأرض. هذا يجعلها سهلة الاستخدام في التدريبات حيث تحتاج إلى الكرة لاستعادة يديك بسرعة.
هذه الكرات خفيفة الوزن نسبيًا لأن الكرات ذات الوزن الثقيل يمكن أن تكون خطيرة إذا ارتدت بأيدي عديمة الخبرة.
لتلخيص ذلك ، كرات ميد نطاطة
- ليست للرمي على الجدران أو الأرضيات
- قد يكون من الصعب الإمساك به ويجب الإمساك به بكلتا يديه
كرة طبية بمقبض / قبضة
بعض الحركات يصعب القيام بها باستخدام كرة طبية عادية لأنها تتطلب قبضة أقوى. يمكن أن تكون الكرات المتوسطة ذات المقابض حلاً رائعًا لهذه المشكلة. اكتسبت هذه الكرات شعبية كبيرة نظرًا لأنها متعددة الاستخدامات بما يكفي لتقديم جميع التمارين التي توفرها كرات الطب العادية ، إلى جانب جميع أنواع تمارين الجرس أيضًا.
لتمكين قبضة قوية تجعلك تتمتع بحرية الحركة ، قد يكون لهذه الكرات مقبض على أحد الجانبين أو كلاهما. عادة ما تكون شديدة التحمل وتستخدم في العديد من التدريبات عالية الكثافة لبناء القوة.
عادةً ما تُصنع كرات الدواء التي يتم التعامل معها من مادة البولي يوريثين ، وهي مادة متينة جدًا. هذه شائعة مثل الكرات الجلدية في الصالات الرياضية التجارية ، على الرغم من أنها تكلف أكثر من بين جميع الأنواع الثلاثة التي ذكرناها.
الايجابيات:
- قبضة سهلة
- يمكن حمله بيد واحدة
سلبيات:
- تكلفة
- لا ينصح بتمارين الرمي
كرة طبية بحبل - كرة تورنادو
أحدث ابتكارات الكرة الطبية هي كرة الحبل ، التي حظيت بشعبية متزايدة ، خاصة بين متدربي التدريب الوظيفي والتأهيل. هذه كرات متوسطة تحتوي على حبل من خلال مركزها ويمكن أن تعمل بشكل رائع في التدريبات المتأرجحة التي يمكن أن تصبح شديدة الانفجار ومفيدة جدًا للتدريب الأساسي والتكييف عالي الكثافة.
تحتوي بعض كرات الحبال على الحبل كملحق. يمكن إرفاقها بشكل دائم أو قد تكون قابلة للإزالة للسماح بالإضافة حسب الإرادة. يمكنك أداء تمارين التأرجح وتقوية عضلات القلب بأفضل طريقة باستخدام هذه الكرات. ومع ذلك ، فهي ليست متوفرة بشكل شائع ، حيث يتم الاحتفاظ بها في الغالب في الملاعب أو المراكز الرياضية.
الهيكل الفيزيائي للكرة الطبية
الجزءان الرئيسيان للكرة الطبية هما غلافها وحشوها.
تتنوع المواد المستخدمة في صنع أغلفة الكرة الطبية ، حيث يعتبر النايلون والبولي يوريثين والجلد والفينيل والمطاط الكثيف نموذجيًا. تختلف الحشوة أيضًا من علامة تجارية إلى أخرى ، حيث يتم استخدام الرمل أو الجل أو ببساطة الهواء في كرات الأدوية القياسية.
قذيفة
في حين أن الكثير من كرات الدواء المتاحة هناك تستخدم المطاط عالي الجودة ، إلا أن بعض الرياضيين قد يفضلون الكرات الجلدية. هناك أيضًا مواد قشرة أخرى للاختيار من بينها ، مثل الكيفلار والفينيل.
جلد طبيعي
كان هناك وقت كانت فيه كرات الدواء مصنوعة حصريًا من الجلد. طبيعتها المقاومة للماء (على الرغم من أن الرطوبة المستمرة يمكن أن تسبب التلف) ومتانتها تجعلها تعمل بشكل جيد في قذائف الكرة المتوسطة.
تأتي كرات الأدوية الجلدية في مجموعة من الأوزان ، يتم تمييزها عادةً بقيمتين ، مثل 10-12 رطلاً. في حين أنها قد لا تشير إلى الوزن الدقيق ، فلا ينبغي أن تكون مشكلة نظرًا لعدم وجود الكثير من الاختلاف. توفر هذه الكرات أيضًا قبضة جيدة بحيث يمكنك الإمساك بها بسهولة واستخدامها في تمارين البطن.
على الرغم من أنها أقدم نوع من كرات الطب ، إلا أنها تظل الأكثر شيوعًا. من الشائع رؤيتهم في مراكز اللياقة البدنية أيضًا. بينما يمكنك شراء كرات من الجلد الطبيعي ، فإنها ستحتاج إلى عناية أكثر من تلك المصنوعة من المطاط أو الجلد الصناعي.
الايجابيات:
- مقاومة للرطوبة
- قبضة سهلة
سلبيات:
- الوزن غير دقيق
- تكلفة
- تحتاج إلى الابتعاد عن أشعة الشمس
- تحتاج إلى رعاية أكثر من المواد الأخرى
- ليست متينة مثل المواد الأخرى
الجلود الاصطناعية - بولي يوريثان وبولي كلوريد الفينيل
في حين أن الجلد قد يكون مادة كرات الطب الأصلية ، فإن الجلد الصناعي أكثر شيوعًا الآن.
يتمتع الجلد الصناعي بمتانة أفضل ومقاومة أكبر للصدمات ويوفر قبضة ممتازة. عادةً ما تستخدم كرات الحائط مواد PU و PVC كجلد صناعي.
PU يشبه الجلد الطبيعي بشكل سطحي ، مما يوفر لمسة وإحساس أفضل. ومع ذلك ، لديها مقاومة تآكل ضعيفة مع قدرة مقاومة الضرب أقل من 500 مرة. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن ترى بعض الأضرار السطحية خلال السنة الأولى من الشراء. تميل PU أيضًا إلى الانزلاق حيث تتعرق يديك.
PVC الجلد أكثر مقاومة للتآكل ، ويمكن استخدامه لمدة 2 إلى 3 سنوات. يمكن أن يكون طلاء الفينيل قاسيًا بدرجة كافية لتحمل الرمي المتكرر على الجدران. إنه مقاوم للرطوبة والخدش أيضًا ، لذلك سيظل كل من الحائط والكرة نفسها خاليين من العلامات بعد الاستخدام. تشمل درجات PVC الثلاثة المستخدمة في الكرات المتوسطة المصنوعة من الجلد الصناعي 1000D و 500 D و 600 D ، حيث تتميز 1000D بمقاومة التآكل الأكثر أهمية.
يوفر الجلد الصناعي قبضة فائقة حتى في الظروف الصعبة والأيدي المتعرقة. يتمتع هذا النوع من الخارج بمتانة جيدة ، مثل الجلد الطبيعي تقريبًا ولكن بدون صيانة إضافية. بينما يتطلب الجلد الأصلي تنظيفًا وتكييفًا للصيانة ، يكفي عادةً مسح الجلد الصناعي وتنظيفه إذا اتسخ.
الايجابيات:
- قبضة جيدة ، حتى مع الرطوبة
- مقاوم للماء والرطوبة
- متانة أفضل من الجلد الطبيعي ومناسبة للاستخدام في الهواء الطلق
- تتطلب صيانة أقل
- بسعر أقل من الجلد الطبيعي
مطاط
يعد المطاط أحد أكثر المواد الخارجية شيوعًا المتاحة. إنه يعمل بشكل مثالي مع ملحقات اللياقة البدنية التي تحتاج إلى تحمل قدر كبير من قوى الصدمات. في حين أن معظم هذه الكرات لا تزال غير مخصصة للاستخدام ككرات البطولات الاربع ، فإن الكثير من الناس يرمونها على الجدران ، مما يتسبب في الكثير من البلى.
تساعدك صلابة ومتانة السطح المطاطي للكرة الطبية على الإمساك بها بشكل أفضل من العديد من المواد الأخرى. هذا يجعل هذه الكرات المتوسطة مناسبة ليس فقط لتدريبات الرمي والالتقاط ، ولكن أيضًا تمكنك من التركيز على التمرين الحالي بدلاً من القلق بشأن فقدان قبضتك على الكرة.
مع كل ما قيل ، لا تبقى الكرات المطاطية صالحة للاستعمال لفترات طويلة جدًا. يمكن أن تتسبب أشهر من الاستخدام الخشن في حدوث تشققات أو تشوهات ، مما يؤثر على قدرتها على الارتداد وأحيانًا يتسبب في حدوث تسرب. يصنع المطاط عمومًا من خلط مواد مختلفة ، يعمل مطاط اللاتكس منها بشكل أفضل من النوع المعاد تدويره.
الايجابيات:
- متحمل
- يضيف إلى ارتداد الكرة
سلبيات:
- رائحة مطاطية قوية
- قد يسبب اللاتكس ردود فعل تحسسية
- تكلفة
كيفلر
كيفلر مركب ألياف عضوية حديث تصنعه شركة Dupont. إنه يتمتع بمزيج مثالي من خصائص كرات الدواء - كثافة منخفضة وقوة كبيرة ومثابرة جيدة. على الرغم من احتوائه على خمسة أضعاف قوة الفولاذ ، إلا أن Kevlar لديه فقط خمس كثافة الفولاذ. جعلت هذه الخصائص استخدامها على نطاق واسع في المعدات العسكرية مثل المركبات المدرعة والدبابات والسترات الواقية من الرصاص ، وما إلى ذلك بالطبع ، سيؤدي استخدام مثل هذه المواد الحديثة إلى كرات طبية عالية الجودة ، ولكنها أيضًا في نهاية المطاف تكون باهظة الثمن. يجب أن تعلم أن الكيفلار مادة حاصلة على براءة اختراع ، لذا احذر من المنتجات المقلدة نظرًا لوجود العديد منها!
يمكنك أن تتوقع أن تحافظ الكرة الطبية المصنوعة من الكيفلار على شكلها حتى بعد الضربات المتكررة. ستكون أيضًا مقاومة للماء ولن تتأثر بأي ظروف جوية ، فهي مناسبة للاستخدام الداخلي والخارجي. يمكن استخدام كرات كيفلر على عدة أنواع مختلفة من الأسطح ، من الخرسانة أو الأوساخ أو الرصيف إلى الحصى والأسفلت. يتيح السطح المحكم لكرات التمرين هذه قبضة محكمة ، مما يتيح للمستخدم التحكم الكامل.
الايجابيات:
- يحمل جيدا على الحائط البطولات
- مناسبة للاستخدام في الأماكن المغلقة والهواء الطلق
- المواد الكرة الطبية الأكثر دواما
سلبيات:
- أغلى مادة الكرة ميد
حشوات
هواء
قد تمتلئ بعض الكرات الطبية بالكامل بالهواء أو بها هواء مع بعض المواد الأخرى بداخلها. إذا كنت تريد كرة طبية نطاطية أو كرة يمكن أن تطفو ، فقد تكون الكرات المملوءة بالهواء مناسبة لك. كلما زادت كمية الهواء في الكرة الطبية ، زادت قدرتها على الارتداد. بطبيعة الحال ، سوف تتطلب الكرات المملوءة بالهواء مضخة لتضخيمها. بخلاف ذلك ، فهي أيضًا أخف من الكرات المتوسطة المملوءة بمواد أكثر صلابة.
تحتوي كرات الدواء هذه على أسطح من الفينيل وترتد أكثر أهمية بالنسبة لها. يمكنك استخدامها بشكل أفضل في تدريبات بليومتريكس وتدريبات المقاومة.
تحذير: يمكن أن تكون هذه الكرات الطبية خطيرة عند رميها على الحائط أو الأرض إذا لم يتم توخي الحذر.
قطن
يمكن استخدام خليط من القطن مع مواد أخرى لملء بعض كرات الدواء. الكرات المليئة بالقطن ناعمة وسهلة الإمساك بها ، كما أنها منخفضة التأثير. هذه الكرات أيضًا لا تسبب مشاكل التوزيع غير المتكافئ للوزن ، مع الحفاظ على شكلها جيدًا. قد يحتوي البعض حتى على أكياس رمل داخلية مزدوجة الطلاء تعزز التوازن المركزي والمتانة وخصائص مقاومة الانفجار.
رملي
الكرات الطبية المملوءة بالرمل آمنة نسبيًا للاستخدام. يمكنك ضربهم على الأرض دون خطر ارتداد الكرة إليك بقوة والتسبب في إصابة.
الايجابيات:
- بأسعار معقولة
- ناعمة وآمنة
سلبيات:
- توزيع غير متوازن للوزن
مادة هلامية
الجل هو أرخص مواد حشو كرات الدواء. عادة ما تحتوي هذه الكرات على قذائف مصنوعة من الفينيل ونواة هلامية فريدة من نوعها. هذه الكرات أيضًا لا ترتد بسبب حشوها بالهلام. تستخدم على نطاق واسع في العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل بسبب هذه الخاصية. علاوة على ذلك ، تعتبر الكرات المليئة بالهلام رائعة لتمارين الضرب والقبض على مسافات طويلة ورميها أيضًا.
مقبض
المقابض ليست نادرة في كرات الدواء ، وغالبًا ما تكون مصنوعة من النايلون. قد تكون مربوطة بجوانب الكرة بمقبض بلاستيكي ، أو يمكن ربط كرة واحدة في الأعلى ، بأسلوب kettlebell. تحقق دائمًا مما إذا كانت المقابض منحوتة من الجوانب للتأكد من أنها لن تقاطع المخطط الكروي للكرة ، مما قد يسبب الإحراج أثناء المناورة. قد تحتوي الكرات الطبية ذات البنية الرديئة على مقابض واهية لا تسمح لك بالتمرين بها بسهولة.
دانتيل
ستستخدم العديد من العلامات التجارية الرائدة الأربطة لتقوية الكرة الطبية عند نقاط ضعفها. يجب أن تكون الأربطة شديدة التحمل ومتينة ويجب ألا تنكسر أو تتفتت أثناء الاستخدام.
الخصائص الفيزيائية للكرة الطبية
نظرًا لأن الوعي بالصحة العامة واللياقة أصبح أكثر شيوعًا ، كذلك أصبح استخدام كرات الدواء. يتم تصنيع عدة أنواع مختلفة من الكرات الطبية في الوقت الحاضر بمجموعة فريدة من الخصائص.
ستطلعك الأقسام التالية على الخصائص الأساسية التي يجب البحث عنها عند الشراء.
حجم
حجم الكرة الطبية لا يتوافق مع وزنها. حددت أفضل العلامات التجارية قطرًا قياسيًا يبلغ 14 بوصة لكرات الأدوية ، بغض النظر عن الوزن. ابحث عن الوزن الفعلي للكرة الطبية المطبوعة على سطحها.
الوزن
العاملان الحاسمان لوزن الكرة الطبية هما مادة الغلاف ونوع التعبئة. تكون الكرات المملوءة بالرمل ثقيلة بشكل عام ، في حين أن الجلد هو الأثقل بين مواد الصدفة.
تقدم بعض العلامات التجارية حجمًا واحدًا فقط في كرات الأدوية ذات الأوزان المختلفة ، في حين أن البعض الآخر يحتوي على كرات أكبر بشكل متزايد مع زيادة الوزن. في مثل هذه الحالات ، تكون الكرات الأخف وزنًا أصغر نسبيًا من الأثقل.
التوزيع المتساوي للوزن هو عامل مهم في الكرات المتوسطة. يمكن وزن هذه الكرات بعدة طرق مختلفة. الأكثر شيوعًا هو تركيز الوزن بالكامل في نقطة واحدة في الكرة أو توزيعها على مواقع متعددة في جميع أنحاء الكرة. في حين أن بعضها يبدو كحلول مناسبة ، إلا أن أساليب التصنيع غير المبالية ومنخفضة الجودة يمكن أن تؤدي إلى عدم توازن الوزن. يمكن أن تصبح هذه الكرات الطبية مشكلة ومن المحتمل أن تكون خطرة في الاستخدام.
تقوم العلامات التجارية الرائدة باختبار كرات الأدوية الخاصة بهم بشكل متكرر للتأكد من عدم وجود تغيير في الوزن. إذا فشل الاختبار ، فإنهم يستخدمون مواد وطرق مختلفة بحيث يمكن تثبيت الوزن في مكانه الصحيح.
الخامة
قذيفة
في حين أن غالبية كرات الدواء تحتوي على أغلفة مطاطية عالية الجودة ، إلا أنها ليست كلها مخصصة لتمارين الضرب. بعضها خفيف الوزن وناعم ، لذا يجب عليك أولاً معرفة نوع التدريبات التي تحتاجها كرة طبية.
إذا كنت قد قررت بالفعل تنفيذ أنشطة الضرب المتفجرة والديناميكية ، فيجب عليك شراء كرة متوسطة شديدة التحمل وقوية بما يكفي لتحمل الاستخدام العنيف المتكرر.
حشوات
تشير مادة كرة البطولات إلى كل من الغلاف الخارجي والمواد الأساسية الداخلية المستخدمة.
بالنسبة للحشو ، يجب أن يكون للكرة الطبية نواة عالية الثبات ، خاصة إذا كنت تريد شيئًا متينًا لتدريب القوة. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل تجنب الرمل أو الكرات المملوءة بالهلام ، وحتى الكرات المملوءة بالهواء لا ينصح بها.
المتانة
درز
نظرًا لأن الكرات الطبية تهدف إلى مواجهة الكثير من الاستخدام العنيف أثناء التدريبات ، فيجب أن تكون قوية بما يكفي لتحمل مثل هذا الضرب المتكرر. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يتم تقوية غرز كرات الطب المتينة بحيث تكون طبقاتها مزدوجة أو ثلاثية.
حيثما تلتقي المادة السطحية على الكرة بدلاً من أن تكون مستمرة ، تزداد فرص التمزق. الغرز الإضافية تجعل الكرات أقوى في أضعف نقاطها. يتم وضع الغرز بشكل أفضل داخل الكرة المتوسطة لأن هذا يزيد من المتانة ويقلل من أي فرصة للانهيار.
Yanre يتم تعزيز كرات الطب بخيوط النايلون المزدوجة ، كجهد حاسم لتوفير الوظائف المثلى والمتانة الفائقة حتى مع الاستخدام القاسي.
الاحتفاظ بالشكل
حتى لو تم استخدامها بشكل مناسب ، فإن الكرات المتوسطة تميل إلى فقد شكلها في نهاية المطاف. العلامات التجارية المتميزة مثل Yanre تقدم اللياقة البدنية كرات متوسطة مصنوعة من مواد سطحية صلبة لا تتراخى للسماح بأي تغيير للمحتويات الداخلية. يجب على المصنّعين دائمًا اختبار منتجاتهم إلى أقصى حد للتأكد من أنها لن تتشوه في أي وقت قريب.
توزيع الوزن
يحدد وزن الكرة الطبية بداخلها أيضًا متانتها.
الضمان
غالبًا ما تمنحك حزمة الضمان الخاصة بالكرة المتوسطة فكرة عادلة عن متانتها. تتمتع الكرات عالية الجودة عمومًا بضمان لمدة عام على الأقل ، في حين أن أفضل الكرات قد يكون لها عامين.
وثب
ليس من المفترض أن ترتد كل كرات الدواء. واحد بعضها مصنوع بهذه الطريقة. تمتلك كرة الطب المطاطية التقليدية قدرًا مناسبًا من الارتداد ولكن يجب استخدامها بعناية ، خاصة في تمارين كرة الحائط.
جر
يمكن أن يؤدي السطح الخارجي الزلق إلى صعوبة التعامل مع الكرة. وبالمثل ، يمكن أن تتسبب كرة الدواء الخشنة جدًا في عدم الراحة والألم في اليدين مع الاستخدام المنتظم.
إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا ، فإن الشد مهم بشكل خاص للنظر فيه. سيحدث الانزلاق في النهاية بغض النظر عن مقدار قوة الجر الذي تتمتع به كرة الدواء إذا تعرقت يديك بغزارة. نوصي باستخدام الطباشير مع الكرات الخاصة بك للمساعدة في الحفاظ على الأشياء جافة. من المحتمل أيضًا أن يزيد هذا من الكفاءة عن طريق توفير الوقت الذي قد تستغرقه لمسح الكرة الطبية بين التمارين. ومع ذلك ، يمكنك الاستمرار في الاستغناء عن الطباشير إذا لم تكن قادرًا على المنافسة - ما عليك سوى مسح الكرة بين المجموعات لتمكين قبضة جيدة أثناء التمرين.
لون
لا يتم عادةً ترميز الكرات الطبية حسب وزنها. ومع ذلك ، فإن بعض الشركات المصنعة لديها لون فريد من كرة الدواء لوزن محدد. في مثل هذه الحالات ، تكون الألوان الفاتحة عادةً خضراء أو صفراء ، مع استخدام الأزرق والأسود للكرات الثقيلة. لا يزال يتعين عليك دائمًا تأكيد الوزن عن طريق التحقق من البصمة على سطح الكرة - عدد الأرطال مذكور فوقها مباشرة.
شراء النصائح والفخاخ لتجنب
- الوزن الموزع بالتساوي ضروري دائمًا في كرة الدواء. كما يجب ألا يتحول أثناء الاستخدام. لا يزال من الأفضل أن تفتح كرة من الداخل إلى الخارج للنظر في المواد المستخدمة ، ولاحظ بنفسك ما إذا كانت الحشوة محكمة بما يكفي لتظل في مكانها.
- بشكل عام ، تعتبر كرات الأدوية من العلامات التجارية التي توفر مقاسًا واحدًا في مجموعة من الأوزان المختلفة أفضل.
- تفضل ملصقات الوزن المطرزة على الملصقات المطوية أو المزخرفة. هذه تبقى في مكانها بشكل أفضل ، حيث لا يمكن أن تتقشر أو تتلاشى مع الاستخدام.
- تفضل دائمًا الكرات ذات اللحامات المقواة ، على الأقل مزدوجة أو ثلاثية المخيط. يجب أن تكون هذه على الجانب الداخلي للكرة لتعزيز المتانة ومنع التفكك مع الاستخدام المنتظم.
- تتميز كرات الحائط المتوازنة بشكل متساوٍ بارتداد مماثل في كل مرة ، لذا يمكن توقعها واستخدامها بشكل أكثر أمانًا. سيتبعون دائمًا طريقًا مستقيمًا في الاتجاه الذي تم رميهم فيه ، دون الالتفاف. يمكن اختبار توازن الكرة المتوسطة عن طريق دحرجتها على الأرض لمسافة حوالي 3 أمتار وملاحظة ما إذا كانت تتبع مسارًا مستقيمًا.
- أفضِّل الكرات الطبية التي تتمتع بضمان لمدة عام على الأقل. علاوة على ذلك ، اسأل الشركة المصنعة عما إذا كانت قد خضعت لاختبار السقوط للتنبؤ بعمر الخدمة. 3000 مرة هو الحد الأدنى لنتيجة اختبار السقوط لكرة متوسطة عالية الجودة.
- يمكن أن تكون خيارات الترميز اللوني أفضل لإعدادات الصالة الرياضية التجارية.
عملية التصنيع
من الأفضل دائمًا أن تكون على دراية بالخطوات التي يتم من خلالها معالجة المواد الخام لتشكيل كرة طبية. بهذه الطريقة ، ستتمكن من التفاوض بشكل أفضل مع ممثلي المصنع. كلما زادت معرفتك بالمنتج ، كانت القرارات التي ستتخذها بشأن مصادره ونقطة السعر أفضل.
على سبيل المثال ، في حالة كرات الدواء المطاطية:
وفي الختام
نأمل أن يكون دليل كرة الطب الرياضي هذا بمثابة المورد النهائي لجميع المعلومات المتعلقة بالكرة الطبية. إذا كان لا يزال لديك أي استفسارات حول شراء أفضل كرات الدواء لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، فاسألنا في التعليقات ، وسنعود إليك قريبًا!
مقالات ذات صلة:
