آلة ثني الساق للركوع - دليل الأسئلة الشائعة النهائي
هل تتطلع إلى تجهيز صالة الألعاب الرياضية التجارية أو مركز التوزيع بالجملة بالركوع آلة ثني الساق?
هل أنت في حيرة من أمرك بشأن المواصفات التي يجب أن تتوفر في جهاز تمويج ركبتيك؟
هل الخيارات في السوق محيرة للغاية بالنسبة لك؟
إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت في المكان المثالي!
نحن نعلم أن السوق لديه عدد مذهل من الخيارات المتاحة. لهذا السبب توصلنا إلى طريقة تتيح لك التمييز بين النجاحات والأخطاء في السوق.
تم تصميم دليل الأسئلة الشائعة الخاص بنا لتزويدك بالمعرفة اللازمة للعثور على أفضل منتج لعملك.
جدول المحتويات
- ما هي آلة ثني الساقين؟
- ما هي الأنواع المختلفة لأجهزة تمويج الساق؟
- كيف يستخدم المدرب آلة ثني الساقين؟
- ما هو الفرق بين آلة ثني الأرجل والرجل أثناء الجلوس؟
- ما هو الفرق بين آلة ثني الأرجل والوقوف؟
- ما هو الفرق بين آلة ثني الساقين وآلة ثني الساقين؟
- ما هو متوسط سعر آلة تمرين الركوع؟
- ما هي متوسط أبعاد آلة تمرين الركوع؟
- ما هو متوسط وزن آلة ثني الأرجل؟
- ما هو الفرق بين آلات ثني الأرجل والركوع ذات قوة المطرقة وآلات ثني الساقين ذات الوزن المحدد؟
- ما مقدار الوزن الذي يمكن رفعه باستخدام آلة ثني الساقين؟
- هل سأحتاج إلى شراء الأوزان بشكل منفصل؟
- هل آلة ثني الرجلين قابلة للتعديل؟
- هل تتمتع آلة ثني الأرجل بقبضة مناسبة؟
- ما نوع البطانة المستخدمة في آلة ثني الأرجل؟
- ما نوع الجلد الذي يجب أن تستخدمه آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
- ما هي المادة التي يجب أن يصنع منها إطار آلة ثني الأرجل؟
- هل يمكنني شراء آلة ثني الأرجل والركوع المجمعة؟
- هل سأحتاج إلى متخصصين لتركيب آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
- كيف أحافظ على جهاز تمويج ركبتي الساقين؟
- هل يمكنني طباعة الشعار الخاص بي على آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
- هل توجد خيارات ألوان مختلفة لآلة تمرين الركوع؟
- خلاصة
ما هي آلة ثني الساقين؟
تقوم آلة ثني الساق أثناء الركوع بعزل عضلات أوتار الركبة. يسمح للمستخدم بتقويتها وزيادة مرونتها. ومع ذلك ، فإن عضلات أوتار الركبة ليست الوحيدة التي استفادت من ركوع تموجات الساق. تساعد الآلات أيضًا في عمل عضلات الأرداف والفخذين والساقين. هذا يساعد المستخدمين على التوازن والقدرة على التحمل.
هناك اختلافات مختلفة للتمرين جنبًا إلى جنب مع الاختلافات في تصميم الماكينة اعتمادًا على نوع التمرين الذي يتم إجراؤه. لمزيد من المعلومات حول كيفية تشغيل آلة ثني الأرجل ، يرجى الرجوع إلى الفيديو التالي:
ما هي الأنواع المختلفة لأجهزة تمويج الساق؟
يوجد 4 أنواع مختلفة من ماكينات تمويج الساق:
- آلة ثني الساق جالسًا
- آلة ثني الساق الكاذبة
- آلة ثني الساق الدائمة
- آلة ثني الساق الراكعة
يمكن لـ YR Fitness تلبية احتياجاتك بغض النظر عن نوع جهاز الساق الذي تفضله.
آلة ثني الساق جالسًا
تتيح آلة ثني الأرجل في وضع الجلوس للمستخدمين البقاء جالسين أثناء تنفيذ ثني الساق.
الشكل 2: جهاز ثني الأرجل جالسًا
آلة ثني الساق الكاذبة
أثناء استخدام آلة ثني الساق ، يظل المستخدمون في وضع الاستلقاء على المقعد.
الشكل 3: آلة الضفيرة الكاذبة
آلة ثني الساق الدائمة
تقوم آلة ثني الأرجل بعزل أوتار الركبة عندما يكون المستخدم في وضع رأسي.
آلة ثني الساق الراكعة:
تتيح آلة ثني الساق أثناء الركوع للمستخدمين التركيز على ساق واحدة في كل مرة أثناء تنفيذ ثني الساق. يظلون في وضع الوقوف مع ركبة واحدة عن الأرض.
كيف يستخدم المدرب آلة ثني الساقين؟
- يضع المستخدم ركبته على مسند الركبة ويضع الرجل الأخرى على الأرض مع وضع الكاحلين خلف الوسادة. يستعدون على مقابض الآلة ويرفعون أرجلهم نحو الأرداف.
- يجب أن يظل باقي الجسم ثابتًا أثناء أداء التمرين. يجب تكرار الممثلين لكلتا الساقين.
ما هو الفرق بين آلة ثني الأرجل والرجل أثناء الجلوس؟
الفرق في استخدامها. عملية استخدام آلة ثني الأرجل في وضع الجلوس مذكورة أدناه:
- يضع المستخدم الجزء الخلفي من الكاحلين على الجزء العلوي من الضمادات.
- ثني أرجلهم عند الركبتين.
- يخفض أقدامهم وهم يسحبون أقدامهم مرة أخرى تحتها.
لديهم شريط مبطن أعلى الساقين لمنع المستخدمين من رفع أرجلهم أثناء تنفيذ ثني الساق.
ما هو الفرق بين آلة ثني الأرجل والوقوف؟
الفرق بين هذين الجهازين هو كيفية استخدامهما في التمرين. في آلة ثني الأرجل الدائمة ، يجب على المستخدم القيام بالخطوات التالية:
- يقف المستخدم في موضعه مع وجود كاحله واحد تحت الوسادة ويرفع قدمه نحو أسفله.
- يجب عمل الساق غير المهيمنة قبل المهيمنة ويجب تعديل الممثلين للساق الأخرى.
ما هو الفرق بين آلة ثني الساقين وآلة ثني الساقين؟
يأتي الاختلاف الرئيسي عندما يستخدم المدرب الآلات. تستخدم آلة ثني الساقين بالطريقة التالية:
- يضع المستخدم كاحله تحت الوسادة.
- ثني ركبتيهما.
- يرفع ساقيه تجاه الأرداف.
يجب أن يحرص المستخدمون على عدم رفع الوركين لأن ذلك قد يؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر.
ما هو متوسط سعر آلة تمرين الركوع؟
يمكن أن يتراوح سعر آلة ثني الأرجل بين 100 دولار و 800 دولار.
الاختلاف يعتمد على العلامة التجارية والمواد. لا يتم عادةً تضمين الأحمال مع الجهاز. لكن بعض الشركات المصنعة تقدم لهم الآلة التي يمكن أن تؤثر على سعر المنتج.
ما هي متوسط أبعاد آلة تمرين الركوع؟
يمكن أن يتراوح متوسط الأبعاد من 46 إلى 49 بوصة للطول ، ومن 50 إلى 60 بوصة للارتفاع ، ومن 50 إلى 60 بوصة للعرض.
ومع ذلك ، هذه مجرد تقديرات تقريبية. من الأفضل الاتصال بالشركة المصنعة للحصول على الأبعاد الدقيقة قبل شراء الجهاز.
هذا مهم لأنه سيسمح لك بحساب المساحة المطلوبة للجهاز.
ما هو متوسط وزن آلة ثني الأرجل؟
يتراوح متوسط وزن آلة ثني الأرجل من 110 كجم إلى 170 كجم حسب الشركة المصنعة.
تخضع قياسات الوزن أيضًا إلى ما إذا كانت الآلة ذات قوة مطرقة أو انتقائية معدات القوة اكتب.
ما هو الفرق بين آلات ثني الأرجل والركوع ذات قوة المطرقة وآلات ثني الساقين ذات الوزن المحدد؟
آلات تقويس الساق والركوع من Hammer Strength:
- تميل آلات ثني الساق للركوع من Hammer Strength إلى أن تكون محملة باللوح. هذا يعني أنه يمكن للمستخدمين وضع اللوحات المناسبة على الخطافات المخصصة.
- السعة القصوى للوزن لقوة المطرقة ، تموجات أرجل الركوع أكثر بكثير من ماكينات ثني الأرجل المقطوعة المحملة بالدبابيس.
- ومع ذلك ، يجب تحميلها يدويًا مما قد يؤدي إلى زيادة وقت العميل على الجهاز.
- إنها أرخص من ماكينات ثني الأرجل المقسمة المحملة بالمسامير.
الشكل 4: آلة ثني الساق الراكعة المحملة باللوح / قوة المطرقة
آلة ثني الركوع للساق المختارة:
- تأتي آلات ثني أرجل الركوع التي هي من نوع معدات القوة المختارة مع كومة الأوزان الخاصة بها.
- مداخن الأوزان المستطيلة متصلة بإطار الماكينة وتستخدم البكرات.
- يمكن للمستخدمين اختيار الوزن الذي يحتاجون إليه عن طريق إدخال دبوس في الوزن المطلوب.
- عيب هذا النوع من الماكينات هو حد الوزن حيث لا يمكن تعظيمه أكثر.
الشكل 5: الأوزان المختارة / آلة ثني الأرجل المحملة بالدبابيس
ما مقدار الوزن الذي يمكن رفعه باستخدام آلة ثني الساقين؟
بالنسبة إلى تموجات الساق الراكدة التي تأتي مع مداخن الأثقال ، يمكن أن تصل السعة إلى حوالي 60 كجم.
بالنسبة إلى تموجات الساق الراكعة المحملة باللوح ، تكون السعة أكثر تنوعًا. يعتمد ذلك على عدد الخطافات وسعة كل خطاف. يمكن أن يتحمل كل خطاف من 10 إلى 50 كجم من الوزن حسب الشركة المصنعة. إذا تم استخدام جميع الخطافات مرة واحدة ، فيمكنها حمل حوالي 100 كجم.
هل سأحتاج إلى شراء الأوزان بشكل منفصل؟
نعم ، سوف تحتاج إلى شراء الأوزان بشكل منفصل إذا كنت تستخدم آلة ثني أرجل الركوع المحملة بألواح. والخبر السار هو أنه قد يكون لديك بالفعل لوحات الوزن هذه ولا تحتاج فقط إلى أن تقتصر على هذا الجهاز.
من ناحية أخرى ، فإن آلة ثني الأرجل المقسمة ستأتي مع كومة الأوزان الخاصة بها والتي لا يمكن استخدامها مع أي معدات قوة أخرى.
الشكل 6: لوحات الوزن لآلة ثني الساق للركوع من Hammer Strength
هل آلة ثني الرجلين قابلة للتعديل؟
نعم ، هناك نقاط في الجهاز تحتاج إلى تعديل مثل مسند الركبة.
تحتاج إلى التأكد من إمكانية تعديلها بسهولة لضمان سهولة الوصول للعملاء. ستستقبل صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك العديد من العملاء وسيكون لكل شخص تقريبًا أجسام مختلفة. لذلك ، يجب أن يكونوا قادرين على ضبط الآلات حسب ذوقهم.
هل تتمتع آلة ثني الأرجل بقبضة مناسبة؟
نعم ، يحتاج الجهاز إلى مقابض حتى يتمكن المدربون من التمسك بها أثناء تنفيذ ثني الساق. تحتاج إلى التأكد من أن هذه المقابض صلبة ولن تنزلق أثناء الاستخدام. وإلا فقد يتسبب ذلك في إصابة العميل بجروح خطيرة.
يجب أن تحتوي مادة المقبض على مزيد من الاحتكاك ، مما يسهل الإمساك بها. المادة المناسبة للسيطرة هذه الأيام هي البولي يوريثين بالحرارة. يحسن المرونة ويوفر الحماية من الزيوت والشحوم والتآكل.
ما نوع البطانة المستخدمة في آلة ثني الأرجل؟
هناك نوعان من مواد الحشو المستخدمة في معدات الصالة الرياضية:
- اسفنجة التجديد
- مادة رغوية عالية الكثافة
رغوة التجديد
إسفنجة التجديد هي مادة معاد تدويرها تستخدم لملء المقاعد. هذا النوع ليس متينًا للغاية ويمكن أن ينحف بسهولة شديدة. لن تدوم طويلاً في بيئة تجارية حيث يرى الجهاز استخدامًا كثيفًا.
مادة رغوية عالية الكثافة
في البيئات التجارية ، يتم استخدام مادة رغوية عالية الكثافة من البولي يوريثان في الغالب. إنه لا يميل إلى أن يكون أكثر راحة فحسب ، بل يكون أيضًا أكثر متانة في حالات استخدام الترددات العالية.
الشكل 7: مادة رغوية عالية الكثافة
ما نوع الجلد الذي يجب أن تستخدمه آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
يستخدم الجلد الصناعي في أغطية مقاعد معدات الصالة الرياضية. هناك نوعان من الجلود الاصطناعية المستخدمة في الأعمال التجارية:
- البولي يوريثين (بو)
- البولي فينيل كلورايد (PVC)
البولي يوريثين
يميل جلد PU إلى أن يكون مرنًا للغاية ويوفر تهوية أعلى كغطاء للمقعد. ومع ذلك ، فإن أحد عيوبه هو أنه ليس متينًا للغاية.
الشكل 8: جلد PU
البولي فينيل كلورايد
يُعرف جلد البولي فينيل كلوريد بشكل أكثر شيوعًا بجلد PVC. إنه متين ومتين ومقاوم للماء ولا يتضرر من الاستخدام المتكرر. الشيء الوحيد الذي يضر بمظهره المثالي هو الرائحة التي ينضح بها. لذا ، تحقق من وجود رائحة نفاذة عند شراء المنتج.
الشكل 9: جلد PVC
ما هي المادة التي يجب أن يصنع منها إطار آلة ثني الأرجل؟
إطار معظم معدات القوة مصنوع من الأنابيب. عادة ، تتميز الأنابيب بأنبوب بيضاوي أو دائري. عندما يتعلق الأمر بالحجم ، يجب أن تختار 1.5 × 3.1 بوصة. المعيار الأمريكي لسمك الأنابيب عندما يتعلق الأمر بالمعدات التجارية هو 3 مم أو أكثر. يرجى الاتصال بالشركة المصنعة للتأكد من التزامها بهذه المعايير.
لمزيد من المعلومات حول المواد المستخدمة في تصنيع معدات تدريب القوة التجارية ، يرجى الرجوع إلى أفضل دليل شراء معدات الصالة الرياضية التجارية بواسطة YR للياقة البدنية.
هل يمكنني شراء آلة ثني الأرجل والركوع المجمعة؟
لا ، لا يمكنك شراء آلة ثني الأرجل والركوع المجمعة. لأغراض الشحن ، تقوم جميع الشركات المصنعة بشحن المنتج على شكل أجزاء دون تجميعه. يتم ذلك لتجنب رسوم الشحن الباهظة وتقليل فرص التلف.
ومع ذلك ، فإن المنتج يأتي مع دليل المالك. يوضح بشكل كامل إجراء تجميع الماكينة. كما يوفر قائمة بالأدوات المطلوبة لتجميع المنتج وتثبيته. يمكنك الاتصال بالشركة المصنعة الخاصة بك قبل الشراء للتحقق معهم بشأن التجميع.
هل سأحتاج إلى متخصصين لتركيب آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
تزودك الشركات المصنعة بدليل يوضح عملية التثبيت بالإضافة إلى مقدار المساحة التي ستحتاجها لتثبيت المنتج. يمكنك اختيار القيام بذلك بنفسك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، يمكنك التحقق من الشركات المصنعة لمعرفة ما إذا كانت تقدم خدمات التثبيت.
كيف أحافظ على جهاز تمويج ركبتي الساقين؟
قبل استخدام الجهاز ، تحتاج إلى التأكد من أن الجهاز يعمل بسلاسة. يجب محاذاة كل شيء بشكل صحيح مع عدم وجود ضرر مرئي. تقدم بعض الشركات المصنعة صفقة صيانة مع منتجاتها حتى تتمكن من الاستفادة منها.
خلاف ذلك ، يجب أن يعطي دليل المالك تعليمات الصيانة الأساسية. لا تستخدم أبدًا أي عوامل تنظيف لم يتم نصحها من قبل الشركة المصنعة لأنها يمكن أن تلحق الضرر بطبقة المنتج النهائية.
هل يمكنني طباعة الشعار الخاص بي على آلة ثني الساق أثناء الركوع؟
نعم، يمكنك طباعة شعارك على جهاز تجعيد ساق الركوع من YR Fitness. يرجى الاتصال بقسم المبيعات لدينا لمعرفة المزيد عن التفاصيل. سنكون سعداء بمعرفة متطلباتك.
هل توجد خيارات ألوان مختلفة لآلة تمرين الركوع؟
نعم، تسمح لك YR Fitness بتخصيص لون الجهاز حسب رغبتك.
يرجى التواصل مع قسم المبيعات لدينا لتقديم طلبك وتحديد متطلباتك.
خلاصة
نأمل أن تكون راضيًا عن دليل الأسئلة الشائعة بخصوص ثني الساق أثناء الركوع. الآن ، يجب أن يكون لديك جميع المعلومات التي تحتاجها لاتخاذ قرار مستنير بشأن شراء آلة تجعيد الساق المناسبة للركوع.
يرجى زيارة موقعنا الإلكتروني للاطلاع على أفضل مجموعة من معدات اللياقة البدنية بما في ذلك أجهزة ثني الساقين. في حالة وجود أي استفسارات أخرى، يرجى التواصل مع YR Fitness للحصول على عرض أسعار سريع.
