كل ما تحتاج لمعرفته حول رف بار الصالة الرياضية

إذا كنت تبحث عن طريقة لتنظيم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، فهذه هي.

رف بار الصالة الرياضية هو الحل الأمثل لتخزين جميع الأوزان والمعدات الخاصة بك في مكان واحد. كما أنه يساعدك على إبعادها عن الأرض حتى لا تتلف أو تتسخ. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل التجميع والتركيب.

في هذه المقالة سوف تجد أيضًا رف بار الصالة الرياضية الذي نوصي به والذي تم اختباره بواسطة محترفين وصممه خبراء. لن تجد أي شيء أفضل في السوق اليوم.

استمر في القراءة لمعرفة كل شيء عن Gym Bar Rack.

جدول المحتويات

1. ما هو حامل بار الصالة الرياضية؟

رف الصالة الرياضية هو نظام تخزين للمعدات يتكون من طبقات أو صفوف. كانت هناك العديد من الاختلافات في التصميم على مر السنين ولكن جميعها تشترك في غرض واحد مشترك: تخزين الأوزان الثقيلة بأمان لمنع الحوادث وتقليل الفوضى.

يدرك عشاق الصالة الرياضية مدى فائدة ذلك عند وجود هذه العناصر في متناول أيديهم أثناء التمرين.

تكمن الفكرة وراء تصميمات رف الصالة الرياضية في أنه يجب أن يتمكن الأشخاص من الحصول بسرعة على ما يحتاجون إليه حتى لا تكون هناك طاقة مهدرة في البحث بين المجموعات أو التمارين

هل تحتاج إلى مجموعة جديدة من رفوف بار الصالة الرياضية؟ لدينا الأفضل منها في المخزن Yanre رشاقة.

2. 6 أنواع رئيسية من حامل بار الصالة الرياضية للاختيار من بينها

هناك سبعة أنواع رئيسية من رفع الأثقال رفوف للتغطية. قد يناسب كل واحد صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك بشكل مختلف. 

فيما يلي أنواع القوائم السبعة ؛

2.1 رف القرفصاء

• رف القرفصاء هو الخيار الأقل تكلفة والمحمول للحفاظ على الحدائد بعيدًا عن الأرض. حجمها صغير ، لذا فهي مثالية لأي مساحة. يمكن تعديل الذراعين بسهولة لأعلى ولأسفل لاستيعاب ارتفاعات مختلفة من القضبان.

أيضًا ، إذا كنت بحاجة إليه أطول من ارتفاع الكتف ، فهناك دائمًا تعديلات على شكل حرف J. تأتي هذه الأرفف إما بأكياس ثابتة مع مادة UHMW (الوزن الجزيئي العالي للغاية).

إنه يعمل بشكل ممتاز على السجاد ، أو الألواح المطلية بالمطاط ، والتي تتفوق عند استخدامها على الأرضيات الصلبة دون خدشها بشدة.

الشكل 1. حامل القرفصاء (المصدر: yanreFitness.com)

2.2 نصف رف

يستخدم Half Rack بشكل شائع للقرفصاء و المطابع مقاعد البدلاء. إنه يحتوي على شريط علوي للسحب أو ملحقات الشريط مقارنة برف الطاقة الكامل ، والذي يحتوي على مجموعتين من القوائم التي تشكل قفصًا مغلقًا.

إنه يقدم دعمًا أكثر من أ موقف القرفصاء ولكن المزيد من ميزات السلامة الثانوية. أيضًا ، يمكن أن يكون مفيدًا من حيث مساحة التخزين أيضًا حيث لن يكون هناك الكثير من المعدات التي تشغل مساحة الأرضية مقارنة برفوف الطاقة.

هذا النوع من الرفوف مثالي للصالات الرياضية الصغيرة ذات المساحة المحدودة. تسمح لك الزيادات الموجودة على الأعمدة الأمامية بوضع خطافات J وقضبان الأمان بدقة.

نصف الرف القياسي هو خيار آمن للرافعين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. تم تصميم معظم أذرع الأمان لتحمل الأوزان الثقيلة ، لكن وزن الفرد سيغير مقدار الثبات الذي توفره.

الشكل 2. نصف الرف (المصدر: yanreFitness.com)

2.3 رف السلطة

رف الطاقة هو استثمار ممتاز لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. إنه بديل أكثر قوة وأمانًا للنصف الرف.

كما أنها توفر الاستقرار والأمان بفضل تصميم القفص الذي يحتوي على عمود مزدوج في الأمام والخلف. وهي مدعومة بقضبان أفقية أعلى وأسفل تتعامل مع أوزان أثقل من نصف الرفوف.

تعني سعة الوزن المتزايدة أيضًا أنك أقل عرضة للهروب من الحدائد على الأرض عند تحريرها من قبضتها داخل هذه القطعة من المعدات.

إن Power Rack سهل الاستخدام ليس فقط موفرًا للمساحة ولكن يمكن استخدامه أيضًا من قبل أكثر من شخص (واحد في الداخل وآخر خارج الرف).

عادةً ما تكون للتمارين الأثقل مثل القرفصاء أو تمرينات البنش التي تحتاج إلى أدوات رصد. لن تأتي العديد من الرفوف مع ما يكفي من J-Hooks وقضبان الأمان لاستيعاب هذه الميزة ، لذا تأكد من شراء واحدة بهيكل فولاذي جيد الجودة.

الشكل 3. حامل الطاقة (المصدر: yanreFitness.com)

2.4 رفوف متعددة

يوفر الرف المتعدد طريقة سهلة للقيام بتمرين ثقيل دون الحاجة إلى وجود قضبان علوية.

تمكن الناس من القيام بتمارينهم التقليدية داخل القفص ، مثل مقعد المنحدر اضغط أو صف الحديد ، وهو ما لم يكن بإمكانهم القيام به من قبل في تلك المساحة.

يمكن لعميلك الآن إكمال هذه الحركات بكفاءة لأنه لا توجد مساحة كافية لهم على الإطلاق.

الشكل 4. حامل متعدد (المصدر: originfitness.com)

2.5 الحفارات الوظيفية

تعد إعدادات المنصة الوظيفية مثالية لمساحات التدريب المتقاطع. تشغل هذه الحفارات مساحة أقل وتسمح بمزيد من التمارين من خلال الجمع بين التمدد والتعبئة والتمرين معًا.

كما أنه يوفر تمرينًا شاملاً دون تقييد حركاتك أو إجبارك على أي تمرين معين لا يناسب أهدافك بشكل كافٍ.

الحفارات الوظيفية مصنوعة خصيصًا حسب الطلب وتوفر مستوى عاليًا من التخصيص. يمكن أن تشمل ما يصل إلى 8 أو 9 أو 10 أو حتى أكثر من محطات رفع الأثقال ضمن تكوينها.

الشكل 5. الحفارات الوظيفية (المصدر: obralimpa.com)

2.6 رفوف الحائط

عندما تواجه مشكلة في المساحة ، فإن الرفوف المثبتة على الحائط هي السبيل للذهاب. إنها تشغل مساحة أقل وتؤمن على الجدران الخاصة بك للاستقرار تحت الأحمال الثقيلة.

يضمن التثبيت على الحائط أن أجهزتك قريبة من خلال زيادة مساحة الأرضية المتاحة إلى أقصى حد بدلاً من العناصر الضخمة التي تشغل مساحة قيمة أعلى المقاعد.

يوفر التثبيت على الحائط أيضًا ثباتًا للأحمال الثقيلة. لذلك يمكنك تحقيق أقصى قدر من الأداء ولا تقلق بشأن تعطل الجهاز أثناء التمرين المكثف.

الشكل 6. حامل مثبت على الحائط (المصدر: roguefitness.com)

3. 10 أشياء يجب مراعاتها عند شراء حامل بار الصالة الرياضية

3.1 الزيادات المرقمة

كلما زادت الزيادات لديك ، كان ذلك أسهل. يسمح لك بالعزل والتدريب بدقة. تأكد من أن الرف الخاص بك قد تم ترقيم زياداته.

لذلك في المرة القادمة التي تريد فيها نقطة بداية دقيقة ، كل ما عليك فعله هو العد التصاعدي أو التنازلي حتى تجد بالضبط الرقم الذي يناسب احتياجاتك.

علاوة على ذلك ، سيؤدي ذلك إلى التخلص من التجربة والخطأ لأن استخدام J-hooks على جانبي نقاط التعلق يجب أن يكون سهلاً الآن. أنت لا توفر فقط الكثير من الوقت ولكن أيضًا الكثير من الإحباط في جلسات التدريب.

الشكل 7. الزيادات المرقمة (المصدر: roguefitness.com)

3.2 تخزين لوحة الوزن

يعد تخزين لوحة الوزن أمرًا ضروريًا لأي صالة ألعاب رياضية تجارية. ستجده في داخل رف الطاقة أو نصف الرف. غالبًا ما يكون من المعتاد وجود ذراع مصمم خصيصًا لتخزين الألواح والأوزان على كل جانب.

ولكن إذا كنت تبحث عن إضافة واحدة بشكل منفصل وفقًا لتفضيلات الشركة المصنعة ، فتأكد من وجود مساحة كافية متاحة حتى تتناسب جميع المعدات بشكل صحيح. وهذا يعني تضمين الحدائد أيضًا.

من الضروري مراعاة زاوية مساحة التخزين الخاصة بك عندما تبحث عن طريقة لتخزين رفوف الرفع المتعددة.

إذا كان كل ما لديك هو مسافات أفقية مستقيمة ، فسيكون الأمر أكثر تعقيدًا ويستغرق وقتًا طويلاً إذا كان هناك صفان مع تباعد من الرف إلى الرف بينهما.

يعني التخزين اللوحي الزاوي الخارج أن المستخدمين لا يضطرون إلى الضغط خلال كل صف أثناء تحميل أو تفريغ معداتهم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الإعدادات تتطلب مساحة أرضية أكبر لكل رف (بسبب المساحة الإضافية المطلوبة).

في بعض الأحيان ، قد لا ينجح استخدام مساحات إضافية بشكل جيد اعتمادًا على عدد الرفوف التي تحتاج إلى تخزينها في أي لحظة.

الشكل 8. تخزين لوحة الوزن (المصدر: bodysolid.com)

3.3 تخزين شريط

سيكون لديك مكان آمن ويمكن الوصول إليه لتخزين جميع الحانات الخاصة بك إذا كنت تخطط للحصول عليها في المستقبل.

تسهل الأعمدة الرأسية حول الرف الخلفي على العملاء انتزاع أيهما يحتاجون إليه دون الحاجة إلى شغل مساحة في المحطات الأخرى.

الشكل 9. شريط التخزين (المصدر: dienlanhsapa.com)

3.4 أوتاد الفرقة

بمساعدة الأوتاد الصغيرة الموجودة في الأعلى والأسفل ، يمكنك توصيل نطاقات الطاقة بالحامل الخاص بك. هذا يعني أنه عندما تخرج من وضعية القرفصاء ، ستكون هناك مقاومة بالقرب من الحديد أكثر من البعيدة.

إذا قمت بتعليقها لأسفل بطريقة أخرى على جانب واحد من حيث تعلق على الحديد الخاص بك ، فمن الأسهل سحبها أو دفعها باستخدام الأوزان الحرة التي لا تتحرك أبدًا خارج المكان.

الشكل 10. أوتاد الفرقة (المصدر: roguefitness.com)

3.5 قضبان السحب

يمكنك الحصول على أفضل تمرين عند شراء رف رفع مع قضبان سحب ومقابض. هناك العديد من الخيارات فيما يتعلق بأوضاع القبضة ، لذلك لا تقلق بشأن عدم العثور على واحد مناسب لك.

إذا لم يكن لدى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك مساحة كافية لهذا ، فمن غير المرجح أن يتمكن عميلك من إكمال تمارين الضغط أو رفع الذقن بالكامل بمفرده دون أن يصطدم كل منهم ببعضه البعض.

الشكل 11. سحب الشريط (المصدر: menshealth.com)

3.6 J-خطاف

عندما يتعلق الأمر باختيار الرف المناسب لك ، لا تتغاضى عن J-Hooks. إنها جزء أساسي من عملية الشراء ويجب أن تكون عالية الجودة بما يكفي لدعم وزن قضيب ثقيل بسهولة.

من المهم أيضًا أن يبقوا بإحكام حتى لا يفسد أحد قضبانهم باهظة الثمن عند تحميلها على الخطافات أو نزعها أيضًا.

إذا كانت لديك خطط لاستخدام رف الطاقة هذا من قبل شخصين في وقت واحد ، فتأكد من أنه ليس فقط مزودًا بـ J Hooks ، ولكن هناك الكثير منه لكلا الرياضيين لاستخدامه في وقت واحد دون متاعب.

الشكل 12. J-Hooks (المصدر: bodysolid.com)

3.7 قضبان الأمان

عند معرفة نوع شريط الأمان الذي يجب شراؤه ، فأنت تريد واحدًا قويًا بما يكفي لوزن ثقيل.

تأكد من أن الفولاذ سميك ، وفكر في الحصول على ملحق علوي مصنوع من البلاستيك أو المطاط ، حتى لا تخدش الأوزان المعدن عندما تسقط عليه.

الشكل 13. شريط الأمان (المصدر: sorinex.com)

3.8 المرفقات الإضافية

الملحقات الثلاثة الأكثر شيوعًا هي المنصة المتدرجة واللوحة الأساسية ومرفق الغمس الذي يتيح لك التمرين بعدة طرق مختلفة دون الحاجة إلى أي معدات أو مكان إضافي.

تشمل الإضافات الشائعة الأخرى مقاعد الصف المسطحة وملحقات المصارع و الطب الكرة تخزين لجعل هذه المساحات أكثر فائدة.

الشكل 14. المرفقات الإضافية (المصدر: facebook.com)

3.9 مقاعد

عند شراء رف جديد ، ضع في اعتبارك المقعد الذي ستستخدمه معه. إذا لم يكن لديك أي مقاعد حتى الآن ، فإن المقاعد المتعددة الضبط تستحق التفكير في خيارات التدريب داخل الرف الخاص بك وعلى الأرضية الخالية من الوزن.

يمكن تثبيت بعض المقاعد على الرفوف حتى تظل في وضع مثالي في جميع الأوقات. من المستحسن أن يأتي هذا المقعد من نفس الشركة المصنعة.

الشكل 15. مقاعد (المصدر: menshealth.com)

3.10 منصات التداول

المنصات المتكاملة هي وسيلة فعالة من حيث التكلفة وفعالة لإضافة مساحة تدريب القوة. تنزلق هذه القطع الثابتة في رف الرفع الخاص بك بشكل مستقل بحيث يمكنك شرائها في أي وقت بعد شراء الرفوف المستقلة.

تساعد الأجنحة الممتصة للصدمات على منع الإصابات من إسقاط الأوزان على الأسطح الصلبة عند استخدام منصات متكاملة بإطارات قائمة بذاتها بدون أرضيات تحتها لأغراض الحماية مثل مسابقات رفع الأثقال.

تشمل اعتبارات الحجم اختيار مساحة كافية حول الرف الخاص بك قبل تثبيت هذه العناصر لأنها تحتاج إلى الجلوس بشكل متدفق دون أن تكون قريبة جدًا من بعضها.

الشكل 16. المنصات (المصدر: originfitness.com)

4. 4 أشياء مطلوبة قبل تركيب حامل بار الصالة الرياضية

4.1 الفضاء

تعد غرف رفع الأثقال التي تعمل بالقوة والتكييف جزءًا لا يتجزأ من مرافق اللياقة البدنية اليوم في جميع أنحاء البلاد. يجب على أي صالة ألعاب رياضية أن توفر لعملائها مساحة للتدريب والمعدات والموظفين لضمان بيئة آمنة.

يجب أن يكون لديك مساحة للقوة وتكييف الوزن من 900 قدم مربع إلى 37,000 قدم مربع. ولكنه يعتمد أيضًا على نوع وكمية المعدات التي تريد دمجها وأسلوب التدريب.

4.2 الموقع الحالي

الأولوية القصوى عندما يتعلق الأمر بتركيب معدات غرفة الوزن هي الوضع المناسب. توصي الجمعية الوطنية للقوة والتكييف (NSCA) بوضع آلات طويلة في محيط صالة الألعاب الرياضية على طول الجدران.

ستمنحك هذه الطريقة مساحة أكبر حتى لا تشعر بالازدحام أثناء ممارسة الرياضة. لن تتعرض أيضًا للإصابة إذا كانت العناصر الطويلة حولها أو تقلل الضرر المحتمل من أي اتصال عرضي بهذه الأدوات الثقيلة.

يجب إعداد الآلات ، مثل رفوف القرفصاء أو رفوف الطاقة ، قبل وضع قطع أخرى من المعدات مثل الأوزان الحرة. حيث يجب اجراس صماء وتذهب الحديد؟ على طول الجدران أيضًا أو أمام المرايا.

تحتاج الأذرع إلى مساحة خالية من المعدات الأخرى مثل رفوف القرفصاء أو مكابس البدلاء لأنها ثقيلة ويمكن أن تكون محرجة عند تكديسها بجانب بعضها البعض.

يجب أن يكون للدمبل ثلاثة أقدام على الأقل من أجل الرفع الآمن دون اصطدام أي قطعة أخرى من المعدات القريبة ، مثل منصة أولمبية أو آلة تدريب دائرية.

4.3 الطول

هناك عدد قليل من معايير الارتفاع المختلفة لتثبيت Gym Bar Rack. يبلغ معيار الارتفاع في الولايات المتحدة 7 أقدام (2,1 مترًا) ، مع بعض الاستثناءات.

تتراوح معايير الارتفاع النموذجية للصالة الرياضية التجارية من 5 (1,5،9 متر) إلى 2,7 أقدام (6،XNUMX متر). إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فمن الأفضل استخدام معيار ارتفاع XNUMX ′ لأن هذا هو معيار الارتفاع الأكثر شيوعًا المتاح.

4.4 الإضاءة

مع غرف ومرافق خفيفة الوزن يمكن أن تشعر بأنها أكثر اتساعًا وحداثة. الإضاءة الطبيعية ممتازة لأنها تساعد في خلق بيئة ترحيبية مع توفير سطوع كافٍ ليكون مريحًا للعينين.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المرايا في عكس الضوء الطبيعي أو الاصطناعي إلى المناطق التي لا يتوفر فيها أي ضوء. كما أنه يخلق جوًا يشعر بالراحة على الرغم من عدم إشراقه مثل ما هو خارج الغرفة.

بدلاً من استخدام المصابيح التقليدية المتوهجة أو الفلورية ، يمكن أن يوفر الحصول على مصابيح عالية الكفاءة لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك فائدة هائلة مثل قضاء وقت أقل في التشغيل وإيقاف التشغيل.

ولكن إذا تم إطفاء بعض المصابيح الكهربائية في منطقة مثل غرفة الأثقال ، فقد لا يكون من الممكن بالنسبة لهم استئناف وضعهم السابق حتى تبرد مع مكيف الهواء بعد مرور 30 ​​دقيقة.

يمكن أن يقودك إلى استخدام الكهرباء طوال اليوم ، وهو أمر مكلف. يجب أيضًا مراعاة آثاره على بيئتنا عند اتخاذ هذا القرار.

5. 3 فوائد لوجود حامل بار الصالة الرياضية

5.1 إتقان مكان

مع جميع معدات الصالة الرياضية الخاصة بك مرتبة بدقة على Gym Bar Rack ، سيكون لديك صالة ألعاب رياضية أنيقة. بشكل غير مباشر ، سيؤدي ذلك إلى رفع مزاج عملائك في ممارساتهم. أيضًا ، يمكنك تنظيفه بسهولة لأنه منظم جيدًا.

5.2 زبون منتظم

قد يشعر بعض الأشخاص بعدم الارتياح تجاه صالة الألعاب الرياضية التي تحتوي على معدات غير منظمة بشكل جيد. إنه يؤدي إلى رعاة غير سعداء ، والنتيجة النهائية هي أن مالك صالة الألعاب الرياضية لن يحقق دخلاً كبيرًا.

بالطبع ، هناك العديد من الطرق لجعل العميل سعيدًا لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، لكن وجود حامل بار الجيم هو طريقة سهلة. لماذا ا؟ لأنك تشتريها وتثبيتها وتنظم كل أجهزتك فيها.

والنتيجة هي أن الناس سيأتون مرارًا وتكرارًا إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لمجرد أن لديك صالة ألعاب رياضية أكثر أناقة. ربما سيقومون بالتسجيل كأعضاء VIP (إذا كان لديك في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، بالطبع).

5.3 أعلى نتائج التمرين

تأتي الإنجازات الكبيرة أحيانًا من الأشياء الصغيرة. تنطبق هذه الفلسفة أيضًا إذا قمت بشراء Gym Bar Rack.

سيحصل رعاتك على أفضل النتائج إذا قمت بعمل صغير باستخدام حامل الجيم بار. لن يضيعوا الوقت أثناء التمرين لأنه يمكنهم بسهولة العثور على المعدات.

مع الوقت الفعال أثناء التدريبات ، سيحصلون على أقصى قدر من النتائج في أي وقت من الأوقات العادية.

6. 5 أفضل توصية لمنتجاتنا من حامل بار الصالة الرياضية

6.1 حامل القرفصاء HM6501

ما الذي يجعلها الأفضل من العلامات التجارية الأخرى:

• مصنوع من فولاذ عالي الجودة يدوم لسنوات
• يحمل ما يصل إلى 750 رطلا في الوزن السعة
• يتميز بقضيب عمودي 2 × 3 مع أذرع تحديد ارتفاع قابلة للتعديل حتى تتمكن من العمل على الشكل الخاص بك
• سهلة التركيب والاستخدام
• بأسعار معقولة جدا

انقر على الرابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات وشرائه.

موقف القرفصاء

6.2 HM201 قابلة للطي الجدار الخلفي السلطة الرف

ما الذي يجعلها الأفضل من العلامات التجارية الأخرى:

• حامل كهربائي قابل للطي مثبت على الحائط مثالي لمن لديهم مساحة محدودة
• إطار فولاذي شديد التحمل ووزن قدرة 500 جنيه
• سهل التخزين في المساحات الصغيرة
• صُممت لتدوم طويلاً ، لذا لا داعي للقلق بشأن تكاليف الصيانة أو الإصلاحات!

انقر على الرابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات وشرائه.

أضعاف رف الجدار الخلفي السلطة

6.3 HG73 رف كهربائي مع آلة كومبو

• وفر المساحة من خلال الجمع بين حامل الطاقة وآلات التمرين
• قف فوق منصة متينة توفر خلوصًا كافيًا لك للقيام بشد الذقن والغطس
• شريط سحب مدمج للتمارين الرياضية الكاملة للجزء العلوي من الجسم
• اجمع بين روتين رفع الأثقال الخالي من المتاعب مع تمارين مباشرة وموجزة

انقر على الرابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات وشرائه.

باور راك سميث ماشين كومبو

6.4 61A33 آلة سميث

• متانة مضمونة
• قوة رائعة
• منتج طويل الأمد وعالي الجودة
• لا حاجة لأية صيانة

انقر على الرابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات وشرائه.

آلة سميث

6.5 آلة HG68 Multi-Smith

• تم تصميمه من أجل المتانة. نستخدم أكثر من 3 أطنان من الفولاذ لإنشاء آلة مستقرة وقوية.
• يمكن استخدامه باهظ الثمن مقعد تمارين أو ارتفاع قابل للتعديل لتمارين مختلفة.
• فعاله من حيث التكلفه. طرق متعددة لتحسين التمرين بجهاز واحد
• يتميز بتصميم أنيق يمتزج في أي مكان

انقر على الرابط أدناه للحصول على مزيد من المعلومات وشرائه.

مالتى سميث ماشين

7. كلمات أخيرة

يعتبر Gym Bar Rack ضروريًا لأي صالة رياضية تجارية ، خاصةً لك. الكثير من الفوائد من الحصول عليها ستجعلك لا تندم على شرائها.

ابدأ الاستثمار بشراء Gym Bar Rack الآن في Yanre رشاقة لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لأنه عندما تنفق الكثير من المال في تغذية عملك ، فستسترد أموالك كثيرًا من عميلك.

حتى الآن ليس هناك وقت للشك. احصل على هاتفك واتصل بنا لشراء Gym Bar Rack.