رف ضغط المقعد التجاري – دليل الأسئلة الشائعة النهائي

تجاري اضغط على مقعد الرف هو نوع شائع جدًا من معدات تجريب. يتزايد الطلب على هذه المعدات في الصالات الرياضية في الآونة الأخيرة. 

سيساعدك دليل الأسئلة الشائعة هذا على فهم تفاصيل رفّ ضغط البنش التجاري. يمكنك اتخاذ قرار شراء ذكي بعد قراءة دليل الأسئلة الشائعة هذا.

جدول المحتويات

1. ما هو رف الضغط التجاري؟

يُعد رف الضغط التجاري قطعة شائعة من معدات التمرين لكل من الحديد تمارين وتمارين الدمبل.  

تتكون رفوف الضغط على المقعد التجارية من قفص فولاذي مدمج يمكنك تركيب مقعد فيه لتنفيذ تمارين الضغط على المقعد. 

رفوف المقاعد الرياضية أساسية في الصالات الرياضية الاحترافية، لكنها ازدادت شعبيتها أيضًا في صالات الكراجات والصالات الرياضية السكنية. يمكنك أيضًا إضافة معدات إضافية، مثل تعديلات الألغام الأرضية أو منصات السحب. ويعود ذلك إلى انخفاض أسعارها وكونها أكثر أمانًا.

في العديد من الإعدادات، يتم إقران رف ضغط المقعد التجاري مع مقعد رفع الأثقال الأولمبي، والتي تم تصميمها لتحمل الأحمال الثقيلة وتوفير الاستقرار أثناء جلسات رفع الأثقال المكثفة - خاصة في البيئات التي تركز على كفاءة تدريب القوة والسلامة.

الشكل 1 - رف ضغط المقعد التجاري

إذا كانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك بحاجة إلى رفوف ضغط مقاعد متينة وموثوقة مصممة للأداء، فإن YR Fitness لديها ما تبحث عنه بالضبط. يمكنك بسهولة تواصل معنا لاستكشاف الخيارات التجارية.

2. ما هي أنواع رفوف الضغط التجارية؟

تتوفر ثلاثة أنواع رئيسية من رفوف رفع الأثقال التجارية لممارسة التمارين الرياضية وبناء الأجسام في جميع صالات الألعاب الرياضية. وهذه الأنواع الثلاثة هي: 

• مقاعد البدلاء شقة رف الصحافة
• تميل المقعد رف الصحافة  
• رف ضغط المقعد المائل

لمعرفة كيفية مقارنتنا مع الشركات المصنعة الأخرى لمعدات الصالة الرياضية التجارية، استكشف هذه هي أفضل 10 ملخصات من العلامات التجارية العالمية.

تكلم معنا في YR Fitness، سنساعدك في العثور على أفضل تكوين لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك.

3. ما هي الاختلافات بين رف الضغط على المقعد المائل ورف الضغط على المقعد المائل؟

يتمتع حامل الضغط التجاري المائل وحامل الضغط المائل بتأثير مختلف على الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية. 

يُستخدم رفّ الضغط المائل بشكل رئيسي لتمارين الجزء العلوي من الجسم. أما رفّ الضغط المائل، فيُستخدم لتمارين الجزء السفلي من الجسم.

الصحافة انحدر مقاعد البدلاء يساعد الرف على بناء الألياف العلوية في العضلة الصدرية الكبرى. لمن يبحثون عن بنية قوية ومتوازنة، وصدر رشيق، يُعدّ رف ضغط البنش المائل الخيار الأمثل لبناء الجزء العلوي من الجسم.

الشكل 2 - رف ضغط المقعد المائل

انخفاض المقعد التجاري يركز تمرين الضغط على عضلات الصدر السفلية للجسم ويساعد على بناء صدر أكبر وأكثر صلابة. 

يمكن للأشخاص الذين يتطلعون إلى بناء عضلات الصدر السفلية من أجسامهم اختيار رف الضغط المتدهور.

الشكل 3 - رف ضغط المقعد المائل

هل مازلت تفكر بين إعدادات الانحدار أو الإمالة لصالة الألعاب الرياضية التجارية الخاصة بك؟ الوصول إلينا ويمكن لخبراء YR Fitness لدينا مساعدتك في اختيار ما يناسب أهداف أعضائك.

4. ما هو الوزن المتوسط ​​الذي يدعمه رف الضغط التجاري؟

يجب أن يكون الوزن المتوسط ​​لرف ضغط المقعد المثالي حوالي 30 رطلاً إلى 45 رطلاً للرجال والنساء.

قد يختلف وزن رف الضغط التجاري من علامة تجارية إلى أخرى. 

تختلف سعة الوزن، ولكن إذا كنت تبحث عن رفوف تتوافق مع متطلبات التدريب على المستوى الاحترافي، تواصل معنا في YR Fitness للحصول على خيارات المعدات التجارية ذات الحمولة المقدرة.

5. لماذا يختلف رف الضغط التجاري عن رف الطاقة؟

براعة رف السلطة أكثر بكثير من مجرد رفّ ضغط البنش. بينما يقتصر ضغط البنش على بعض التمارين. ولكن، بالنسبة لتمارين مثل الباربل و الدمبل، يوصى بشدة باستخدام حامل ضغط المقعد التجاري.

وإذا نظرنا إلى مميزاتهم فسوف يتضح لك الأمر أكثر. 

يتوفر في السوق نوعان رئيسيان من رفوف مقاعد الضغط التجارية: أحدهما ثابت والآخر قابل للتعديل، وكلاهما يحظى بشعبية متساوية في السوق.

يوفر كلاهما عادةً ثلاثة أوضاع للرفوف في أفضل الأحوال. الهدف الرئيسي من استخدام رفوف رفع الأثقال هو:

• تمرين ضغط الدمبل على المقعد 
• ضغط مقعد الباربل.

الشكل 4 - رف ضغط المقعد التجاري

من ناحية أخرى، يوفر لك حامل الطاقة العديد من أدوات التمرين. يمكنك استخدامه للعديد من التمارين، بما في ذلك:

• رفع الأثقال الميتة.
• ضغط المقعد و الصحافة الكتف و
• القرفصاء والصفوف الثقيلة.

الشكل 5 - رف الطاقة

هل تحاول أن تقرر ما إذا كنت بحاجة إلى رفوف ضغط المقعد، أو رفوف الطاقة أو كليهما؟ تواصل معنا ويمكن لـ YR Fitness مساعدتك في مطابقة المعدات مع احتياجاتك البرمجية.

6. ما هي وظائف رف الضغط التجاري؟

يساعد رف الضغط التجاري على بناء الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

تعمل هذه المعدات بشكل عام على بناء الألياف العلوية في العضلة الصدرية الكبرى.

الشكل 6 - تمرين مع رف ضغط المقعد

ويعطي الجزء العلوي من الجسم مظهرًا أكثر امتلاءً من خلال بناء عضلات الصدر العلوية. 

يساعد أيضًا رف الضغط التجاري على بناء صدر متطور مع عضلات صدر سفلية ذات شكل صحيح.

الشكل 7 - تمرين مع رف ضغط المقعد

يساعد على تخفيف الضغط على الكتفين والظهر، ويزيد من نشاط عضلات الصدر السفلية بتقويتها أيضًا. 

يمكنك متابعة هذا الفيديو لمعرفة استخدامات رف الضغط التجاري:

إذا كنت تريد بناء العضلات، فإن استخدام رف ضغط المقعد التجاري يوميًا أمر ضروري وضروري. 

إما أن تستخدم تمرين الضغط على المقعد يوميًا، أو تتجنبه. الاستخدام غير المنتظم لرف تمرين الضغط على المقعد لن يُحقق أي نتائج جيدة لجسمك.

هل تريد تعزيز عروض صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك بأجهزة عالية الأداء؟ تكلم معنا في YR Fitness للحصول على رفوف ضغط المقعد التجارية المدعومة من قبل الخبراء.

7. ما هي المادة الرئيسية لرفوف الضغط التجارية؟

رفوف ضغط البنش التجارية عالية الجودة مصنوعة من فولاذ مقاوم للصدأ عالي الجودة. يتراوح نطاق سماكة الفولاذ المستخدم في تصنيعها بين 10 و12. 

الشكل 8 - رف تمرين الضغط من الفولاذ المقاوم للصدأ

هل تبحث عن آلات تجارية مصنوعة من الفولاذ وتتحمل الاستخدام الشاق؟ تواصل معنا لرؤية تصميمات YR Fitness المصممة لتدوم طويلاً.

8. ما هي مزايا وجود حاملات قضبان متعددة في رف ضغط المقعد التجاري؟

سيؤدي تركيب رف ضغط المقعد التجاري مع حاملات شريط متعددة إلى توفير المزيد من الراحة للمستخدمين. 

الشكل 9 - رف ضغط المقعد مع حامل قضيب متعدد

يتيح ذلك استخدام الآلة لعدة أشخاص في آنٍ واحد. لذا، فإن استخدام عدة حاملات للأداة يقلل من الإصابات.

هل تريد تحسين تدفق المستخدمين في منشأتك؟ الوصول إلى YR Fitness لرفوف الضغط على المقعد مع ميزات التصميم الذكية مثل تكوينات الأشرطة المتعددة.

9. هل يمكنك التدرب على نصف الرف لرف الضغط التجاري؟ 

نعم، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بأمان باستخدام نصف رف في مقعد الضغط التجاري. 

في نصف الرف، يمكن أداء تمارين الصدر والاندفاع والقرفصاء بسرعة حيث يوفر الدعم الكافي للمستخدمين.

هل تحتاج إلى أنظمة ضغط مقاعد البدلاء المدمجة والمتينة؟ تواصل معنا لمناقشة خيارات نصف الرف بواسطة YR Fitness.

10. ما هو متوسط ​​سعر رف الضغط التجاري؟

ستكلف رفوف الضغط التجارية ذات الجودة الجيدة والمميزة ما بين 300 إلى 1000 دولار. 

هناك شركات تصنيع مختلفة لرفوف الضغط التجارية، ويختلف السعر اعتمادًا على الشركات المصنعة.  

YR Fitness هي إحدى أشهر العلامات التجارية لأجهزة رفع الأثقال التجارية. ستحصل على أكثر أجهزة رفع الأثقال التجارية متانةً وبأسعار تنافسية. 

للحصول على تفاصيل الأسعار والتوصيات المصممة خصيصًا لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، لا تتردد في تواصل معنافريقنا في YR Fitness موجود هنا لدعم ترقية معداتك.

11. ما هي أهمية المراقب في رف الضغط التجاري؟

رفع الحديد هو أحد التمارين الأساسية لمقعد الضغط، وهو أيضًا أمر خطير حقًا إذا تم أداؤه بدون مراقب.

إذا لم تكن حذرًا، فقد يسقط هذا الشريط على جسمك ويسبب أضرارًا بالغة لأعضائك لأن هذه القضبان ثقيلة جدًا. 

الشكل 10 - استخدام رف ضغط المقعد في وجود مراقب

قد يُسبب سقوط قضيب حديدي على جسمك الوفاة. لذا، لا تستخدم حاملًا تجاريًا لتمارين الضغط على المقعد دون وجود مُراقب.

هل تريد معدات مصممة للسلامة والأداء في نفس الوقت؟ الوصول إلينا لرفوف الضغط على المقعد التي تعمل بسلاسة مع المراقبين وقضبان الأمان.

12. كيفية القيام بصيانة رف الضغط التجاري؟

يجب أن تكون صيانة رف الضغط التجاري على النحو المبين أدناه - 

• قم بتنظيف قضبان التوجيه باستخدام قطعة قماش نظيفة.
• قم بوضع زيت التشحيم الجاف أو السيليكوني عليهم.
• نظف المقعد باستخدام بعض رذاذ مزيل الروائح.
• تأكد من تنظيف الإطارات الفولاذية دائمًا
• لا تستخدم مواد كيميائية قاسية على الجوانب المرنة للجهاز. 

هل تحتاج إلى أجهزة تتطلب صيانة قليلة لأرضية صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ تواصل معنا وشاهد كيف يمكن لـ YR Fitness تبسيط عملية الصيانة الخاصة بك من خلال التصميمات المتينة.

13. اختتام

صُمم دليل الأسئلة الشائعة هذا للإجابة على جميع استفساراتكم. نأمل أن تجدوا إجابات لجميع أسئلتكم من خلاله.
إذا كنت تريد معرفة المزيد من التفاصيل حول رف الضغط التجاري، يرجى الاتصال بالمعلومات التالية.

سارع باختيار أفضل الأجهزة لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك من هنا، تواصل معنا ريال للياقة البدنية الآن.